Підвищення особистої ефективності приємний і захоплюючий процес

Принципи:

1.Все є всередині людини.

2.Со мною все гаразд.

Заважає підвищенню особистої ефективності:

• Залежність від чужої думки.

• Невпевненість у собі.

• Копання «чому так відбувається?»

Забезпечує найкраще підвищення особистої ефективності:

• Звичка ставити собі питання якомога частіше «Чого я хочу?»

• «Як я хочу це зробити?»

• При уявній безвиході, виходити за рамки:

а) Як я хочу це зробити, якби можна було все, все, все?

б) 5 хвилин мрійливої безтурботності, записати все, що перше раптом виникає в голові, а тільки потім аналізувати і «розумно оцінювати» з написаного реально, ефективно, цікаво і надихає.

• Як ЩЕ я хочу це зробити?

• Вибирати приємні і надихаючі кроки, які буду робити вже сьогодні.

• Я на першому місці. Коли мені добре, тоді всім краще, я більше зможу зробити для інших і зі мною легше і приємніше жити.

• Екологічність (коли і мені, і іншим добре, безпечно, гармонійно).

Ключовий момент у потужному підвищенні особистої ефективності в заміні питання «Чому?» На чарівний питання «Як?». За відчувайте на собі, що викликає у Вас кожен з цих питань? Яке питання Вас спонукає до дії в майбутньому, а який до копання в минулому? Питання «Чому?» Автоматично нас з Вами відправляє в минуле, ми як би обертаємося і дивимося, розглядаємо різні деталі минулого, шукаючи причини. Процес довгий і не завжди приємний. Так можна дійти і до «минулих життів», щоразу знаходячи новий пласт, де можуть бути причини. Найголовніше, приділяючи свою увагу минулого, ми проектуємо, скоріше навіть відтворюємо своє минуле у своєму майбутньому і знову виникає «до болю знайома» ситуація і знову: «Чому?» ... Навіщо в сотий раз ходити в минуле? Там усі стежки вже знайомі. Набагато цікавіше й ефективніше піти вперед. Люди, які залишають пристрасть до питання «Чому?», Дуже сильні. Вони витрачають, саме, витрачають багато сил, енергії, часу, наполегливо залишаючись тупцювати на місці.

Питання «Як?» Автоматично фокусує нас на майбутнє. Найчастіше, відразу відповіді немає, або ті відповіді, які є, не влаштовують. Найголовніше, що задаючи питання «Як?» Відповіді нові, часто несподівані, нестандартні, легкі і приємні приходять, і ми створюємо нове в своєму житті, палітра смаку життя розширюється і стає яскравою і соковитою.

Воістину, чарівний питання «Як?» Багаторазово збільшує особисту ефективність!

Замінити запитання «Чому?» На запитання «Як?» Легко кожній людині, не вимагає додатково часу або супер зусиль. Просто замість одного, задаємо інший. За 21 день формується найпростіша звичка, яка потім спрацьовує автоматично на благо нам.

Навіщо підвищувати особисту ефективність?

I. Щоб ще краще виконувати те, що від мене хочуть, те що «повинен», «зобов'язаний», «не куди подітися», «необхідно», «через не можу» і т.п.

II. Щоб створювати, втілювати, реалізовувати те, що дійсно для мене важливо, цінно, глибинно.

I. Внутрішня стратегія «Виживати»

II. Внутрішня стратегія «Створювати»

Результати можуть бути однакові. Обидві стратегії ефективні, тільки перша - не екологічні для людини, а друга екологічна і для людини самого і для оточуючих.

Жити в першій стратегії багатьом звично. Тільки звично не означає добре. У нашій практиці зустрічаються люди, для яких звично = добре. Звичка виробляється достатньо швидко, коли відбувається таке «залипання» (звично = добре), то у людини відбувається підміна, він думає, що він дійсно хоче те, що звично, при цьому усередині незадоволеність. Насправді звично, це звично і не одно «добре».

Щоб підвищити особисту ефективність у першій стратегії потрібно:

1. Забути про себе.

2. Робити те, що хочуть від Вас.

3. Подружитися з почуттям провини, напругою, тяжкістю, незадоволеністю.

4. Змагатися, доводити, оцінювати, боротися.

5. Заборонити слухати себе, відчувати себе, довіряти собі.

Жити в другій стратегії - сміливість і захват. Для багатьох це складно. Але зараз такий час, коли люди всередині переходять з першої стратегії в другу. Якийсь час вони по- старому вже не хочуть, а по-новому поки або не знають як, або ще не можуть. Як бути?

Як можна частіше запитувати себе «Чого я хочу насправді?» І «Як я хочу це зробити?» + Вибирати приємні, надихаючі кроки, з яких Ви почнете вже сьогодні.

Щоб підвищити особисту ефективність у другій стратегії важливо:

1. Поставити себе на перше місце. Це не егоїзм. Коли Ви ставите себе на перше місце, тоді Ви робите для себе приємні кроки. Ви дозволяєте собі бути самим собою, створюєте гармонію всередині, краще себе почуваєте, стаєте більше позитивними, творчими, світлими. Оточуючим легше і приємніше з Вами жити, і Ви більше зможете зробити для інших людей у всіх сферах життя.

2. «Чого я хочу насправді?» І «Як я хочу це зробити?» + Вибирати приємні, надихаючі кроки, з яких Ви почнете вже сьогодні.

3. Слухати себе, довіряти собі, дозволити собі відчувати і бути собою.

Це просто, доступно кожному, приємно, економить час, сили, енергію, перетворює життя і покращує (підвищує) природним чином особисту ефективність.