День літньої людини. Як нам зберегти бабусь і дідусів?
Поки ми молоді, думка про старість здається нам такий чужою, а сама старість такою далекою, навіть неможливою.
Нам здається, що ми будемо молоді завжди. Однак життя швидкоплинне, роки летять, і в якийсь момент людина починає розуміти, що він уже поповнює ряди бабусь і дідусів.
За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, в усьому світі спостерігається «старіння населення» - збільшення числа осіб похилого віку по відношенню до загального числа людей. Властивий усьому живому неминучий процес старіння відбувається і з людством.
На процес цей впливають соціальні умови, особливості праці, рухової активності людини, індивідуальних властивостей організму, умови побуту, клімату, харчування, хвороби, фактори спадковості і багато іншого. Залежно від усього цього, а також від ставлення людини до себе та інших, старість може бути ранньою чи пізньою. Важливе значення має якість життя літньої і старої людини. А це поняття включає аспекти не тільки медичного, а й соціального характеру.
Ті, кому довелося зустрічати парочки літніх людей із західних країн, часто бувають здивовані. Ось вони - безтурботні, усміхнені і привітні, та ще й тримають один одного за руку. Здається, вони не знають слова «вік», і життя у них тільки починається. Дами їх при повному параді. У нас же чомусь модно одягнена жінка у віці у багатьох викликає роздратування. А ось сумний вигляд втомленою, виснаженою, озлобленої і одягненою у все підряд літньої жінки сприймається природно і звично.
Багатьом літнім російським жінкам абсолютно все одно, як вони виглядають, що про них думають оточуючі. Вони живуть, не помічаючи, що відбувається навколо ... Листочки на деревах з'явилися або пожовкли ... Треба ж!
І ось вона «бабуся», «бабуля», «бабуся», до неї так давно звертаються. Не дивно, що наші жінки старіють раніше. Стресів на пенсії не зменшується, додаються матеріальні проблеми, обов'язки перед дітьми та онуками. У багатьох сім'ях бабусі повністю беруть на себе домашні турботи, не рахуючись зі своїм здоров'ям, намагаючись дати можливість дорослим дітям повноцінно працювати і вирішувати наболілі фінансові питання.
На Заході у сучасного покоління пенсіонерів менше проблем, ніж у їхніх однолітків в Росії. Не будемо міркувати про державний устрій і соціальний захист іноземних пенсіонерів. Поговоримо про інше - про те, що ж ми самі можемо зробити, щоб життя літніх людей не була такою сумною, якою ми її бачимо зараз.
Переступивши певний віковий рубіж, людина не тільки знаходить мудрість і досвід, а й отримує при цьому похитнулося здоров'я. А нескінченні розмови про свої недуги не тільки стомлюють оточуючих, в першу чергу, вони затуляють від самих літніх людей чи не все, що відбувається навколо.
Варто подбати і про побут. У кімнаті строків часом виникає почуття туги. У шафах упереміш з новими речами лежать давно вийшли з моди, вдобавок поїли міллю. У серванті посуд з відбитими краями ... Скільки вдома зберігається всякої мізерії, а адже старі непотрібні речі - справжні пожирачі енергії. Краще їх викинути і почати користуватися новими, подарованими дітьми та онуками.
Для збереження здоров'я і продовження життя важливо дотримуватися певного режиму праці та відпочинку, раціонально харчуватися, систематично рухатися. А зайве перенапруження і перевтома підточують організм.
Якщо жити тільки заради дітей та онуків, є ризик не допомогти, а розвинути їх інфантильність. Перестаньте весь час економити на собі, бабусі й дідусі, життєвий досвід адже навчив вас співвідносити свої бажання з можливостями!
Для людини здорового, бадьорого і повного сил старість - поняття абстрактне. Адже і в похилому віці можна принести багато користі і суспільству, і собі, якщо жити повнокровно.
І не слухайте тих, хто каже, що якщо вам за ..., то ваш поїзд пішов. Уникнути старості не можна, але і піддаватися депресії, опускаючи руки, теж немає причин. Людина в силах відсунути вiк не на один десяток років. Одні відчувають себе старими в 40-50 років, інші і в 80 ще енергійні й молоді.
Все залежить тільки від нас самих.
