Як «відсунути» старість?
Чому так все несправедливо в світі? Як часто ми задаємо собі це питання. Ось живемо ми, боремося за місце під сонцем, облаштовуємося, печемося про хліб насущний. Озирнутися не встигнемо, а вже старість у віконце стукає. Начебто можна тільки дух перевести, для себе пожити, а тут вже і захід. Нерозумно?
Зовсім навіть немає. Природа - вона мудра. Вся її життя підпорядковане певним законам. І один з них - поступися місцем більш сильному. А значить, молодому.
Але що тут приховувати, будь-якій нормальній людині не хочеться підкорятися цьому закону, а хочеться жити якомога довше. І це ж можливо.
Перш за все, необхідно зрозуміти: чим обумовлено старіння організму, що змушує наші клітини видозмінюватися і старіти? Радіація, забруднення навколишнього середовища, алкоголь, наркотики і всілякі дії з приставкою «пере;» не кращим чином позначаються на нашому здоров'ї, а значить, і на тривалості життя. І все ж на першому місці серед негативних факторів стоять стреси, порушення психоемоційного рівноваги.
Невже все так просто? Досить виїхати з міста, жити в гармонії з природою, захистити себе від всіх нервотрепок, а ще краще подібно Майклу Джексону проводити більшу частину доби в барокамері? І життя буде довгим-довгим.
Виявляється, ні. Психологи впевнені, що «удари долі» в малих дозах просто необхідні людині. Особливо в молодості. Літнім, звичайно, їх би поменше.
У народів, що славляться своїм довголіттям, існує культ старості. Літніх тут оточують турботою і увагою, завжди прислухаються до їхньої думки, іншими словами, створюють старикам сприятливу соціально-психологічну середу. Старці їх відрізняються королівським спокоєм: дрібні сварки і негаразди сприймають як непотрібне роздратування, на яке шкода витрачати час і сили. Пам'ятаєте фільм «Біле сонце пустелі» і кадри, де показують сидять аксакалів? Стріляють навколо, від вибухів у них головні убори зносить, а вони сидять собі спокійненько, що не хвилюються ні про що. Тому й живуть довго.
Але не можна забувати і про те, що аксакали - головні порадники і вершителі доль.
Природа не терпить непотрібних особин. Закони еволюції такі, що тільки молодий організм, здатний дати здорове потомство, має право на існування. Коли дітородний період закінчується, доводиться звільняти місце.
Цей закон застосуємо і для людей. А ось тут людина може обдурити природу, перехитрити її.
Встановлено, що якщо людина проявляє батьківські почуття до кого б то не було - необов'язково до власних дітей, «усиновити» можна цуценятко, канарку, а то й кактус - у нього включається так званий «материнський блок», який не дозволяє організму запустити програму самознищення .
Всім відомо, що жінки живуть довше за чоловіків. Одна з причин цього - в більш розвиненому у них материнському інстинкті.
Вони постійно відчувають потребу піклуватися про когось, опікати слабких і беззахисних. І неважливо, до кого звернена їх любов - до дітям, онукам або домашнім тваринам. Їх «внутрішній лічильник» отримує сигнал: ця людина потрібен тут і зараз - і хід біологічного годинника сповільнюється.
Як бачимо, формула довгого життя не так вже складна - уникайте суєти і зайвих навантажень, приділяйте більше уваги тим, хто потребує вашої турботи і любові, передавайте молодим свій безцінний життєвий досвід.
І ваше життя буде довгим і щасливим.
За матеріалами статті Н.Зотовой
