Досвід грудного вигодовування, або Як триматися золотої середини?

Сучасна жінка перебуває на роздоріжжі: з одного боку - кар'єра, активний спосіб життя, бурхливий потік інформації, з іншого боку - сім'я, побут і ... наближається материнство.

Найперше після вагітності та пологів: як годувати, в пологовому будинку під наглядом фахівців все зрозуміло. Але коли ти залишишся один на один зі своїм чадом - питань виникає безліч.

Інформації про харчування новонародженого, про правила прикладання, про те, скільки потрібно калорій самої матері - скрізь достатньо, часто вона дублюється, тому без зусиль можна знайти відповіді на питання.

І про користь грудного вигодовування говориться багато, ми не будемо це заперечувати, але є чимало таких моментів, в яких, здається, не враховуються інтереси матері. Годування на вимогу - чудово, дитина завжди ситий, лактація встановлюється, маляті вистачає молока, з ним більше спілкуються, підтримується емоційна гармонія, ми захищені від інфекцій, добре засинаємо і т.д. Але виходить, що мама - щось прикладне до дитини, інструмент для годування.

Теоретично - грудне вигодовування оточене ореолом романтики, такий собі незабутній етап життя, жінкам це подобається і необхідно, а практично: втомлена, невисипающаяся, емоційно нестійка мама ... За деякими правилами від 3 до 8 години ночі треба погодувати чадо 2-3 рази. Це при великому фізичному, гормональної, психологічному навантаженню матері протягом дня.

Як показує статистика (за даними різних джерел), в перший місяць приблизно 89% дітей харчуються виключно молоком матері, до шести місяців кількість таких дітей скорочується до 40-50%, а до року щасливчиків залишається близько 17-30%.

Виходить, що популяризація здорового харчування в пологових будинках і у всіх засобах ЗМІ не збігається з інтересами прекрасної половини людства.

Ось тому хотілося б поділитися своїм досвідом, накопиченим на помилках з першою дитиною і викристалізувався з другим малюком. Так як мої діти - погодки, то мені довелося шукати золоту середину, вирішувати проблему: як врахувати всі правила грудного вигодовування і бути не частиною дитини, а хоч і ненабагато, але бути самою собою і частиною цього світу.

Знаючи всі особливості лактації (про те, що вона має свій початок, зрілість і кінець), необхідно бачити деякий план усього періоду годування груддю. Кожна дитина індивідуальна, тому кордону «етапів» приблизні, і уважна мама сама зрозуміє, як їй реагувати на поведінку малюка:

- Від 0 до 3 місяців - «Встановлення» лактації, свята справа годувати дитину на вимогу. Перше прикладання має відбутися якомога раніше, щоб заселити кишечник корисними бактеріями, а не лікарняними мікробами. В цей час ви даєте дитині життєво важливу інформацію, і після пологів, звичайно, жінці треба проявити мужність. Але в природі все гармонійно, мама забуває про пережитий біль, і цей період максимального єднання з малюком. Його «вимоги» спочатку хаотичні, і поки мамі важко визначити чому він плаче, заспокоювати його грудьми (без пустушок!) - Нормально. Ви швидко ростете, малюк стає біленькою, а ручки, животик і коліна округлюються. Періоди між годуванням коливаються від 1 години до 2-3 годин вдень, і до 6 (!) Годин вночі. Само годування також може бути тривало, до 45 хвилин. Це стомлює, тому, коли я відчувала, що моє чадо вже спить, але маму відпускати не бажає, я акуратно мізинцем розтискала куточок рота і йшла по домашнім справам.

- до 3 місяців дитини можна багатьом відвернути, його вже цікавить світ, особливо у вертикальному положенні. До цього часу ми встановлюємо приблизний режим харчування з перервами в 2,5-4 години, тут все залежить від чуйності мами і бажання малюка. Я вважаю, що з цього часу заспокоювати тільки грудьми треба не завжди, дитина краще реагує на емоційну частину мови, його можна просто взяти на руки і показувати домашні предмети і речі. Так як вже є основи режиму, мама може відлучатися на пару годин, залишаючи дитину іншим спраглим членам родини.

Рада активної мамі не сполохали свого малюка, навіть коли він спить більше покладеного між годуваннями часу, зцідіть трохи молока, якщо його занадто багато, і відпочиньте, розслабтеся.

- з 4-6 місяців, за різними рекомендаціям, можна починати вводити прикорм. У мене старша дитина з 4 місяців благополучно став звикати до «чужорідної» їжі, а молодший дав алергію. Зате у нього вже до 6 місяців був чіткий режим харчування, до якого він звик без ускладнень, і я могла планувати свій день: скільки я присвячую родині, а скільки, хоч трішки, але собі. Прикорм ми дотримувалися за правилами з індивідуальними відхиленнями (спочатку завжди догодовувати груддю), і до 7-9 місяців одне обідній годування було замінено на повноцінний перемелений супчик з фруктовим десертом і соком. Через 2-3 тижні - полуденок з кисломолочних продуктів, а до 9-11 місяців - і сніданок. До 11-12 місяців у нас з'явився повноцінний вечеря (за 1,5-2 години до купання)!

- Тобто до року у нас залишалося тільки годування після купання (на ніч) і вночі. В інший час доби у мами що годує інструменту не було. Так протриматися можна скільки завгодно довго. Поступово скасовується і годування на ніч. Нам було достатньо до 1,5 років, а старшому дісталося і того менше з об'єктивних причин.

Зараз в літературі вказуються вже інші терміни - до 2-2,5 років. Принаймні, встановлено, що останні півроку до закінчення лактації у мами виробляється особливе молоко, щоб захистити дитину в майбутньому, підвищити його імунітет. Ми не хворіли після відлучення від грудей більше півроку. Так навіщо ж позбавляти його цього захисту, якщо тут є обопільна вигода - і для сучасної матері і для її неповторного створення, тим більше, коли мама вдень вільна від годування груддю.

Зважившись на народження дитини, ми вже самі напрошуємося на великі зміни в житті, це нелегко, але відмовляти повністю в материнському молоці дитині - відмовити йому в найголовнішому, на що він має природне право.

Як батьки ми зобов'язані дати найкраще дітям, але в той же час суспільство висуває занадто багато вимог до жінки (краса, стрункість, успішність, товариськість, кар'єра та ін.). Тому кидати годувати грудьми без видимих причин - злочин по відношенню до дитини, а без кінця годувати півторарічного малюка на вимогу, по кожному капризу - злочин по відношенню до себе.

Так що годуєте, будьте здоровими і дотримуйтеся золотої середини. Бажаю гармонії у вашій родині! ]