Лактація. Які виникають проблеми?
Є в природі знак святий і віщий,
Яскраво позначений у віках:
Найпрекрасніша з жінок -
Жінка з дитиною на руках ...
При погляді на жінку з дитиною мимоволі з'являється посмішка. Материнство - це найбільше щастя, яким природа нагородила жінку. Все вона продумала, до дрібниць! Мама може забезпечити свого малюка всім необхідним, в перші дні життя малюк як ніколи потребує турботи, ласки, присутності мами. Для повноцінного харчування дитині необхідно материнське молоко. Вироблення молока (лактація) - не такий вже простий процес, як здається на перший погляд.
1. Не нервуйте. Лактація тісно пов'язана з психологічним станом жінки. Потрібно себе налаштовувати на те, що ви будете годувати грудьми. Переконати себе, що материнське молоко - найважливіше для малюка. Воно не тільки забезпечить потрібними білками, жирами, вуглеводами, але і дозволить виробити хороший імунітет. Адже мама передає з молоком імунні антитіла, а також гормони щастя, які виробляються при контакті мами з малюком. Пам'ятайте одне: найголовніше - дитина, її здоров'я і стан, а не те, хто і коли помив-ні помив посуд, поклав шкарпетки на місце чи ні. Зосередьтеся на своєму стані. Частіше беріть малюка на руки, притискайте його до грудей, і ви відчуєте прилив молока, він може супроводжуватися легким відчуттям поколювання.
2. Правильно харчуйтеся. Адже всі речовини, які ви вживаєте, потрапляють в молоко. Дотримуйтеся лактаційної дієти, виключайте солоне, перчене, продукти з сильним запахом (часник), копченості, кава, шоколад, цитрусові. Їжте молочні каші, супи, м'ясо (найкраще відварне), сир, кефір, ряжанку. Незбиране молоко коштує вживати не більше півлітра на день. Яблука краще всього печені, червоні яблука потрібно очистити від шкірки, в ній містяться речовини, які можуть викликати у малюка алергію. Сильно на їжу не налягайте, від цього кількість виробленого молока мало залежить. Більше пийте гарячого чаю з молоком, води, відвару насіння фенхелю, до соків ставитеся уважно. Яблучний сік повинен бути із зелених сортів яблук, виноградний може викликати здуття живота, цитрусовий краще не пити. Я думаю, що про алкоголь і тютюн і так зрозуміло - ні-ні!
3. Гігієна. Обов'язково доглядайте за грудьми, змащуйте соски кремом від тріщин на основі ланоліну. Обмацуйте груди, не повинно бути ніяких грудочок, що говорить про застій молока, який може бути чреватий розвитком маститу. Зціджувати або НЕ зціджувати молоко, до кінця не з'ясовано. У деяких жінок, які не зціджується, виробляється багато молока, а в інших кількість не збільшується навіть при зціджуванні. Якщо ви годуєте дитину на вимогу, тобто прикладаєте його до грудей, як тільки він починає плакати, то, швидше за все, ви обійдетеся без зціджування. Якщо малюк часто плаче, задумайтеся: йому може не вистачати молока, порахуйте, скільки мокрих пелюшок ви змінюєте протягом доби.
Якщо молока у вас мало, це не говорить про те, що потрібно повністю перевести дитину на штучне харчування, все одно прикладайте дитину до грудей, а коли відчуваєте, що він вже все з'їв, тут же, біля грудей, догодовуйте з ложки або спеціального пристосування , не через соску. Ніщо вам не замінить такий тісний психологічний контакт з вашим малюком, як при годуванні.
І нарешті, якщо все ж молока дуже мало, не турбуйтеся, є кошти для збільшення його кількості. Я, на жаль, годувала свого малюка тільки п'ять місяців, оскільки мені говорили, що в процесі лактації важливу роль відіграє спадковість, є так звані «молочні» жінки, у яких виробляється багато молока, а є «немолочні», яким доводиться догодовувати своїх малюків , так як материнського молока недостатньо. І я повірила, бо у моєї мами молока не було взагалі, і в мене його було дуже мало. Для живлення крихті його, звичайно, не вистачало, зате це був чудодійний спосіб заспокоєння малюка. Як тільки він починав плакати і вередувати, він тут же отримував мамині груди і засипав майже миттєво. Ну і припинила годувати в п'ять місяців, тому що дільничний педіатр веліла не мучити дитину голодом ...
Працюйте над поліпшенням лактації. Регулярно робіть масаж грудей, легкими рухами погладжуйте у напрямку від основи грудей до соска. Приймаючи душ, обполіскуйте груди теплою водою. Порадьтеся з лікарями, з консультантами з грудного вигодовування, зараз є препарати природного походження для поліпшення лактації (такі, як «Апілак»), є трави, що поліпшують вироблення молока. Не нервуйте, зберігайте спокій, налаштовуйте себе на потрібний лад, частіше посміхайтеся.
Здорових вам дітей і лактації без проблем! ]
