Мало молока? Як пережити лактаційний криз
Як відомо, будь-яка жінка здатна вигодувати свого малюка грудним молоком. Неможливість годувати грудьми може бути пов'язана тільки з особливостями будови грудної залози, і з такою проблемою стикається лише одна мама з тисячі.
Мама, що годує грудьми, часто хвилюється - чи достатньо у неї молока? Чи вистачає його дитині? А якщо малюків двоє, а то і троє? Будь-яка мама може зіткнутися з недостатньою лактацією, і не один раз. Але це ще не привід догодовувати дитину сумішами або донорським молоком. Швидше, навпаки: докорм - це вірний шлях до припинення грудного вигодовування.
Існують так звані лактаційний криз, які, як правило, наступають на перший, третій, сьомий і дванадцятий місяці життя малюка, так як це періоди, на які припадає найактивніший ріст дитини. Відповідно, він більше споживає енергії і більше їсть. Так що ж робити, якщо молока не вистачає?
Перше, найголовніше правило - не впадати у відчай! Ні в якому разі не опускати руки! Можливість перейти на штучне вигодовування залишається завжди, але, зробивши цей вибір, вже важко, а часом неможливо повернути грудне молоко. Тому треба боротися за поліпшення лактації. Найчастіше прикладайте дитину до грудей. Грудне молоко виробляється у відповідь на смоктання. Зціджувати молоко після кожного годування. Сучасні молокоотсоси не тільки ефективно спустошують груди (що також стимулює вироблення молока), але й імітують процес смоктання.
По-друге, не можна відмовлятися від нічних годувань. Вночі, в період з 2 до 7 годин, найбільш активно виробляється гормон пролактин, який відповідає за кількість грудного молока.
По-третє, необхідно пити достатньо рідини щодня. Адже молоко в основному складається з води! Краще якщо це будуть трав'яні чаї на основі меліси, кмину, кропиви, шипшини, кропу, анісу. Але треба пам'ятати, що не всі трави в даному випадку корисні. Ромашка і м'ята сприяють зменшенню кількості молока.
Ну і, нарешті, існує чудовий рецепт, схвалений гінекологами, педіатрами та годують мамами. Рецепт взято з книги «Дитяче харчування», курс розрахований на 14 днів.
Мамі необхідно приймати:
- Нікотинову кислоту 4 рази на день по 50 мг за 10-15 хвилин до годування, після їди, запиваючи солодким чаем-
- Глутамінової кислоти 3 рази на день по одній таблетці через 20 хвилин після їди, запиваючи солодким чаем-
- Апілак 3 рази на день по 1 таблетці.
Якщо через 5 днів курсу становище не покращиться (хоча, як правило, вже на третій день годують мами відзначають значне збільшення кількості молока), То потрібно додати:
- Пивні дріжджі (2-5 таблеток 3 рази на день) -
- Ліпоєвої кислоти (1 таблетка 3 рази на день) -
- Аспаркам (1 таблетка 3 рази на день).
Якщо дитина алергік, то необхідно стежити за його реакцією, в іншому цей курс абсолютно нешкідливий і навіть навпаки, оскільки всі препарати сумісні з грудним вигодовуванням і спрямовані на поліпшення метаболізму, а отже, і на поліпшення лактації. Тим не менш, обов'язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем перед тим, як почати проходження курсу.
Пам'ятайте, що грудне молоко - це найкращий захист для дитини. Це його здоров'я!
