Грудне вигодовування. Як до нього готуватися?

У мене важка робота. Мене недолюблюють деякі педіатри. Мене розуміють не всі молоді батьки. Мене ненавидять дві третини бабусь. Я - консультант з лактації, непримиренний ворог пустушки і шкідливих міфів про годування грудьми.

Міф №1 - готуватися треба до пологів. А годувати - справа нехитра

Безсумнівно, користь від підготовки до пологів величезна! Однак якщо підсумувати весь той час, який витрачає майбутня матуся на вивчення матеріалів про пологи і порівняти його з пошуком інформації з грудного вигодовування, то співвідношення буде як мінімум «десять до одного». А то й «сто до одного». Це трохи дивно - народжувати доведеться в самому гіршому випадку 18 годин. А годувати грудьми, навіть якщо ви збираєтеся це робити тільки рік, - майже в 500 разів довше!

Пологи і годування - процес природний. Але не зовсім інстинктивний. Відомо, що в небезпечній ситуації у тварин відключаються всі інстинкти, що заважають виживанню: кішки відкладають пологи, поки не знайдуть тихий, безпечний кут, у миші, що вигодовує потомство, перестає виділятися молоко, якщо поблизу котячим духом пахне ... Ми відрізняємося від тварин тим , що вміємо реагувати не тільки на реальну небезпеку, а й на небезпеку передбачувану, ту, яка існує тільки в нашій уяві. Коли ми стикаємося з чимось новим, незвіданим, це відразу сприймається як небезпека. Навіть якщо нічого загрозливого в ситуації немає. Але відсутність інформації гальмує наші інстинкти.

Пологи у жінки, яка чекає першої дитини - це якраз така нова ситуація. Чим більше жінка буде знати про нормальних, фізіологічних пологах, про те, що відбувається в кожен період і про те, як вона може допомогти на кожному етапі собі і дитині, тим менше вона буде відчувати тривоги. Тим краще будуть працювати її інстинкти. Тоді у пологів буде більше шансів на природний плин.

Те ж саме відбувається з грудним вигодовуванням. З одного боку, начебто, все зрозуміло. Ось груди. Ось дитина. Треба вставити перші в рот другий і насолоджуватися процесом. Однак тривога починається з самого початку. Як вставити? Чому дитина сусідки по палаті вистачає груди жадібно і смокче довго, а мій бере мляво і смокче мало? Що значить «годувати на вимогу»? Хто повинен вимагати, якщо груди у мене вже нагадує за формою і твердості цегла, а дитина спить шосту годину поспіль і так шкода його будити? Чому дитина кричить після того, як поїв груди і тут же засинає, якщо йому дати суміш - у мене мало молока? Чому коли я годую, у мене болить живіт? Так буде завжди ?! І ще мільйон питань, яке призводить до наростання тривоги.

На сполох організм реагує спазмом. У пологах тривога змушує шийку матки судорожно стискатися, замість того, щоб розслаблятися і дозволяти дитині просуватися по родових шляхах. При годуванні груддю тривога приводить до спазму молочних проток, вони звужуються, молоко гірше відділяється, дитина не доїдає, мама тривожиться ще більше, спазм посилюється ... Замкнуте коло! Щоб такого не сталося, підготовка до годівлі грудьми повинна починатися задовго до пологів. Що ж потрібно готувати?

Міф №2 - треба готувати до годування соски, а то на них відразу виникнуть тріщини

Грудні залози і соски майбутніх мам, що годують готові до годівлі вже на 20 тижні вагітності. У деяких жінок в цей час починає навіть виділятися по крапельці молозиво, якщо натиснути на сосок. Груди жінки зазнає ряд змін за весь час вагітності. У жінок з кожною вагітністю збільшується кількість молочних альвеол - залоз, що виробляють молоко. Сосок набуває більш темне забарвлення завдяки меланину - пігменту, який не тільки забарвлює ніжну шкіру, але і надає їй більшу міцність.

Ці процеси регулюються гормонами вагітності і ніяк неможливо збільшити, наприклад, кількість молочних часточок зусиллям волі. Як неможливо зусиллям волі змусити себе не потіти. Проте відразу після пологів груди жінок вже готова до вигодовування, особливо у тих, які старанно готували головний орган успішної лактації. Я говорю про мозок. Краще, звичайно, готувати не один мозок, а два - свій і майбутнього батька.

Якщо ви - майбутня мама і вже переконані, що грудне молоко - краще харчування для вашої дитини, постарайтеся переконати в цьому і майбутнього батька. Помічено, що у мам, яких підтримують чоловіки, лактація набагато більш стійка. І навпаки, якщо тато вважає, що «всіх годували сумішшю - і нічого», то мамі обов'язково треба знайти людину, яка її підтримає морально в її вирішенні годувати грудьми.

Часто дружина, як істота, яка чоловік повинен захищати і оберігати, автоматично стає менш авторитетним джерелом інформації, ніж, наприклад, його мати або лікар. Тому краще, щоб тема переваг грудного вигодовування звучала з авторитетних джерел. Це може бути лікар, якому чоловік довіряє, його друг, дружина якого годувала грудьми, ресурс в Інтернеті або книга. Деякі дуже турботливі чоловіки хочуть звільнити дружин від годування грудьми з кращих спонукань - щоб дружина висипалася вночі або змогла відпочити, поки бабуся погодує з пляшечки. Вони гідні найглибшої поваги, і тут вже мама сама вирішує, чи буде вона наполягати на продовженні грудного вигодовування, яке, до речі, можна організувати так, щоб і мама висипалася, і татові уваги вистачало. Таким татам потрібно нагадувати, що годування грудьми обов'язково закінчиться і цей період найважливіший для вашого малюка, його здоров'я та психологічного благополуччя.

Міф №3. Більшість дітей виросли на суміші - і нічого!

По-науковому, заняття, коли ви переконуєте себе і оточуючих в тому, що «годувати грудьми - це дуже-дуже добре і корисно для малюка і мами», називається «формування домінанти лактації». Якщо до пологів ви твердо переконані, що грудне молоко - це безальтернативна їжа для вашого малюка, а суміш - це фармацевтичний препарат, який зобов'язані призначати тільки педіатри і тільки строго за показаннями, то вважайте, що ваша домінанта лактації вже сформована. Це означає, що в мозку є вогнище збудження, який буде допомагати вашому організму виробляти молоко.

Кожна жінка, яка народила дитину сама або за допомогою операції кесаревого розтину, готова годувати дитя. Навіть якщо молока мало, що зустрічається у двох-трьох жінок зі ста, годування грудьми треба продовжувати якомога довше. Навіть у режимі змішаного вигодовування, коли малюк отримує і суміш, і грудне молоко, все, що дитина добуде з грудей, вкрай корисно до дворічного віку в будь-якій кількості. Завдання мами - продовжити лактацію якомога довше - досяжна навіть у рідких випадках істинної гіполактії, обумовленої гормональними проблемами. Хвороби цивілізації - алергія, ожиріння, діабет, порушення імунної системи та інші серйозні проблеми зі здоров'ям, у кілька разів частіше зустрічаються у дітей, що виросли зовсім без маминого молока.

Замінники грудного молока - це медичні препарати. Як будь-які препарати, вони має побічні ефекти. Навіть сама адаптована суміш призводить до підвищеного навантаження на нирки і ферментну систему малюка. Грамотні педіатри спочатку пропонують мамі заходи по збільшенню лактації і тільки потім призначають догодовування, строго обумовлюючи його кількість і якість. На жаль, батьки часто займаються самолікуванням і призначають самі своєму малюкові суміш тільки на тій підставі, що малюк неспокійний.

Якщо ви дочитали цю статтю до кінця і розчаровані тим, що не отримали достатньо інформації, вітаю, ви зробили перший крок до успішного грудного вигодовування - у вас з'явився інтерес до теми і стала формуватися домінанта лактації. В наступної частини ви навчитеся визначати форму своїх сосків і попереджати можливі проблеми ще до початку грудного вигодовування, а також дізнаєтеся, яке придане потрібно готувати мамі, що годує.