Як привчити дитину спати в ліжечку?

Нерідко мама в перші місяці укладає новонародженого до себе в ліжко. Таким чином, вона може не вставати вночі, якщо необхідно заспокоїти малюка, погодувати грудьми або дати йому випала соску. Але з часом дитина росте - він уже займає більше місця, крутиться, та й мамі з татом складніше усамітнитися. Варто відзначити, що малюк, проспав з народження кілька місяців (а іноді й років) в батьківському ліжку, навряд чи добровільно «залишить свої позиції» і перейде до себе в ліжечко.

Перевчити малюка в такому випадку буває дуже складно. Коли малюк дорослішає, то краще, щоб у нього була своя власна постіль. Природно, ті батьки, які з народження визначили дитині місце для сну в його ліжку, з подібною проблемою не стикаються. Але що ж робити батькам, чиї діти з перших днів життя звикли до спільного сну?

На рішення подібної проблеми необхідно витратити чимало часу і сил. Не так болісно для крихти буде, якщо цей процес пройде плавно, тому запасіться терпінням.

Коли і як привчати малюка до ліжечка?

Починати привчати дитину до його індивідуальним спальному місцю найкраще місяців з 6-8. Як правило, в цей час число нічних годувань стає менше (а іноді і взагалі зводиться до нуля), також до цього віку дитина вільно перевертається і приймає зручну для нього позу. Варто відзначити, якщо ви вже пропустили цей момент, то не турбуйтеся - привчити дитину спати окремо ніколи не пізно.

Коли батьки прийняли тверде рішення привчити малюка спати в своєму ліжечку, їм необхідно бути послідовними у своїх діях. Якщо під час привчання навіть зрідка поступатися своєму чаду, укладаючи його поруч з собою, то всі зусилля будуть марними.

Перше правило для здійснення задуманого - привчити дитину вкладатися спати в один і той же час. Для цього придумайте свій ритуал відходу до сну - наприклад, після купання заспівайте пісеньку, разом подивіться цікаву книгу або зробіть легкий розслабляючий масаж.

Головне, щоб це не було чимось гучним або занадто веселим, так як в такому стані налаштуватися на сон навіть дорослій дуже важко, не кажучи вже про дитину. Також тривалість подібної дії не повинна перевищувати чверть години.

Після ритуалу мама або тато можуть посидіти трохи поруч з крихіткою, а як тільки він засне, йти. Якщо малюк прокинувся - підійдіть і заспокойте, погладьте по спинці, нахиліться і поцілуйте, побажайте ще раз «На добраніч!», Але з ліжка його, не виймайте.

Якщо дитина знову прокинувся і кличе вас, чи не вдавайтеся відразу ж, підійти можна лише через пару хвилин. Звичайно, перші кілька днів стануть для вас справжнім випробуванням - малюк може прокидатися до 10 разів за ніч, щоб перевірити, поруч мама чи ні. Її відсутність для нього тривожно, тому ваше завдання спокійно повідомити, що в разі чого, батьки будуть поруч, але спите ви з ним тепер окремо.

Ще один дуже цікавий спосіб привчити дитину спати окремо - так званий метод «заміщення». Якщо малюкові важко відпустити маму, то можна дати йому його улюблену невелику м'яку іграшку зі словами: «Слоник, доглянь, поки мене в кімнаті не буде, за моїм малюком, будь ласка». Через 10-15 хвилин мама повертається і вголос дякує іграшку за «надану послугу». Таким чином, крихітка звикне спати з цією іграшкою, йому буде спокійно і затишно з «маминим помічником».

Якщо спальне місце дитини розташоване в іншій кімнаті, то його може налякати темрява, так як він ніколи раніше не був тут тривалий час без світла. Тому перший час використовуйте нічник. Краще, якщо він буде світити не так на ліжко дитини і світло буде неяскравим, приглушеним. До того ж перший час мама може спати в цій же кімнаті, але на іншому ліжку або на дивані.

Є батьки, які знайшли свій спосіб вирішення подібної проблеми - вони з вечора засипають всі разом в одному ліжку, а вже вночі переносять дитини в його ліжечко. Головне, розповісти про це малюкові заздалегідь, щоб він не злякався того, що прокинувся в новому місці. Але даний спосіб не дуже хороший тим, що дитина як і раніше буде вважати батьківське ліжко «своїм» спальним місцем - він буде повертатися туди в будь-який час уже самостійно.

Варто відзначити, що якщо дитині дуже подобається оформлення його ліжка, то він може і сам добровільно змінити спальне місце. Для цього можна організувати спільний вибір та купівлю ліжка. Якщо вона у вас вже є, то можна разом придбати постільну білизну з принтом його улюблених героїв з мультфільму або милих тваринок, повісити цікаві іграшки, поставити гарний нічник-іграшку або дитячий проектор.

Після того як малюк вперше заснув у своєму ліжечку, з ранку обов'язково похваліть його, можна навіть зробити невелике заохочення, але не привчайте його до постійних подарункам.

Коли з «переїздом» краще почекати

Якщо ваше чадо хворіє або недавно перенесло сильну травму, не поспішайте привчати його спати окремо. Ще варто почекати, якщо у нього лізуть зубки або проявилася алергія на який-небудь продукт, яка супроводжується свербінням або висипаннями. Не залишайте його одного в кімнаті, коли бачите, що йому сильно страшно.

Також не залишайте малюка довго ревіти на самоті. Від подібного у нього, можливо, розвинеться нервовий розлад або психічне захворювання, яке може привести до трагічних наслідків. Якщо чуєте, що малюк прокинувся вночі і у нього істерика, підійдіть до нього, дізнайтеся причину плачу. Якщо просто розхвилювався - дайте йому відчути вашу підтримку і любов.

Не поспішайте привчати дитину до індивідуального спального місця, якщо якісь проблеми зараз у вас - зі здоров'ям або просто важка ситуація в родині. З подібним настроєм ви можете не витримати безсонні ночі, які обов'язково будуть на початку привчання, і в якийсь момент зірветеся на малюкові.

Чим раніше ви навчили дитину спати окремо від себе, тим краще і для нього, і для вас. Не варто йти на поводу у капризів і сліз дитини (таким чином він може навчитися маніпулювати вами), хоча і залишати його наодинці зі своїми страхами теж не можна.

Приготуйтеся до того, що звикання дитини спати окремо - процес тривалий, який вимагає ваших витримки і терпіння. Пам'ятайте, батьківське тепло і ласка здатні перебороти всі страхи малюка і подарувати йому і вам здоровий і спокійний сон.