Як привчити малюка спати окремо?
Сон малюка разом з мамою дуже зручний для них обох. Малюк, дев'ять місяців мешкав в теплому, м'якому просторі, не дуже комфортно відчуває себе в дитячому ліжечку. Він звик до стуку маминого серця і її дихання, і йому страшно залишатися без знайомих звуків і відчуттів. Тісний контакт з мамою дає малюкові почуття захищеності і спокою.
Мама, яка спить разом з дитиною, більш спокійна, вона висипається, не витрачаючи дорогоцінні хвилинки вночі на часті вставання до плакав дитині.
Сон разом з батьками, незважаючи на позитивні сторони, заважає малюкові навчитися засинати і спати на самоті. У дитини може сформуватися стійка потреба в постійному присутності дорослих. Може вийти так, що батькам буде необхідно «забезпечувати присутність» незалежно від планів і можливостей, аби дитина спокійно проспав ніч.
Зробити так, щоб ваш малюк сам захотів спати окремо, досить легко, купивши йому ліжечко за його смаку. Зараз просто величезний вибір в магазинах дитячих меблів. Ви можете також полегшити собі життя, просто поставивши дитяче ліжечко поряд з власною, знявши попередньо одну з її стінок і відрегулювати висоту. Почувши, як ваш малюк плаче, ви легко зможете його погодувати або заспокоїти, а потім повернути малюка назад. У міру того як дитина буде рости, ви будете відсувати його ліжечко на зручний для нього і для вас відстань.
Набагато складніше привчити малюка спати в окремій кімнаті. Зазвичай, коли батьки починають відучувати дитину від спільного сну, у нього з'являються дитячі страхи, один з яких - боязнь темряви. Можливо, мамі варто деякий час спати з дитиною в його кімнаті, поки він звикне і переконається, що нічого жахливого з ним не відбувається. Дуже важливо для кожної дитини дотримання певного ритуалу перед сном. Дітлахи хочуть спати з мамою, бо переконані - вона поряд і нікуди не дінеться. Прокидаючись, малюк насамперед бажає переконатися, що його тато і мама на місці. А певний ритуал дарує впевненість і налаштовує малюка на сон.
Якщо підросла дитина зовсім не хоче йти в своє ліжечко, його укладають в батьківській постелі - разом читають казки, виконують інші прийняті в сім'ї ритуали відходу до сну, а потім заснув малюка переносять у його ліжко. Якщо дитина, прокинувшись вранці, не особливо бурхливо реагує на те, що його мами немає поруч, значить, це не є для нього стресом. А здійснюючи спільне приготування до сну, мати і дитина відчувають такі необхідні їм обом моменти близькості.
Можливий також наступний спосіб: малюка укладають у його ліжечку, а після завершення всіх ритуалів мама деякий час просто сидить поруч. Дітлахи чуйно сприймають мамин запах. Тому, якщо дитина турбується при необхідності спати в своєму ліжечку - покладіть поряд з ним яку-небудь з речей з вашим запахом. Як варіант, можна використовувати каганець, від якого на стінах і стелі рухаються картинки. Обов'язковою умовою при підготовці до сну потрібно, щоб вечірні ігри були спокійними. Можна недовго погуляти перед сном, це корисно.
Підводячи підсумок, можна відзначити: яка б не була ситуація, завжди треба прислухатися до дитини і до своїх відчуттів. Роблячи так, ви будете використовувати оптимальну тактику - ту, що підійде саме вам і вашому малюкові. І тоді процес отучения дитину від спільного сну пройде найбільш безболісно для всіх.
