Режим дня: чи потрібен він немовляті?
Дуже часто в житті молодої мами виникає питання: наскільки важливий режим для малюка. Що краще: рано встати або дати дитині спати до обіду, чи обов'язково лягати завжди в один і той же час, годувати за розкладом або на вимогу?
Почнемо з простого: що таке режим для дитини? В першу чергу - це стан стабільності, яке дозволяє маляті відчувати себе захищеним. Режим створює певний орієнтир в тому світі, в який потрапляє малюк. Режим складається виходячи з потреб немовляти. Дорослим найчастіше доводиться підлаштовуватися під свого малюка. Всі сім'ї різні, але розклад життя має бути одним і тим же день у день і поступово змінюватися разом з вашою дитиною.
У перші три місяці малюк проходить період адаптації. Саме в цей період відбувається настроювання мами і малюка один на одного. Лише поступово поведінку дитини і відповідна реакція мами оформляється в режим. Це відбувається при достатній чуйності мами, яка готова поступово вчитися відрізняти голодний плач від простого бажання поспілкуватися.
Після трьох місяців малюк починає активно проявляти інтерес до зовнішнього світу, де є мама, а за нею тато, а за ними ліжечко з іграшками, а далі кімната, і так до нескінченності. Завдяки такому поступовому появи нових потреб почнуться плавні зміни в режимі, куди буде все більше і більше додаватися час на гру та спілкування з іншими дітьми.
Часто найскладнішим для мами буває перехід з трьох- на дворазовий або з дво- на одноразовий сон. Важливо відчути, коли дитина до цього готовий. Потім поступово протягом декількох тижнів потрібно скорочувати час першого сну, і зрушувати на більш ранній період другої. Таким чином, малюк буде більше втомлюватися і відповідно довше відпочивати після цього.
Що стосується віку, в якому повинні відбуватися ці зміни, я вважаю це питанням суто індивідуальним. Можна спиратися на середні показники, але при цьому обов'язково пам'ятати, що ваш малюк унікальний, і тільки мама знає і розуміє, що для нього краще. Хтось до двох років спить по два рази, а інші в рік чудово обходяться одноразовим відпочинком і почувають себе чудово.
Ще один не менш важливий спірне питання - харчування. Як бути: слідувати порадам бабусь і намагатися нагодувати дитину у що б то не стало або надати дитині можливість самому вибирати що, коли і в якій кількості йому є. На мій погляд, тут важливо знайти «золоту середину». Обов'язково пропонуйте дитині їжу стільки разів на день, скільки відповідає її віку. Давайте різноманітні продукти, тому що набагато корисніше з'їсти дві ложки овочів і дві ложки сиру, ніж цілий день є один і той же суп. Не варто засмучуватися, якщо малюк погано поїв, наприклад, за сніданком, в обід він обов'язково все надолужить. Намагайтеся уникати перекусів між основними прийомами їжі, щоб дитина встигла зголодніти.
На закінчення можна сказати, що режим, безсумнівно, потрібен кожній дитині. Але потрібно пам'ятати, що бувають ситуації, коли час тих чи інших дій можна трохи зрушити. Головне, щоб їх послідовність по можливості залишалася незмінною. Кожна мама інтуїтивно відчуває, що краще саме для її малюка. Тому слухайте себе і у вас ніколи не буде виникати серйозних проблем в даному питанні.
