І навіщо ми чхають і кашляють один на одного?

На дворі зима, похолодало, і вже багато хто почав чхати і кашляти, сякатися і температури. Щозими з настанням холодних днів починається ріст числа простудних захворювань, які відвідують людство, приносячи з собою величезні проблеми. Діагнозу «застуда» не існує, але зате що це таке, знають усі.

Взимку ми застуджуємося і вболіваємо набагато частіше. Зимова погода дуже оманлива, а через часті коливань температури вгадати, як треба одягатися по погоді важко. Майбутні жертви застуд - це люди, які в результаті необачності одягаються легко, не носять головний убір, ходять у взутті, яке не відповідає сезонним вимогам.

Але надягати на себе занадто багато речей теж не варто, спітнівши, людина не тільки відчуває дискомфорт, але може застудитися від найменшого вітерця і невеликого протягу.

Наші громадяни, захворівши, починають лікуватися самі і приймають симптоматичні засоби, але ці препарати не знищують збудників хвороби і вони починають розмножуватися в організмі збільшують масштаби своєї агресії. Зрештою людині нічого не залишається, як звернутися до лікаря. Як і при інших хворобах, лікування повинен призначити тільки лікар.

Багато пацієнтів на прийомі у лікаря пояснюють, що переохолодилися і тому застудилися. Переохолодження - тільки факт, що сприяє розвитку хвороби, а її причини - віруси і бактерії. Так, що будь-яка застуда - це інфекція. Медики називають її - ГРВІ (гостра респіраторна вірусна інфекція).

Варто нам постояти на пронизливому вітрі, промочити ноги, попити мінералки з холодильника, як ми активізуємо шкідливі мікроби, що живуть усередині нашого організму.

Простуда передається повітряно-крапельним шляхом, але більш часта причина зараження - через слизові виділення, що переносяться руками.

Застуда викликається різними вірусами (а таких вірусів відомо більше 2000), а імунітет до них є величиною непостійною і знижується з часом, і тому більшість людей продовжує застудитися, а потім хворіти впродовж всього життя. Саме від стану нашого імунітету залежить, занедужаємо ми при зустрічі з яким-небудь вірусом чи ні, а якщо все ж захворіли - чи вистачить нашому організму сил пошвидше впоратися з цією недугою.

Кожен з нас був свідком того, що під час епідемій одні підхоплюють інфекцію, а інші переживають небезпечний період, перебуваючи в повному здоров'ї. Хтось, промочив ноги, цілий місяць страждає від сильного нежитю, кашлю, а хтось вже завтра забуває про цю «дрібниці» Відбувається це тому, що в одних імунітет ослаблений, а в інших він в нормі.

Щільність населення пред'являє до жителів особливі вимоги до культури побуту, якого у нас, на жаль немає. Чхають і кашляють зовсім не думають про оточуючих, можете собі уявити, скільки людей заразить така людина, перш ніж зляже в ліжко сам. Спочатку він сприяє поширенню хвороби, а потім через якийсь термін заражати вже будуть його. І тому громадяни хворіли, хворіють і будуть вболівати далі. А інфекція в буквальному сенсі буде літати між містами, населеними пунктами і країнами.

Мікроби поширюються від хворої людини під час звичайної розмови на 1 м, при кашлі - 2 м, при чханні - до 3-х метрів. Так, що якщо поруч хтось чхає або кашляє, тримайтеся від цієї людини, по можливості, подалі. І назавжди запам'ятайте, що у здорової людини в нормальних умовах кашлю не буває.

У цивілізованому суспільстві хвора людина не вийде з квартири, боячись заразити оточуючих, а якщо виникає необхідність вийти, то користується маскою. Неймовірна свідомість, правда? А у нас ... Думати про інших - не наша національна риса. У нас чхають і кашляють в громадських місцях і це настільки звично для оточуючих, що ніхто навіть не звертає на це увагу, а якщо хтось і спробує зробити зауваження, то у відповідь отримує лише грубість. І що цікаво, решта при цьому дотримуються нейтралітету, з обивательської точки зору вважаючи, що їх це не стосується. «Авось пронесе». А правила співжиття все ж дотримуватися треба:

- При кашлі та чханні слід відвернутися убік, закрити ніс і рот носовою хусткою, щоб не заразити нікого з оточуючих.

- Слід частіше мити руки.

- Треба пам'ятати, що хвороботворні мікроби проживають на дверних ручках, поручнях і якщо ви візьметеся за ці поверхні після застудженої людини, то віруси неминуче опиняться на ваших долонях.

- Хвора людина повинен максимально скоротити контакт з іншими людьми.

- І ще (рада з журналу «Здоров'я»): «Відмовтеся від традиційних носових хусток з тканини - тут вірусам тепло, вогко й затишно: ось вам і невичерпне джерело інфекції. Краще користуйтеся одноразовими паперовими хустками або серветками ».

Якщо ви все ж прихильник традиційних носових хусток, доцільно при нежиті поміщати такі хустки в невеликі целофанові пакети і тільки потім класти їх у сумочки і кишені. »У зв'язку з цим не можу не навести цитату з твору Б. Акуніна« Левіафан ». Один з героїв, японець, так висловився про гігієнічних принципах: «Жахлива також звичка круглоглазих сякатися в носові хустки, класти їх разом з соплями назад в кишеню, знову діставати і знову сякатися! Будинки цього просто не повірять, вирішать, що я все вигадав ».

Думаю, що багато в цьому образі впізнали себе. Просто ми настільки звикли до такого неподобства, що навіть не помічаємо і не аналізуємо, як себе ведемо.

Ми так виховані, що соромимося зробити зауваження невігласам. Невже вам не прикро буде захворіти через те, що хтось ігнорує елементарні правила гігієни? А адже це у вас з-за них зірвуться плани, відмінятися ділові зустрічі, у вас ослабне імунітет, а ще ви заразите своїх домашніх.

Пам'ятайте, що корінь багатьох хвороб - недотримання елементарних правил гігієни. У цьому випадку досить часто підтверджується вираз, що найнебезпечнішим для людини є сама людина.

Хочеться вірити, що прийдуть ті часи, коли ми перестанемо чхати і кашляти один на одного, а будемо дбайливо ставитися один до одного.

Якщо всі ми будемо більш непримиренні до санітарних недоліків, то здоровіше стане навколишня обстановка, менше буде хвороб, а значить, і людина буде жити довше.