Що ми можемо зробити для власної краси і здоров'я?

Бути красивим - це значить, бути здоровим! Здорова людина вже гарний. А той, якого мучить недугу, всього-на-всього бранець свого власного самопочуття. Переконувати в цьому зайвий раз читача не потрібно. На красивих звертають увагу, від негарних поспішають відвернутися. Для того, щоб відчувати себе впевнено, багато людей прагнуть виглядати якнайкраще. Але потрібно пам'ятати, що здоров'я і краса те саме ніжному рослині, яке вимагає постійної турботи і дбайливого догляду. Тому до порад фахівців слід не тільки прислухатися, але й брати їх на озброєння.

Саме восени ми найчастіше вболіваємо - чхають і кашляють, температура і нудьги. Носи стають червоними і мокрим. Тут вже не до краси ...

Хто винен?

Лікарі вважають, що причина більшості наших міжсезонних недуг - ослаблений імунітет. Просто організм втомлюється боротися з агресивним навколишнім середовищем. Імунітет - наш охоронець, хоробрий захисник від багатьох напастей і неприємностей. День і ніч він невпинно бореться з бактеріями і вірусами, виводить токсини і знищує чужорідні клітини. Комусь з імунітетом щастить з дитинства. Але навіть сильний імунітет втомлюється і втрачає колишню міць.