Як ми засинаємо?

Ми досить добре знаємо, що відбувається під час сну. Тіло наше діє, свідомість відключається, і ми не реагуємо на події, що відбуваються навколо нас.

Нам також досить добре відомо, що відбувається в нашому організмі під час сну. Знаємо, як розслабляються м'язи, як продовжують функціонувати деякі життєво важливі органи, що відбувається з кровообігом, температурою тіла і багато іншого. Але як з'являється бажання спати? На цей рахунок існує багато теорій і неможливо перевірити, яка з них найправильніша. Наприклад, раніше вважалося, що ми засинаємо, коли кров в нашому тілі відливає або приливає до життєво важливого органу. Зараз від цієї теорії відмовилися, оскільки ми знаємо, що подібних змін не відбувається. Інша теорія, також опинилася помилковою, стверджувала, що ланцюг нервових клітин нашого тіла, що виконують роль провідників у нервовій системі, руйнується, і після цього ми засинаємо. Помилковим виявилося і припущення про те, що ми засипаємо в результаті припинення подачі імпульсів з тіла в мозок. Стверджували навіть, що сон - це наслідок певного інстинкту, це позитивний процес, в результаті якого наше тіло довільно занурюється в сон.

Також існує ціла група хімічних теорій щодо сну. Їх суть зводиться до того, що певна речовина, необхідний для перебування організму стані неспання, виснажується, і ми занурюємося в сон, а під час сну ця речовина заповнюється. Відповідно до іншої теорії, певне токсична речовина накопичується під час неспання і викликає сон.

Таким чином, таємниця одного з найпростіших і в той же час важливих явищ, в якому ми беремо участь, чи не розгадана. Щоночі ми закриваємо очі і переходимо в інший світ - світ сну. Коли прокидаємося, то здається, що ми повертаємося з подорожі, проте ми не знаємо, що з нами в дійсності сталося.

Що з нами відбувається під час сну?

Ми перебуваємо у свідомості, коли думаємо або коли нам холодно або гаряче. Але що відбувається з нашим тілом, коли ми спимо?

Під час сну м'язи тіла розслаблені. Якщо спробувати спокійно підняти руку сплячого, то вона виявиться зовсім безвольною і не

зможе бути стійкою. І одна з причин того, що ми займаємо горизонтальне положення для сну, полягає в тому, щоб дати можливість м'язам розслабитися.

Але є група м'язів, які не розслабляються під час сну. Це м'язи навколо очей і повік, Вони підтримують очі в закритому положенні. Під час нічного сну тіло здійснює багато рухів. Ми можемо змінювати положення тієї чи іншої частини тіла, або, повернувшись, повністю змінити положення тіла. Одні люди рухаються у сні більше, інші менше. Це залежить від ступеня втоми, температури, від того, що ми з'їли перед сном і т.д. В середньому людина за ніч здійснює від 20 до 40 рухів. Це становить близько 30 секунд на годину або кілька хвилин за всю ніч.

При пробудженні кожен з нас по-різному реагує на зовнішні явища. Але під час сну ми всі реагуємо приблизно однаково на сигнали, які приймають наші органи чуття. Звук, світло, тепло, запах викликають практично однакові реакції у всіх сплячих!

Що ж відбувається всередині нашого організму під час сну? Звичайно, кров продовжує циркулювати, але серцебиття знижується. Дихання також сповільнюється, стає не таким глибоким, як при пробудженні. Шлунок продовжує працювати в звичайному режимі. Печінка і нирки функціонують в уповільненому режимі. Температура тіла знижується на один градус. Потовиділення дещо збільшується, хоча на долонях і ступнях воно менше під час сну, ніж у момент прокидання.

Деякі люди вважають, що в певний час ночі наш сон стає глибшим. Це невірно. Навіть протягом однієї ночі ми кілька разів можемо переходити від неглибокого сну до більш глибокого.

Що таке розлад сну?

Розлад сну - дуже серйозне захворювання. Воно поширене переважно в Африці серед людей і тварин.

Інфекція викликається паразитами, званими «трипаносомами». Їх рознощиком є муха цеце, добре відома у багатьох районах центральної Африки.

Цеце переносить паразитів, коли кусає хворої людини або тварина. Тріпаносоми потрапляють в шлунок комахи і починають розмножуватися. Потім через слинні залози вони потрапляють в рот комахи. Тут мікроби розвиваються до таких форм, що здатні заразити людину.

У момент укусу комахи паразити потрапляють під шкіру людини. З'являється крихітна ранка. Протягом трьох наступних тижнів тріпа-носом циркулюють в крові. У цей час у зараженої людини починаються приступи лихоманки, часто шкіра покривається висипом. Мозок злегка опухає. У деяких частинах Африки інфекція цим і закінчується, і хворий одужує. Але в Зімбабве і Малаві хвороба приймає більш серйозні форми. Протягом року у хворого з'являються симптоми ураження мозку. Пацієнт відчуває сильний головний біль, стає легкозбудливою, з'являється неконтрольованість дій.

Потім настає наступна стадія. Хворий стає дуже спокійним і засинає. Довгий час він знаходиться в несвідомому стані. Хворого як і раніше лихоманить. Нарешті настає параліч, тіло вкрай виснажується, і настає смерть.

Причиною несвідомого стану є проникнення інфекції в кору головного мозку. Можуть бути й інші причини запалення мозку. Описане захворювання називається «енцефаліт». Африканська хвороба сну якраз і є важкою формою енцефаліту.

Слід зазначити, що мікроби, що викликають сонну хворобу, мухою цеце потомству не передаються. Таким чином, смерть від укусу наступає тільки в тому випадку, якщо муха цеце раніше кусала хворої людини або хвору тварину.