Як виживати в відсутність Сонця?

Низьке, сіре небо, сльота ... Зима для багатьох важкий час року, але зовсім без сонця - просто труба ... Як вижити? Чим себе підтримати?

Ось кілька випробуваних на собі рекомендацій, які допомагають «тримати спину» і уникати зневіри.

Для тіла

Багато хто знає, що з енергетики ми нагадуємо веселку. Відповідно з духовними практиками індуїзму, сім енергетичних центрів - чакри - Є у кожного з нас. Давайте згадаємо, де вони розташовані і якого кольору:

Промежину - муладхара - Корінь життя, наша зв'язок з енергіями Землі - червона.

На три пальці вище лобка - свадхістана - Енергії нашої особистості, що живляться першоелементів Води, - помаранчева.

Сонячне сплетіння - маніпура - Наша воля, наша мотивація, наші рішення і діяльність, що живляться енергіями Вогню, - жовта.

Груди - анахата - Сердечні почуття і емоції, центр нашої ідентичності, що живляться енергіями першоелемента Повітря, - зелена.

Шия - вішудха - Енергії нашого Вищого Я, що живляться першоелементів Ефіру, - блакитна.

Лоб між бровами - аджна - Самість і третє око, що дозволяє нам передбачати майбутнє за допомогою інтуїції, - синя.

Верхівка - сахасрара - Наша зв'язок із Всесвітом, тисячелепестковий Лотос, - фіолетова.

Наше приватне Сонце живе у нас в животі (помаранчевий і жовтий). Коли світила довго немає, ці центри виснажуються першими. А вони багато в чому регулюють наші емоції. Чим можна підживити нашу енергетику, скучили за Сонцем?

Сонячними продуктами:

- Апельсіни;

- Мандаріни;

- Хурма;

- Кукуруза;

- Яйця;

- Жовтий болгарський перець;

- Жовті крупи - каші пшоняна, кукурузная;

- Придумайте, ніж з того, що для вас смачно, можна продовжити список жовтих і оранжевих продуктів.

Причому коли будете все це поїдати, відверніться, будь ласка, від газет, журналів та нищівних ТВ-новин - їжте в добре освітленому просторі і уявляйте собі, що ваша їжа - шматочки так необхідного вам Сонця.

Включаємо уяву

Вранці, вставши з ліжка, спробуйте пограти: закрийте очі, уявіть собі, як ваш уявний промінь проникає вгору, за подушку з хмар, і над вами світить Сонце. Всі ви хоч раз літали літаком - згадайте, що з певної висоти сонце є ЗАВЖДИ - ви це можете засвідчити!

Підніміть руки, зачерпніть його світла і проведіть цим згустком енергії вздовж голови, тіла, ніг. Його промені проникають в ваш живіт, насичуючи його теплом і м'якою, цілющою сонячною енергією. Спробуйте тримати картинку хоча б п'ять-сім вдихів-видихів. Посміхніться!

Увечері, лежачи в ліжку, перед тим, як заснути, уявіть собі, як ваш уявний промінь проникає вгору, за подушку з хмар, і над вами світить Місяць. Її м'яка, жіночна енергія бажає вам спокійного сну. Цей «нічник» прожене кошмари і дасть вам можливість як слід відпочити і набратися сил.

На роботі

Якщо ви багато часу проводите за комп'ютером, поставте собі яскравий, сонячний скрін-Сейвери і шпалери для робочого столу. І, між важливими таблицями і документами «пірнайте» поглядом у сонячну картинку, уявляючи, як ви наповнюється світлом і теплом екзотичних островів або веселою лісової галявини ...

І взагалі ... Купіть собі помаранчевий або жовтий шарфик і одягайте його частіше в похмуру погоду. Використовуйте по максимуму освітлювальні прилади - в світлий час дня намагайтеся жити при максимальному освітленні.

Запалюйте свічки - живий вогонь - це шматочок Сонця у вашому домі.

Сподіваюся, що ці дуже прості кроки хоч трохи полегшать вам такий - на жаль - довгий перехід від літа до весни ...