Проблеми зі здоров'ям? Причина - безконтрольний розум!

Я б зараз коротко торкнувся однією з найбільш важливих причин, що ведуть до набору зайвої ваги, в'янення шкіри, нездоровим нігтям, волоссю і так далі, про яку мало де серйозно говориться. Ця причина - наш розум. Вірніше, його постійна нав'язлива діяльність. Ще точніше - неконтрольоване і неконструктивний мислення.

Напевно більшості знайомий стан, коли «вируючий» розум, що більше нагадує «мислемешалку», часом просто виснажує нас своєю безглуздою діяльністю. Якісь постійні внутрішні діалоги, сумніви, страхи ... Переживання якихось неприємностей і труднощів ... Минулі образи і майбутні плани ...

І ми, які вважають себе господарями життя, виявляється, нічого не можемо вдіяти з цим своїм «інструментом». Виявляється, що не він наш «слуга», як ми звикли думати, а зовсім навіть навпаки.

Втомившись від свого власного неспокійного і розігнався розуму, ми інтуїтивно шукаємо способи, як полегшити стан речей (тобто уповільнити і заспокоїти його роботу), трохи відпочити, просто позбутися цього накопичився стресу. А це можливо тільки під час відпочинку. І тут в хід йдуть різні способи того, як відволікти або розважити («загальмувати») свій розум хоч на час: хороший фільм або масаж, комп'ютер або секс, екстремальна ситуація або їжа, і багато, багато іншого.

Їжа в цьому ряду, один з найбільш доступних і поширених варіантів. У багатьох, після того, як перенервувала, настає прямо-таки жор (важко не помітити) - це включається захисна функція організму. При прийомі їжі, і якийсь час після, людині стає відчутно легше. І весь цей процес може повторюватися неодноразово.

Але зворотний бік цієї медалі - набір ваги, що дуже погано. Розвиток подальших подій передбачити не важко: та ж жінка, помітивши, що вона вже із зусиллям влазить (або не влазить) в свої сукні, що псується її зовнішній вигляд, відчуває з цього приводу новий стрес (новий розгін розуму), який вирішується тим же способом - заїданням.

Часто з цим намагаються боротися різними дієтами, голодуванням, фізичними навантаженнями, курінням ... Але це не вирішення проблеми, оскільки причина все більшого накопичення стресу не прибирається. І це, в свою чергу, викликає додатково все нові і нові стреси, які вирішуються знову все тим же способом - заїданням. І так нескінченно, по колу ... Аж до можливого психічного розладу.

До речі, все сказане, відноситься і до чоловіків. Вихід з цього тупика один - навчитися «загальмовувати» (заспокоювати) свій розум без допомоги зовнішніх впливів! Але це вже внутрішня робота, якою треба навчитися.

Хочеться відзначити, що, крім схуднення, в цьому випадку вирішується і безліч інших проблем людини: в сім'ї, з дітьми, на роботі ... В принципі, йдуть всі життєві проблеми, а не тільки набір зайвої ваги, з якого все почалося.

Важливо зрозуміти, що мова тут йде не про відмову від мислення взагалі, як такого, а тільки лише від неконструктивною і безконтрольної його частини. Мова йде про уповільнення і заспокоєнні розумової діяльності, до якої прагне наш організм підсвідомо при достатньому наборі накопичився стресу.

Як приклад ми можемо розглянути роботу звичайної м'язи: якщо їй вчасно не давати необхідний відпочинок, вона просто не буде справлятися зі своєю навантаженням. Так само, якщо тримати її в постійній напрузі в готовності до роботи, то на саму роботу, на якісне її виконання, енергії може вже не вистачити. Тобто найбільшим потенціалом володіє саме спокійна і розслаблена м'яз.

Подивіться, як кішка чатує миша у нори ... Вона ж не напружена! Навпаки - спокійна, розслаблена. Це дозволяє їй не втомлюватися від довгого очікування і миттєво зреагувати на здобич.

Все теж саме відноситься і до нашому розуму. При усвідомленому уповільненні мислення, ясність розуму тільки посилюється! Це вже багато разів перевірялося і доводилося практично. Треба зрозуміти правильно - усвідомлене уповільнення означає отупленіе! Це не уповільнення швидкості думки, а якраз навпаки! Уповільнення (зменшення) процесу мислення тільки позитивно позначається на роботі розуму. Надмірне ж, неконструктивну мислення заважає розуму діяти ясно і чітко.

У цьому випадку побоювання, що доведеться довго думати, як відповідати на якісь прості питання, марні і не обгрунтовані.

А ось рясний прийом їжі викликає як раз-таки отупленіе (тимчасове), так як кровообіг посилюється в органах травлення, за рахунок того ж головного мозку. Схоже тимчасове отупленіе виникає також при прийомі деяких ліків, алкоголю, наркотичних засобів ...

Коли ми уповільнюємо процес мислення усвідомлено, то на кровообігу і харчуванні мозку це ніяк не позначається.

Адже як у людей відбувається в житті: перемелювання минулих подій, побоювання за якісь дії в майбутньому, безглуздий страх за близьких ... Тобто вони не живуть сьогоденням, і їхнє мислення постійно метається то в минулому, то в майбутньому, а це неконструктивно. До того ж це забирає багато сил, тримаючи людини в напрузі і не даючи його організму розслабитися. А йому періодично необхідний хоча б незначний відпочинок. Це ж очевидно.

Значна кількість звільненої енергії, раніше витрачати на зовсім неконструктивну розумову роботу, направляється самою природою (не інтелект!) На виправлення проблем в організмі, його оздоровлення і омолоджування.

Але величенний плюс уповільнення мислення полягає не стільки в оптимізації використання внутрішніх ресурсів (що само по-собі вже дуже непогано), скільки в можливості пропускати в організм величезний потік життєвої сили Природи! В літературі це часто називають: «жити в гармонії з Життям і навколишнім світом». Спокійний розум вже не є такою товстою своєрідною «стінкою» між людиною і Життям. І саме цей потік життєвої енергії глобально виправляє все (абсолютно все) наші життєві проблеми. І чим тонше «стінка», тим потужніше потік.

Свідомого (усвідомленого) уповільнення мислення можна навчитися досить швидко - хороші результати досягаються вже через кілька занять. Але обов'язкова умова - практичне навчання повинно проходити тільки під керівництвом досвідчених інструкторів!