Володарі якої групи крові частіше схильні епідеміям?
Хто не пам'ятає молодецьких рядків поета Івана Нікітіна: «Наша російська кров на морозі горить!». А якщо морозу немає, а під ногами хлюпає каша з мокрого снігу та бруду? А тут ще вітерець Стила, наповнений вологою. Мимоволі задумаєшся: а чи зможе імунна система витримати все це неподобство? Чи не звалить чи завтра з ніг якийсь грип, ГРВІ або ГРЗ? Звичайно, є кілька народних засобів «пришити» вірус ще на підході до життєво важливих органів. Але горілка, навіть з перцем, все одно залишається горілкою, а літр чаю з лимоном і малиною за один присід може завдати такого удару по нирках, що мало не здасться. А чи можна заздалегідь підстелити соломку, щоб під час падіння не переламати ребра?
Виявляється, можна. Для цього потрібно знати свою групу крові і те, як цей фактор впливає на реакцію на наближаються епідемії.
Під час першої світової війни німецькі лікарі - подружжя Гіршфельд працювали в Македонії в польовому госпіталі. Перед переливанням крові пораненим завжди визначалася група крові. І медики стали помічати, що серед людей з певних географічних місць переважає та чи інша група крові.
Згодом англійський генетик-гематолог Мурант склав атлас груп крові.
Так, I група крові з найвищою частотою (більше 40%) спостерігається в Європі: Ірландії, Ісландії, Англії, в країнах Скандинавського півострова. А в міру просування на південь і південний схід частота цієї групи знижується. В азіатських країнах: Китаї, Монголії, Індії, Туреччини I група серед жителів зустрічається в два рази рідше, ніж на півночі, в Європі. Зате відзначається збільшення частоти групи крові В (III). Індіанці Південної та Північної Америки у всіх племенах мають тільки одну групу крові - I. Відокремлені від Старого Світу, вони ніколи не хворіли чумою. Вперше чума проникла в Америку тільки на початку ХХ ст. Зате віспа лютувала щосили.
Імунологи знають, що більшість збудників інфекційних захворювань володіють антигенами, які дуже схожі на антигени груп крові людини. Багато штамів вірусів, які викликають грип, парагрип, пневмонію та інші інфекційні захворювання, містять антигени, що нагадують А-антиген групи крові людини. Віруси і мікроби починають взаємодіяти з антигенами організму людини і, насамперед, з антигенами груп крові. Таке спорідненість має часто сумні наслідки.
Вивчення розподілу груп крові у хворих пневмонією дозволило зробити висновок: схильні до неї люди, які мають II групу крові. Так що володарями цієї групи потрібно бути особливо уважними.
Можу судити про це не з чуток. У мене якраз саме ця група крові. Грип звалює мене з частотою 1 раз на 3-4 роки, але коли це відбувається, висока температура протягом 2-3 днів робить мене повністю нетранспортабельним.
А тепер кілька практичних порад для власників всіх груп крові.
Якщо у вас О (I група):Заняття, здатні зміцнити імунітет: аеробіка, силова гімнастика, їзда на велосипеді. Режим харчування: обов'язковий шматок м'яса, бажано яловичина. З круп: гречка, просо, рис. Молочні продукти краще обмежити. Як і картопля з баклажанами. По можливості, уникайте вживання мандаринів, яблучного і апельсинового соку, кислих фруктів. Особливо корисні інжир і сливи.
А (II група):Протипоказані види спорту, що вимагають важких виснажливих тренувань. Підходять: плавання, швидка ходьба, вправи на розтягування. Режим харчування: постаратися замінити м'ясо рибою, куркою, індичкою та іншої домашньою птицею. Ковбасу і м'ясні делікатеси краще обмежити. Овочі повинні бути на вашому столі щодня. Уникати: помідорів, баклажанів, перцю. Утримайтеся від бананів.
В (III група):Корисні заняття: аеробіка, теніс, біг підтюпцем, гімнастичні вправи. З круп краще віддати перевагу просу і рису, гречка менш корисна. Зате добре засвоюються молочні продукти. Підбирати м'ясні продукти треба особливо ретельно. Червоним (темним) м'ясом зловживати не варто: воно може викликати синдром хронічної втоми, ослабити імунну систему. Куряче м'ясо не підходить: воно послаблює імунітет. Корисні всі фрукти, окрім гранатів і хурми.
АВ (IV група):
З фізичних вправ: тривалі піші прогулянки, їзда на велосипеді, плавання. З харчування не дуже підходять гречка, пшениця, кукурудза. Замініть їх рисом і вівсянкою. Їжте більше риби - скумбрію, тріску, лосось, морського окуня. А от від камбали краще відмовитися. Допоможуть зміцнити імунітет свіжі овочі (крім солодкого перцю) і фрукти (окрім апельсинів і бананів). Гарній роботі травлення сприяють лимони.
Для всіх чотирьох груп крові надзвичайно корисно вранці і перед сном відкривати кватирку у своїй кімнаті. Хоча б на 10-15 хвилин. Потік свіжого повітря здатний вбивати мікроби і віруси не гірше цибулі та часнику.
Залишається побажати всім міцного здоров'я. Прорвемося!
