Група крові і стресостійкість - чи є взаємозв'язок?
Стрес, мабуть, один із самих вірних супутників людства. Кожен з нас хоча б раз зустрічався з цією недугою лицем до лиця. Сучасне життя постійно підносить нам сюрпризи і, на жаль, не завжди приємні. З першого дня ми стикаємося зі стресом, навіть поява на світ - стрес.
У перекладі з англійської це слово означає «натиск, тиск, напругу». По суті ж, стрес - це комплекс фізіологічних реакцій, що виникають в організмі людини у відповідь на вплив різних несприятливих факторів (стресорів). Виходить, що стрес - це нормальна реакція організму на зовнішні подразники (різкий звук, висока або низька температура, коливання атмосферного тиску тощо). Це правильно, якщо говорити про стрес взагалі.
Але існує й психоемоційний, нервовий стрес, є невід'ємною частиною життя сучасних людей. Прискорений темп життя і роботи, дефіцит часу, постійне нервове напруження, непрості міжособистісні взаємини, тривалі конфлікти ... - все це переповнює людське життя негативними емоціями і, як наслідок, стресами.
За визначенням канадського фізіолога Ганса Сельє, «стрес - це все, що веде до швидкого старіння організму або викликає хвороби». Тому, напевно, стільки праць вчених умів присвячене питанням боротьби зі стресом.
Цікавий шлях у подоланні цієї проблеми пропонує Пітер Д'Адамо, автор книги «4 групи крові - 4 способу життя». Американський доктор натуропатії розглядає взаємозв'язок групи крові з особливостями характеру, з кращою дієтою і в цілому зі способом життя. У тому числі він стверджує, що від групи крові залежить і наша реакція на стрес. Зупинимося на цьому більш докладно.
Пітер Д'Адамо пов'язує належність людини до певної групи крові з його стресостійкість і специфічними способами захисту від стресогенних впливів. Відповідно до цієї теорії люди, які мають I групу крові, найбільш стійкі до стресогенним впливам. При цьому слід зазначити, що кращий захист від неприємностей вони знаходять в інтенсивних фізичних навантаженнях.
Далі від групи до групи стресостійкість знижується. Для представників II групи крові стійкість до стресогенним факторів можна значно підвищити, якщо вони будуть діяти в упорядкованих структурах життєзабезпечення і дотримуватися вегетаріанства. В якості психологічного захисту в ситуації стресу їм краще використовувати самозаспокоєння.
Для володарів III групи крові найбільш ефективним способом зниження наслідків стресу є творче творчість. Це може бути створення або конструювання того, що є новим, як мінімум, для самої людини, а може бути, і для всього суспільства. Також добре допомагає поєднання розумової роботи з фізичної.
Представникам IV групи крові в ситуації стресу рекомендується вступати в інтенсивне спілкування з іншими людьми. Це дозволить їм реалізувати свою домінантну особливість - здатність адаптуватися до будь-якого людського оточення. Спілкування ж допоможе швидше вийти зі стресу.
В якійсь мірі взаємозв'язок групи крові та стресостійкості видається спірною. Кожен вибирає сам, вірити в цю теорію чи ні. Я ж можу судити тільки по собі. У разі неприємностей, як і характерно для представників I групи крові у відповідності з теорією Пітера Д'Адамо, не можу ні читати, ні дивитися телевізор, ні говорити з ким би то не було, ні в'язати ... Заспокоєння знаходжу тільки у фізичних навантаженнях: прибирання , прання, прасування, приготування вечері або ж плавання, фізичні вправи до знемоги. Це дійсно те, що допомагає мені пережити стрес.
А ви як рятуєтеся від стресу?
