Чи впливає атмосфера на здоров'я людини?

«Сонце, повітря і вода - наші кращі друзі!»

Всю земну кулю огортає невидимим шаром атмосфера. Завдяки такій оболонці поверхню Землі менше нагрівається вдень і менше остигає вночі, створюючи умови для існування життя. Атмосфера оберігає Землю від падіння метеоритів, а озоновий екран верхніх шарів атмосфери захищає все живе на Землі від надлишку ультрафіолетових променів.

Кисень, що становить значну частину повітря, живі організми використовують для дихання. Людство живе на дні повітряного океану, тому склад і властивості атмосферного повітря визначають якість життя і стан здоров'я людей. Зміна властивостей і складу атмосфери за рахунок природних і людських чинників надає різноманітне, у тому числі і негативний вплив на здоров'я населення Землі.

Протягом року атмосфера змінюється як залежно від сезону, так і щодня. Якщо людина здорова, то його організм швидко пристосовується до будь-яких змін, роблячи це своєчасно і не відчутно для людини. Тому зміни погоди, за винятком екстремальних, практично не впливають на самопочуття здорових людей.

Але є дві категорії людей - метеочутливим і хворі, - організм яких насилу пристосовується до погодних змін, особливо при різких перепадах стану атмосфери. Таким людям необхідно застосовувати лікувально-профілактичні заходи при виникають атмосферних погрози. Дуже чутливі до змін погодних умов люди з порушеннями нервової вегетативної системи, серцево-судинними захворюваннями, хронічними хворобами. За ступенем зміни свого самопочуття такі люди самі можуть передбачати зміни погоди на достатні тривалі періоди. І якщо вчасно проводити для таких людей лікувально-профілактичні заходи, можна уникнути багатьох ускладнень з їх здоров'ям.

М'який і теплий клімат покращує загальну опірність організму людини і нормалізує багато що відбуваються в організмі процеси. Повітря біля водойм, особливо з проточною водою, дуже благотворно впливає на людей, освіжає і викликає бадьорість. Дуже добре впливає свіже повітря після грози, що пов'язано з підвищенням у ньому вмісту негативних іонів. Саме тому іонізація повітря в приміщеннях покращує самопочуття.

Великий позитивний вплив на організм людини надає тривале перебування на відкритому повітрі під сонячними променями внаслідок позитивного впливу ультрафіолетових променів. Ультрафіолетове опромінення, як відомо, служить також ефективним прийомом фізіотерапії. Які ж атмосферні явища в основному впливають на здоров'я людей? Це світло, атмосферний тиск, вітер, атмосферний електрику, температура і вологість повітря.

Відсутність або нестача світла згубно впливають на весь організм: пригнічують розумову діяльність і погіршують настрій, викликають зменшення апетиту, розлад травлення, ослаблення харчування і кровотворення. Присутність світла усуває всі ці розлади, покращує загальний стан організму, а також знищує патогенні мікроорганізми і їх спори. Атмосферний тиск набагато менше впливає на людину, так як його організм має здатність швидко пристосовуватися до найрізноманітніших змін в атмосфері. Тільки до дуже низького тиску людина пристосовується довше. Розлади здоров'я можуть відбуватися лише при різких коливаннях атмосферного тиску. Але це стосується тільки до крайніх значень тиску.

Значення вітру для здоров'я організму визначається тим, що саме вітер несе з собою: тепло або холод, сухість або вогкість, чистий він чи забруднений. Вітер робить позитивний вплив на атмосферу населених місць, очищаючи повітря від шкідливих для людини домішок, але може надавати і негативну дію, наприклад, переносити з однієї місцевості в іншу збудників заразних хвороб. Атмосферну електрику сприяє утворенню в атмосфері озону, що очищає повітря від органічних, легко окислюються шкідливих домішок. Однак підвищена напруга електричного поля в атмосфері може чинити на деяких людей хвороботворні вплив.

Жаркий вологий клімат небезпечний поширенням багатьох згубних хвороб (малярія, жовта лихоманка, дизентерія та ін.). А люди, звиклі до жаркого вологого клімату, погано пристосовуються до переселення в інші кліматичні умови. Особливо несприятливо такий клімат впливає на європейців. У спекотному, але сухому кліматі його несприятливий вплив усувається підбором одягу, прийомом легкої їжі в помірних кількостях, правильним розподілом роботи по часу доби та доглядом за шкірою тіла для поліпшення її головної функції - випаровування води з метою охолодження.

Холодний клімат несе свої неприємності з низькою температурою повітря. Проти неї людина може успішно боротися, облаштувавши своє життя з користю для здоров'я. Теплий одяг, добре влаштоване житло служать надійним захистом від холоду, а відповідна їжа, що містить підвищену кількість жирів, підтримує тепловий баланс людського тіла на потрібному рівні. І не випадково наші північні аборигени вживають у їжу в основному жир і м'ясо тварин.

Найбільш сприятливий для людей помірний клімат. Там людина витрачає менше сил на боротьбу з холодом і надлишком тепла, причому ці витрати менше резервних сил організму. А це залишає достатньо часу для розумової діяльності і поліпшення побуту людей. Умови помірного клімату налаштовують нервову систему людей на постійну діяльність. Тому люди, що живуть в помірному кліматі, досягли найбільш високого розвитку в усіх областях.

У той же час благотворний вплив на людей з патологіями надає хоча б короткочасне перебування в приморському і гірському кліматі. При виборі місцевості для лікувальних цілей необхідно забезпечити ряд умов: 1) стан погоди повинно дозволити довго перебувати на свіжому повітрі-2) повітря по можливості повинен бути чистим і сухім- 3) місцевість повинна бути горбиста, з водними басейнами, лісами або лісовими насадженнями, різноманітними мальовничими околицями.

Щоб атмосферні зміни не впливали на вас, дорогі читачі, підтримуйте свій організм в здоровому стані профілактичними заходами (зарядка, спорт, прогулянки на свіжому повітрі, не пити, не курити і т.д.). Не чекайте, поки смажений півень в тім'ячко клюне так, що доведеться лікуватися і страждати від перепадів погоди і атмосферних коливань.

І будьте здорові!