У чому секрет вічної молодості? (Частина II)
Одного разу мені довелося побувати в одному з найстаріших музеїв Росії - Тульському державному музеї зброї. У таких місцях я люблю не тільки оглядати експонати, а й вивчати таблички з роками життя їх авторів.
Я з подивом виявив, що майже всі винахідники зброї не вписуються в статистику середньої тривалості життя росіян! Наприклад, Микола Афанасьєв, один з найзнаменитіших конструкторів стрілецької зброї прожив 92 роки-його «колега по цеху» Сергій Симонов - 91 рік- конструктор зброї Герман Коробов - 93- Василь Грязев - 80 років- Ігор Стєчкін - 79.
Говорячи про «зброярів» неможливо не згадати про Михайла Тимофійовича Калашникова, якому в 2009 році виповнилося 90 років. У всіх інтерв'ю він дуже чітко і ясно викладає думки і дуже добре виглядає. Сам він стверджує, що за своє довголіття він вдячний батькам (які прожили довге життя) і, звичайно, собі, адже він досі намагається не відпочивати занадто довго, постійно трудиться, працюючи по 4 дні на тиждень в конструкторсько-збройовому центрі.
Тільки уявіть собі, всі ці люди творили історію нашої країни, пройшли через війни. І вижили, проживши ще багато років. Для вчених у цій галузі 80-90 років - звичайна тривалість життя. А адже це навіть більше, ніж на батьківщині найвідоміших довгожителів - в Японії - що вже казати про Росію.
Те ж можна сказати і про ветеранів Великої Вітчизняної війни. Цього року ми всі святкували 65-річний ювілей Великої перемоги. І адже досі є, кого з нею вітати. Багато хто, вижили на війні, прожили довге життя і живуть досі, незважаючи на всі перенесені позбавлення і страждання.
Ось ще імена тільки деяких довгожителів, які приходять на думку:
Художник Борис Єфімов (1900 - 2008 рр) продовжував працювати і після 100-річного ювілею: очолив відділення мистецтва карикатури Російської академії мистецтв, був призначений на посаду головного художника відомої російської газети, писав мемуари, малював шаржі, виступав на різних заходах.
Художник навіть після досягнення 100 років говорив в інтерв'ю, що продовжує робити щоранку по 456 присідань! В це дійсно складно повірити, але можна пояснити: адже він займався спортом протягом усього життя, і його м'язи завжди були пружними і підготовленими до навантажень.
Хірург Федір Углов (1904 - 2008 рр) до останніх днів працював, працюючи професором університету, проводячи консультації та обходи хворих і навіть проводячи операції. Виступав затятим противником алкоголю і тютюну та активно боровся проти цих громадських «вад». До речі, прочитавши його книгу, присвячену цій темі, я в черговий раз переконався в правильності введення «сухого закону» в моїй системі «Седекія» - наборі методів схуднення, омолодження організму і зміцнення здоров'я, який я детально описую на своєму сайті www.dubininsergey. ru.
Хореограф Ігор Моїсеєв (1906 - 2007 рр) навіть в 100 років продовжував займатися дихальною гімнастикою, волів просту їжу і протягом багатьох років відмовлявся від м'яса. Ось одне з його висловлювань: «Весь час таке відчуття, що ще не все зроблено».
У лютому цього року своє 95-річчя відзначив унікальна людина - народний артист СРСР Володимир Зельдін. Якщо не знати його реальний вік, можна з легкістю припустити, що йому близько 60 років. Ця людина молодий душею і думками, а тому й тілом. У його поведінці немає ні найменшої ознаки старості: чітка мова, правильні, сучасні думки, вільні рухи, постава, стати. Він, як всі сучасні довгожителі, пройшов через війни, революції, перевороти. Тим не менш, він зберіг любов до життя і прагнення до розвитку.
У темі про довгожительстві не можу не поговорити про бізнес. У минулому році я почав виписувати щомісячні видання книг про видатних бізнесменів. Кожна книга присвячена окремому бізнес-генію. Зовсім випадково, гортаючи черговий том, я звернув увагу на роки життя. Переглянувши всі книги, я виявив дивну особливість: всі видатні жителі світу бізнесу, яким належать одні з найбільш важливих і унікальних ідей і відкриттів, прожили дуже довге життя. Судіть самі:
Рей Крок - Засновник McDonald's (1902 - 1984, 82 роки)
«Пробиває вперед: ніщо на світі не замінить наполегливості. Її не замінить талант - немає нічого звичніше талановитих невдах. Її не замінить геніальність - нереалізований геній уже став притчею во язицех. Її не замінить хорошу освіту - світ сповнений утворених ізгоїв. Всемогутні лише наполегливість і завзятість »
Генрі Форд - Засновник Ford Motor Company (1863 - 1947, 84 роки)
«Всякому, мислячому насамперед про наполегливій праці, про найкращий виконанні своєї роботи, відкритий шлях до успіху».
Сем Уолтон - Засновник мережі магазинів Wal Mart (1918 - 1992, 74 роки)
«Моє життя - це доказ цілковитої відсутності будь-яких меж того, чого може досягти простий трудяга, якщо тільки надати йому можливість, підтримати його і дати йому стимул працювати в повну силу».
Акіо Моріта - Засновник Sony Corporation (1921-1999, 78 років)
«Кожен керівник повинен усвідомлювати необхідність енергійних вправ для зміцнення не тільки серця, а й розуму, а також заради почуття впевненості у своїх силах, яке вони дадуть. А підтримувати почуття впевненості у своїх силах винятково важливо ».
Коносуке Мацусіта - Засновник компанії Panasonic (1894 - 1889, 95 років)
«До реалізації проекту необхідно підходити з переконанням, що він може бути виконаний, і не розтрачувати енергію на сумніви щодо труднощі його здійснення. Істинно талановиті люди не дозволяють сумнівам і труднощам виснажити свої сили. Це одна з тих істин, про які завжди повинен пам'ятати людина ».
Стенлі Маркус - Засновник Neiman Marcus, найбільшої в світі мережі магазинів класу люкс (1905 - 2002, 97 років)
«Я порівнюю людей з міддю, розповідаючи про свій візит на місток військового корабля, де мідь гудзиків на мундирах сяяла, як золото. Я запитав капітана, як часто вони чистять мідь. Він відповів: «Кожен день, кожну хвилину: коли ви перестаєте її надраювати, вона починає тьмяніти». Я проводив паралелі з людьми: ніхто з нас не зроблений із золота - всі ми зроблені з міді, але можемо виглядати, як золото, якщо будемо ретельно працювати, поліруючи себе так само, як моряк надраювати мідні ґудзики. Ми, люди, можемо бути краще, ніж ми є, якщо докладемо до цього зусиль ».
Марвін Бауер - Засновник McKinsey Company, провідної консалтингової фірми світу (1903-2003, 100 років). Пішов на пенсію в 89 років.
«Успіх заснований на декількох простих речах. Завдання в тому, щоб їх зробити ».
Ендрю Карнегі - Легендарний американський промисловець і філантроп. Свого часу найбагатша людина в світі. Хлопчиськом заробляв 1 долар 20 центів на тиждень, а через 50 років створив найбільшу сталеливарну корпорацію. Став володарем стану в 400 млн доларів (130 млн в розрахунку на наші дні. Майже всі гроші пожертвував на потреби суспільства (1835 - 1919, 84 роки)
«Хто не може думати - той дурень. Хто не хоче - сліпець. Хто не ризикує - раб ».
Я не робив спеціальну добірку довгожителів - просто брав книгу за книгою, і всі вони показували такі солідні віку.
У таких людей завжди є мета. Мета на всі часи, яка веде їх по життю в будь-якому віці, не дозволяючи обертатися і шкодувати.
Голова - це найважливіше, від чого залежить все наше життя. Від думок, позитивного настрою, бажання залежить рівень життя, добробут, здоров'я, сімейне благополуччя. Везіння, спадщину, освіта - лише вторинні чинники. Без правильних думок вони не мають ніякої ваги.
Подивіться на висловлювання бізнесменів! Подивіться, як вони мислять! Це і є образ думки довгожителів - сила, впевненість, наполегливість і працьовитість видно в кожному слові!
Не втрачайте мети! Ні за яких обставин не опускайте руки. Будуйте плани, удосконалюйтеся, йдіть до ідеалу! Ймовірно, в цьому і криється секрет довголіття.
