Фізкультура і спорт - запорука здоров'я або плата за успіх?
Давно хотілося відкрити дискусію на тему фізкультури і здоров'я, спорту і хвороби, тим паче що напередодні Олімпіади така в нашому житті стала чи не найголовнішою. Новинні програми ЗМІ чи не на 2/3 віддані на відкуп спортивній тематиці: олімпіади, чемпіонати, універсіади, футбол, хокей, біатлон. В очах рябіє.
Добре це чи погано? - Запитає читач. Скажу однозначно: пропаганда ЗСЖ - добре завжди, але коли вона явно зашкалює - погано, у всьому треба знати почуття міри, є речі набагато більш важливі й актуальні. Звичайно ж, фізкультура, спорт, саме життя - суть рух, і ця аксіома ще ніким не спростована. А чи багато ми, підтверджуючи положення такої, стали рухатися в новому столітті? У багато крат і навіть порядків більше, ніж у минулому, але тим не менш прогресу в оздоровленні людської популяції в усьому світі не відзначається.
Парадокс? Ні, зовсім очевидне. Ми стали не рухатися, а переміщатися, третю частину, якщо не більше, активного часу проводячи в кабіні автомобіля, ще третю - в конторі за ПК, решту - якщо не в барі, то вдома у ТВ і знову ж ПК. Чи багато залишається в сухому залишку? Чи багато хто з читачів щодня проходять 4-5 км швидким кроком? Відповім - одиниці. А адже це найкращий і самий фізіологічний спосіб задоволення потреб організму в русі.
Хтось, звичайно, в якості зарядки бігає вранці. Незрозуміло тільки, чому зарядка відбувається саме вранці, а не в другій половині дня, адже організм і без того відпочив, підзарядився за ніч - логічно «заряджати» його після полудня. Інші ж, на противагу першим, під виглядом фізичної культури до сьомого поту нарізають кола на стадіонах, піднімають тонни заліза або ревно набивають один одному фізіономії в спортзалах.
Задамося питанням: а чи завжди спорт - Саме спорт, а не фізкультура - є символом здоров'я або панацеєю від усіх без винятку хвороб? З упевненістю скажу - це далеко не так. Не поспішайте з філіпіками. Наведу тільки один з небагатьох прикладів власного досвіду, який може підтвердити і будь-який інший практикуючий лікар.
Незатребувана лист. На журнальному столику в холі відділення вже давно лежить листівка: «Дорогий Коля, вітаю тебе з днем народження (і т.д. і т.п.). Бажаю ніколи не потрапляти в ці кляті лікарні ... (І далі в такому ж тоні, в такому ж стилі.) Твоя сестра Люба ». Зрозуміти Любу, звичайно, можна. За іронією долі листівка прийшла з великим запізненням, коли хворого вже давно не було ні у відділенні, ні на цьому світі.
Страждав він легеневою формою туберкульозу, з приводу чого ми готували його до операції (я в той час працював торакальної хірургії). Було йому всього близько 28, і, природно, пристрасно хотілося жити. Сподіваючись на зцілювальне могутність фізкультури і всупереч нашим заборонам, він таємно від нас здійснював стаєрські пробіжки, причому істотні навіть для абсолютно здорової людини. Відлучившись додому і продовжуючи «лікувальні процедури», він отримав непередбачений для себе результат - відкрилося легеневе кровотеча. Результат відомий. Врятувати його не вдалося.
Який звідси висновок і одночасно питання? Чи можна за допомогою фізичних процедур вилікувати якийсь хронічний недуга, припустимо, гіпертонію, ревматичний поліартрит, ІХС, виразкову хворобу шлунка, енцефалопатії, міодистрофії спадкового генезу, центральні паралічі, ДЦП та ін.? Зустрічати таких вилікуваних мені не доводилося, а ось із зворотним результатом - скільки завгодно. Там же, де відзначалася якась позитивна динаміка, швидше за все це був лише фактор часу.
Організм людини - це самоналагоджувальна й саморегульована система із стійкою зворотним зв'язком. Здорова людина не помічає свого здоров'я, як не помічає він і своїх туфель до тих пір, поки вони не почнуть пропускати воду. І чи потрібно такій людині ще щось додавати до свого здоров'я, якщо і без того він в достатній мірі забезпечений рухом, а вироблення енергії організмом повністю погашає його витрати? Якщо ж ми до вже наявного потенціалу під виглядом поліпшення здоров'я будемо додавати кілограмів-метри, кіловати, кілограми м'язової маси, сили, то доб'ємося лише тимчасового відчуття припливу сил, гіпертрофії певних груп скелетної мускулатури, серцевого м'яза, що неодмінно в подальшому зміниться їх дистрофією. Так, за допомогою якихось вправ і на якийсь час можна стати сильніше, стройней, але тільки не здоровішай.
Знаю, мені заперечать: он, подивіться на уродженців Кавказу, які вони всі здорові, сильні і майже всі займаються спортом. Цілком згоден з такою тезою, як, втім, упевнений і в тому, що здоров'ям бог їх не образив від самого народження, але воно не від спорту. Ви звернули увагу на те, що серед цих здорованів практично немає гімнастів, фігуристів, ковзанярів, лижників, плавців, але практично всі без винятку зайняті агресивними видами спорту? Не для здоров'я таке, не для краси і тим паче не для підняття горезвісного імунітету. Та й взагалі, чи можна будь мордобій, будь то рукопашні бої без правил, бокс, боротьбу тощо, назвати фізичної культурою? Для фізичної заняття, може бути, і прийнятно, а ось із справжньою культурою це навряд чи в'яжеться.
За великим рахунком спорт - це професія, яка не має відношення до фізкультури. Чи є серед відомих спортсменів любителі? Таких вдень з вогнем не знайдете. Великий спорт - це комерція, позамежні фізичні навантаження, гра на великі гроші і ... політика. Фізкультура ж - заняття для душі і тіла, однак і тут не слід втрачати почуття міри.
