Нерівний бій, або Чи готові ми дати відсіч грипу?
За даними Росспоживнагляду, в Європейському регіоні зростає частота звернень за медичною допомогою у зв'язку з респіраторними інфекціями. Перевищення тижневих порогів захворюваності серед дітей у віці 0-2 роки зареєстровано у 8 суб'єктах Російської Федерації, а у віці 3-6 років - в 11 суб'єктах.
У зв'язку з підвищенням рівня захворюваності на ГРВІ та грип серед учнів в окремих регіонах закриті на карантин освітні установи. А значить, саме час дізнатися більше про те, як протистояти цьому вірусу і зберегти здоров'я всієї родини.
Якщо уберегтися від грипу не вдалося, в першу чергу слід викликати лікаря. Але і до його приїзду важливо правильно допомогти своєму організму.
Помилка: намагатися перенести грип на ногах. Це заважає організму боротися із захворюванням, а також сприяє активному передачі вірусу іншим людям.
Вірне рішення: дотримуватися постільного режиму до повного одужання.
Помилка: приймати антибіотики. Віруси грипу до них нечутливі. Прийом антибіотиків провокує виникнення дисбактеріозу, алергічних реакцій, а також перехід захворювання в хронічну форму.
Вірне рішення: якомога раніше прийняти протизастудний препарат, здатний скоротити час хвороби і полегшити її подальший перебіг. Під час епідемії такі препарати потрібно завжди мати під рукою, щоб допомогти організму вже в перші години нездужання.
Помилка: застосовувати жарознижуючі засоби при температурі нижче 38 ° С.
Вірне рішення: підвищена температура - Це захисна реакція організму. Якщо вона піднімається вище 38 ° С, можна прийняти парацетамол або протерти тіло водою кімнатної температури з додаванням 9% оцту. Дітям і підліткам не рекомендується давати аспірин - він категорично протипоказаний через небезпеку розвитку важкого ураження нервової системи і печінки.
Помилка: «Лікуватися» горілкою з перцем або гарячим глінтвейном.
Вірне рішення: алкоголь ослаблює імунітет, а це може тільки посилити і затягнути перебіг хвороби, тому краще пийте більше теплої, але не гарячої рідини - наприклад, відвар шипшини, смородиновий, обліпиховий морс, трав'яні чаї з екстрактом женьшеню, звіробою, ромашки, які активізують вироблення антитіл.
Помилка: закривати вікна щоб уникнути переохолодження. У непровітрюваному приміщенні віруси активно розмножуються, що, зокрема, заважає одужанню.
Вірне рішення: провітрюйте кімнату кожні 2 години по 5-10 хвилин, тому свіже повітря знищить велику частину вірусів. А хворого на час провітрювання потрібно вкрити ковдрою або перемістити в іншу кімнату.
Однією з особливостей грипу є тривалий відновлювальний період. Тому, навіть після того, як зникли всі симптоми захворювання (Підвищена температура, ломота в м'язах, кашель і нежить), організму потрібно близько двох тижнів для відновлення. Протягом цього часу варто бути особливо уважним до свого самопочуття і краще захистити себе від фізичного та емоційного навантаження.
