Рятівна профілактика, або як уберегтися від грипу напередодні епідемії?
Разом з галасливими новорічними святами щозими до нас непомітно підкрадається невидимий ворог, у вигляді чергової хвилі респіраторних захворювань. Лікарі з екранів телевізорів сухо констатують появу нового, ще не звіданого нами грипозного мутанта. До всього іншого наші керівники вперто не бажають знати про те, що їхні підлеглі теж схильні до хвороб. Подібна особливість збереглася ще з радянських часів серед наших самовідданих громадян, коли перебувати в лікарняній відпустці вважалося в деякому роді навіть непристойним заняттям.
У сьогоднішньому світі з жорсткими правилами на ринку праці чхати і кашляти часто невигідно самому потерпілому, тому до всіх сезонних особливостей погоди постараємося підготуватися заздалегідь. Не зайве поберегти власне здоров'я, а заодно і гаманець, використовуючи для профілактики нехитрі народні засоби, які не раз доводили свою ефективність. Слід взяти до уваги той факт, що навіть досвідчені терапевти не втомлюються рекомендувати лікування «дідівськими» методами, які не впливають негативно на наш організм і чудово справлялися з усякими хворобами задовго до появи фармацевтичної промисловості.
Ця стаття була написана не для того, щоб розповісти про давно вже відомих істинах, а через бажання звернути увагу наших співвітчизників на захист свого організму вже зараз, не відкладаючи в довгий ящик, і тим самим уникнути неприємних моментів холодної пори року.
Звичайно, непогано було б впритул зайнятися підвищенням стійкості організму ще влітку за допомогою гартують водних процедур, але, як говориться: «Поки грім не вдарить ...», тому варто зупинитися на швидкодіючих способах. Насамперед це стосується методів попередження завоювання шкідливим вірусом вашого організму.
Що б там не казали рекламні заклики з маячать горами пігулок, наше здоров'я перш за все залежить від харчування. Вірніше від збалансованого кількості споживаних нами речовин. Особливу роль тут відіграє наявність в нашому раціоні незамінних вітамінів. Багато хто відразу ж стануть заперечувати, доводячи, що на свіжі овочі і фрукти в зимовий період особливо не розщедритися. Не поспішайте робити висновки, адже в простих овочах, які ми використовуємо при приготуванні повсякденних страв знаходиться величезна кількість корисних елементів. Овочеві салати на вашому столі стану величезною підмогою для ослабленого організму. Прийом вітамінних препаратів внесе свої внесок у зміцнення імунітету у Вас і Ваших дітей.
Останнім часом все частіше офіційна медицина рекомендує робити платні профілактичні щеплення. Особисто я такою послугою не користувалася, але, як стверджують засоби масової інформації, їх ефективність науково доведена. За даними Міністерства охорони здоров'я ступінь ефективності вакцинації у дітей та осіб молодше 60 років становить 70-100% .Непріятним моментом такого виду захисту є обмежений термін дії препарату (до 1 року), можливий прояв побічних дій, хоча і в рідкісних випадках.
Найбільш небезпечним це захворювання стає для маленьких дітей і людей, що мають хронічні захворювання, так як особливістю грипу стають супутні ускладнення. Наведу невелику довідку: щорічно на грип у світі хворіє 15% всього населення землі, тільки в Росії ця цифра становить 25%.
Не варто своєю бездіяльністю і недбалим ставленням до власного здоров'я наповнювати таку сумну статистику. Бажаю, щоб ніякі хвороби не ставали перепоною для Ваших починань.
