Миритися краще із знайомим злом?

Нещодавно я почула чудову притчу. Приходить учень до майстра і каже: «Учитель, я вирішив дати обітницю бідності й цнотливості, щоб досягти просвітлення, як великий Будда!»

Учитель знизав плечима і відповів: «Ти і перш був жебраком і самотнім. Не було в тебе ні грошей, ні дружини - і не буде. Великий Будда з народження жив у розкоші, у нього були прекрасні наложниці і пречудова в світі дружина. Ось коли у тебе все це буде, і ти добровільно відречешся - тоді й говори про просвітління ».

Учневі стало дуже не по собі. «Учитель! - Вигукнув він. - Але ж великий Будда був народжений принцом! Не зможу же я в цьому втіленні народитися заново! »

Учитель знизив планку і запропонував заробити хоч на якийсь пристойний будиночок і знайти гарну ласкаву дружину. Тепер учень уже не міг сказати, що ця мета свідомо нереальна!

Увійшовши в стан медитації, він уявив собі затишний чистенький будиночок і чарівну дівчину, про яку давно таємно мріяв, але не смів сподіватися на взаємність через свою убогості. Він побачив, як вона, весело наспівуючи, готує вечерю до його приходу і ніжно цілує його, коли він входить в будинок.

Від цієї привабливої картини ... йому стало погано. І не просто погано, а нестерпно погано!

«Що з тобою?» - Запитав учитель.

«Я побачив, чого я насправді хочу, - чесно зізнався учень. - Але я не вірю, що це збудеться ».

«А що ж, по-твоєму, трапиться замість цього?» - Поцікавився вчитель.

«Мене чекає низка жебраків та одиноких днів і ночей, - понуро зітхнув учень. - Така моя карма, і мені не зійти з її колеса ».

«Покажи мені свою карму», - зажадав учитель.

Тут оповідачеві слід вимовити: «У цей момент учень досяг просвітління», і багатозначно замовкнути.

На цей раз ми порушимо правила. Для початку я чесно зізнаюся, що почула тільки самий початок притчі - до розповіді вчителя про великому Будді. А все інше - цитати від учасників моїх семінарів. (Досягають вони просвітлення - не знаю. Сподіваюся, що коли-небудь їм пощастить). У момент постановки мети їх часто починає трусити. (Мене деколи теж - я просвітління точно ще не досягла).

Вірніше, не зовсім так. Трясе не в момент самого формулювання мети («Хочу бути багатим-щасливим-невідпорним-вільним-вічно молодим-здоровим»), а в момент переходу від абстракції до конкретики: коли постановники уявляють собі уявну сцену збулася мрії.

Ось тоді їм раптово стає гірше. Іноді в цей самий момент, а іноді - через день-другий. Це дивно, і вчителі позитивного мислення про це зазвичай не говорять. І тоді бідні мрійники роблять висновок: зі мною точно щось не так. Я повинен бути сповнений оптимізму і рішучості рухатися до мети - а замість цього у мене під ложечкою смокче і депресія починається. Точно, карма (наследственность-воспитание-обстоятельства-характер) у мене нікудишня.

І тоді я запитую:

- З чого ви взяли, що насправді в майбутньому все залишиться таким же, як у минулому?

«Тому що так було вже багато раз: я мріяв і будував великі плани, але нічого не вийшло, і все залишилося як зазвичай».

- А що ви собі говорили, коли знову нічого не виходило?

«А що я міг сказати? Невдаха ти, говорив я. Не щастить мені, вічно у мене нічого не виходить. Це тому що я ... »

- Почекайте, - перебиваю я. - А що ви говорили собі, коли ставили мета?

«Те, що потрібно говорити в таких випадках: я твердо має намір до такого-то числа ... (заробити таку-то суму, одружитися на такий-то, здійснити кругосвітню подорож ...)»

- Тоді у мене є пропозиція. Давайте ви ще раз поставите цю мету, але з невеликим доповненням: «Я зроблю для цього все, що зможу, але якщо до цього часу мрія не збудеться - це теж нормально. Зате я багато чому навчуся і буду пишатися тим, що спробував, а не сидів на місці ».

Пообіцяйте собі, що будете пишатися і поважати себе в будь-якому разі!

Здивоване мовчання.

- І ще, - додаю я, - виберіть такий шлях до мети, який сам по собі вас радує. Щоб отримати задоволення від процесу.

Якщо Вам, про любий читачу, знаком вищеописаний внутрішній діалог, - я ризикну дати Вам той же рада. Мені, в усякому разі, він допоміг.

«І все-таки, - можливо, полюбопитствуете Ви, - чому при уяві досягнутої мети стає погано?»

Це хороше запитання. Якщо Ви читали мою статтю про конфлікти, Ви, напевно, пам'ятаєте, що я розповідала про рептилії і ссавці, що живуть всередині нас. У них свої цілі та завдання: захищатися від стресів. А будь-який вихід з комфортною звичної зони - для них стрес.

Ви починаєте розуміти? Для них комфортна зона - те, що відбувалося завжди. Те, до чого вони звикли. Поки ми всередині - вони спокійні і добродушні. Але як тільки ми наближаємося до небезпечної межі - вони встають на диби і включають всі свої захисні механізми. Аж до хвороби і нещасного випадку. «Я так радів цій новій роботі, але в останній момент захворів ...»

Однак людську підсвідомість (а рептилія з ссавцем живуть саме там) все ж відрізняється від інстинктів справжніх рептилій і ссавців. І могутні духи-помічники в казках, і більш сучасні їх назви (творча уява, несвідомий розум, сила всередині нас) цілком реальні. Але у них є одна парадоксальна особливість: підсвідомість (будемо називати це щось так) - одночасно і могутній гігант, здатний зняти будь-який фільм за нашим сценарієм, і боязкий дитина, болісно боїться критики, глузування і звинувачень. Зачувши їх, він, подібно джинові, ховається назад в пляшку і закривається пробкою.

Ось чому в якийсь момент підсвідомість відмовляється нам допомагати: воно пам'ятає, що за невдалу спробу його називали недотепою, невдахою, дурнем або зовсім нікчемою. Для нього це нестерпно. Краще і не намагатися.

А ось якщо воно повірить, що ми завжди будемо любити і цінувати його допомогу, будемо пишатися нашими спільними спробами вирватися з порочного кола (це коло стане краще, навіть якщо іменувати його колесом карми), радіти самому пригоді і знань, яке ми знайдемо на шляху - о, тоді джин вийде з пляшки і скаже: «Слухаю, мій пан! Куди ти хочеш податися? »

Ось тепер сміливо уявляйте свою справджену мрію у всіх подробицях, фарбах і емоціях. Якщо щось вам не подобається - подправьте. І пам'ятайте: на цей раз все буде по-іншому, тому що ви дозволили собі насолоджуватися процесом, а не тягнутися до результату, обливаючись потом від напруги.

Раз вже ми почали з притчі - на прощання згадаємо про казку. Прочитайте будь-яку з численних казок про пасербиці, що повернулася з темного лісу зі скарбами, і рідної дочки, що отримала лише вугілля. І та, і інша - це Ви, це я, це ми. З ким же ми підемо на цей раз?