Як впоратися зі своєю агресією і роздратуванням на дитину

Записки психолога. Приклад невеликої консультації.

З обігу клієнта:

»Я не можу впоратися зі своєю агресією і роздратованістю на свою дочку, їй всього 2 роки. Я фізично не можу чути капризи й істерики, у мене починає боліти голова і псується настрій, але ці капризи протягом усього дня, починає кричати і істерити, якщо щось не за її бажанням. Я не можу впоратися зі своїми емоціями, я кричу на неї, можу по попі на піддавати, а які страшні думки у мене в голові, боюся мене вже треба здавати в психушку. Іноді приходять суїцидальні?

Думки, мені страшно за дитину, іноді шкодую дочка, що їй, на жаль, так не пощастило зі мною. Звичайно це не кожен день, це виходить якими те хвилями, то у нас все добре, то мене дратує в ньому все. Не знаю що зі мною, або я на створювала ідеальний образ сімейної в житті в цілому і тепер моя картинка геть обрушилася або це не любов до дитини, тоді мені ще важче. Сама я в цьому абсолютно ніяк не в силах розібратися. Дуже розраховують на допомогу професіоналів. Буду дуже вдячна Вашій якнайшвидшому відповіді!

Моя відповідь:

»Здравствуйте! Не знайшов у листі вашого імені. Як мені здається, вам якнайшвидше необхідно звільнятися від накопичених негативних емоцій. Це потрібно робити в безпечній обстановці, щоб не травмувати близьких. Інакше гнів буде прориватися без вашого контролю. Ваша дочка, безумовно, відчуває ваш стан і вашого до нього ставлення. Звідси з його боку посилюється відповідна реакція у вигляді неприйнятного для вас поведінки. Виходить замкнуте коло.

Дитина потребує прийняття його таким, яким він є. Він зараз активно розвивається, досліджує світ, межі дозволеного поведінки.

Все не оспорювані заборони повинні стосуватися його дій, які можуть спричинити наслідки для його здоров'я і життя.

Далі потрібно розібратися, що ви маєте на увазі під капризами та істериками девочуі. Мені зараз важко щось прокоментувати через відсутність повної картини того, що відбувається. У будь-якому разі прояву агресії по відношенню до дитини негативно позначається на його розвитку. Якщо його (дитини) поведінка вас не влаштовує, знову ж таки, потрібно дослідити, яке саме поведінка, в чому причина такої поведінки. Якщо зрозуміти потреби дитини, то вже в цьому віці з ним можна цілком успішно домовлятися.

Спробуйте для початку перестати її карати, критикувати, звинувачувати. А натомість давайте дочки якомога більше позитивної зворотного зв'язку, позитиву взагалі: відзначайте, якщо вона щось добре зробила, успішно виконала ваше прохання, сходила на горщик, прибрала іграшки і т.п. Поспостерігайте за змінами. Може не відразу, але вони обов'язково будуть. Якщо ви зліться на дитину, поясніть, що ви зараз на нього зліться і скажіть чому.

Все це, звичайно, важко робити, якщо накопичено багато негативних почуттів. У кабінеті психолога можна їх розряджати, тоді до дитини ви підійдете спокійною і розслабленою. Він це відразу відчує. Всього вам найкращого. Удачі! »