Самотність - сигнал до дії?

Мабуть, у кожної людини періодично виникає дуже неприємне відчуття, що він глибоко самотній, і непереборне бажання якось це виправити. Але от реакція, подальші дії і їх результати можуть сильно відрізнятися.

Хтось відмахнеться, пішовши в роботу, хтось почне жаліти себе і культивувати смуток-тугу, а хтось спробує відвернутися відомими способами. Безліч людей продовжує страждати роками. Але почуття самотності має і свої плюси, особливо, якщо сприймати його як стимул до самовдосконалення.

Емоційне самотність - Це почуття сильного дефіциту спілкування, відсутність розуміння, близьких довірчих контактів з іншими людьми.

Само це занепокоєння починає відвідувати нас з народження, у вигляді цілком обґрунтованого страху немовляти залишитися без батьків, тобто загинути. Малюк не здатний навіть елементарно подбати про себе. З віком дискомфорт то слабшає, то загострюється, але, так чи інакше, впродовж усього свого життя ми залишаємося самотні, просто в якісь окремі її періоди слабкіше або сильніше переживаємо це.

Прийми

Для того щоб самотність перестало псувати наше життя, потрібно прийняти його неминучість, перестати боятися його. Так, ми поодинці приходимо в цьому світ і так само покидаємо його, і ми не в силах це змінити.

«Ми є, були і будемо самотні, тільки це почуття часто пригнічується чимось ззовні. Наприклад, приходячи додому, ми вмикаємо телевізор або музику, щоб в тиші не зустрітися з самим собою. Самотність лякає нас. Ми тікаємо від нього. Але його потрібно прийняти », - розповідає психолог-консультант Інна Юдіна.

Можна довго шукати панацею, але тільки прийняття допоможе вам позбавитися від страждань і подивитися на світ іншими очима. Адже, якщо замислитися, самотність - це подарунок, який стимулює вас до пізнання себе, розвитку, духовному зростанню.

Отже, запитайте себе, що, власне, поганого в тому, що ви одні. Ви вільні, маєте масу часу для різних справ і право вибирати, чим і коли ви займетеся, ваша голова не зайнята чужими проблемами і не обтяжена відповідальністю, ніхто не заважає і не критикує вас. За враженнями можна сходити в кіно, виговоритися про наболіле улюбленому псові на прогулянці, з ремонтом допоможе майстер, а якщо не вистачає тепла дотиків - це чудово виправить масажист.

Працюй над собою

І все-таки чогось не вистачає. Тому що, коли стихає шум і меркнуть декорації навколо, стає очевидна наша внутрішня пустота, а недоліки характеру спливають на поверхню.

І що ми робимо найчастіше? Намагаємося втекти від себе, недосконалих і незаповнених, назад у натовп ... як правило, таких же спраглих судин. Як вже тут втамувати голод. І ось, день у день ми стаємо ще більш нещасними і самотніми.

А заповнювати-то, виявляється, треба простір не навколо, а всередині. Працювати над собою, над своєю самооцінкою і постійно прагнути до розвитку. Для того, щоб зустрітися віч-на-віч з самим собою, дізнатися своє власне відображення і не злякатися, потрібна відвага і сила духу. Якщо ви не розумієте і не любите себе, чи варто чекати цього від оточуючих?

Твори

Самотність дає нам достатньо часу і простору для того, щоб познайомитися з собою, скорегувати свої недоліки, а також розкрити творчий початок, яке є в кожному з нас. Хтось уміє писати вірші, хтось добре співає, а може, малює, вишиває або танцює. Сам творчий процес допомагає відчути єднання з навколишнім світом, усвідомити самоцінність. Іноді саме відчуття порожнечі буває імпульсом до відкриття таланту, початку нової цікавої діяльності. Звідти нове хобі, займіться тим, що вам дійсно подобається, і ви побачите, як навколо почнуть з'являтися однодумці.

«Часто люди, що знаходяться в кризовому стані, не бачать навколо нічого, вони занурені глибоко в себе. Творчість поступово і м'яко зрушить вас з цієї точки, воно відкриє нові грані у вашій особистості і дасть свободу в самовираженні », - додає Інна Юдіна.

Тільки знайшовши гармонію всередині себе, ми можемо полюбити по-справжньому когось ще, не зливаючись з іншою людиною, не використовуючи його як пігулку від самотності, відчути радість довірчих відносин, не затьмарений болючою ревнощами і залежністю. Адже любов - це мистецтво, творчий процес, безкорисливе бажання віддавати, поступатися, шукати компроміси. На це здатний тільки зрілий і цілісна людина, у якого є це щось, що можна віддати іншому.

Почуття самотності, якщо придивитися до нього уважніше, не злий рок, а всього лише поштовх до духовного зростання, змін в собі і у власному житті. Воно схоже на банальний людський голод, сигнал до того, що організму потрібна їжа. Варто лише зрозуміти це і перейти до дій. Перемога за нами!