Як навчитися не дратуватися, спілкуючись з підлітком?
Незважаючи на те, що всім дорослим давно відомі особливості підлітків, їх схильність до частої зміни настрою, іноді багатьом трапляється зірвати свій гнів на дитину.
Постійні зміни в поведінці раніше таких передбачуваних дітей здатні довести навіть самого терплячого батька. І, правда, п'ять хвилин тому ваша дитина міркував, як абсолютно доросла людина про політичну ситуацію в країні, а зараз закотив істерику з абсолютно незначущих приводу, наприклад, раптом згадавши, що 10 років тому ви пізніше звичайного забрали його з дитячого саду.
Вся справа в тому, що підлітки схильні постійно повертатися до ситуацій, в яких їх щось надзвичайно стривожило. Ці невиплеснутие раніше конфлікти абсолютно несподівано для них самих спливають в їх пам'яті іноді абсолютно не до місця, лякаючи і дивуючи батьків.
Такий шлях до дорослішання: спочатку дитина повинна очистити свою підсвідомість від застарілих образ і переживань, тільки тоді він поступово почне дорослішати. Тому важливо бути гнучким у відносинах з дитиною.
Іноді дуже важко зберегти душевну рівновагу при спілкуванні з підлітком. Проте цього можна і потрібно навчитися, бо, як кажуть в стародавньому афоризмі, «приборкай свій гнів, інакше він переможе тебе». Це вміння принесе користь не тільки при спілкуванні з дітьми, але і допоможе вам уникнути багатьох інших проблем.
На здатність самоконтролю негативно впливають такі фактори, як втома, депресія, стан занепокоєння. Цих станів можна уникнути, якщо дотримуватися розумний баланс між часом, який ви присвячуєте спілкуванню з людьми, роботі і часу вашого відпочинку. Депресія часто виникає від пересичення спілкуванням з людьми, (наприклад, у вас все частіше з'являється бажання «кинути все, і виїхати - в село, ліс, на безлюдний острів, і« щоб там зовсім нікого не було »).
Необхідно правильно розподіляти час, частина якого ви будете проводити з людьми, а якийсь час присвячувати тільки собі, своєму відпочинку. Самотність повинно давати відпочинок нервовій системі. Телевізор не підходить для цієї мети, так як продовжує емоційно вимотувати нас. Краще просто побути в тиші або послухати заспокійливу музику.
Часті емоційні зриви руйнують нашу нервову систему, тому необхідно їх придушувати.
Якщо ви все-таки не втрималися і накричали на свою дитину, виправте ситуацію: трохи пізніше, коли заспокоїтеся, підійдіть і вибачитеся перед дитиною, пояснивши причину вашої реакції. Такий підхід тільки поліпшить ваші взаємини. Не бійтеся таким чином упустити свій авторитет в очах дитини.
Скоріше, ви втратите його повагу, не визнаючи своїх помилок.
Якщо ваші зриви стають занадто частими, задумайтеся про внутрішні причини, що викликають у вас таку бурхливу реакцію.
Чим більш стримані і ласкаві ви будете по відношенню до своєї дитини, тим більш сувору дисципліну ви зможете встановити по відношенню до свого підлітку, як не парадоксально це звучить.
Діти більш схильні прислухатися до думки тих, кого поважають, а постійно кричущого і непослідовного у своїх вимогах людини поважати, погодьтеся, важко.
Чим частіше ви гнівайтесь, тим менше сил у вас залишається на приємне спілкування з дитиною, тим більше сил ви витрачаєте на боротьбу зі своїм гнівом. Вам потрібні терпіння, самодисципліна, енергія і самоконтроль, якщо ви хочете зуміти контролювати поведінку вашої дитини.
Якщо впоратися з собою вам заважає ваш фізичний стан, переходьте на більш спокійний темп життя, займіться власним оздоровленням.
У рідкісних випадках, якщо у вас є схильність до депресивних станів і ви зробили все, щоб запобігти наступаючу депресію, зверніться до професіоналів: батько, що знаходиться в стані депресії не може займатися вихованням підлітка. Від цього постраждає і дитина, і ви самі.
Терпимості вам і здоров'я, шановні батьки!
