Які страхи переслідують чоловіка у міру старіння?

З роками жінки все з більшою болем і тривогою сприймають вікові зміни. Висушується шкіра, старіє тіло, йде зовнішня привабливість. Жінка починає боятися, що вже не приваблює чоловіка і той «нагострили лижі» до молодої коханки, побоюється, що на роботу вже не візьмуть, бо роботодавець воліє молодих дівчат. Вона переживає, що кращі роки минули і далі тільки в'янення.

Що стосується чоловіків, то начебто навіть є така приказка: «Чоловік - як коньяк. Чим старше, тим краще ». Досить спірне твердження, треба сказати. Мається на увазі, очевидно, що з роками чоловік стає все більш впевненим у собі як працівник, професіонал своєї справи, він обростає зв'язками, навичками, вміннями. Але, за великим рахунком, старіння як процес мало кого радує. Старіти бояться всі. І жінки, і чоловіки, і навіть діти.

Але мужицькі страхи більш специфічні, вони всіляко ховаються, бо чоловік здавна повинен бути сильним і сміливим. Які це страхи?

Імпотенція

Чоловічий статевий орган приводиться в стан «бойової готовності» завдяки наповненню судин пеніса кров'ю. Так, зараз такий час, що і в 20 років багато пацани розглядають дівчат вже не як сексуальний об'єкт, а більше як манекен. Імпотенція сильно помолодшала. Життя, повна стресів, раннє споживання фастфуду, масове захоплення пивом, яке розмиває чоловічі риси не тільки в тілі, але і в характері, фемінізація чоловіків і, навпаки, все більше посилення сили жінок у суспільстві ... Все це засмучує тендітну на перевірку конструкцію чоловічої потенції .

А з віком, до всього іншого, у чоловіка додається проблем з тією самою судинною системою, за якою і доставляється кров в статевий орган. З'являються бляшки на стінках судин, і виходить ніби гребля на шляху ерекції. Кров тече, та тільки наштовхується на перешкоди, самі судини стоншуються. Втрачається їх еластичність. У підсумку чоловічий орган виходить в кращому випадку «еластичним», як кажуть в Аюрведою, а в гіршому і зовсім висить «на пів на восьму», як кажуть в нашому народі. Жінці залишається тільки запитувати у старіючого чоловіка «Скільки часу?», А не віддаватися любовної пристрасті.

Що робити? Рухатися, плавати, не пити спиртного, бо воно згущує кров і їй важче буде текти по і так забарикадованим бляшками судинах. Не їсти багато тваринних жирів. Доведеться іноді приймати спеціальні ліки для посилення потенції (посилення кровотоку), але не захоплюватися. Неприродно років в 65, скажімо, вести таку ж інтенсивну статеве життя, як в 25. Але й відмовлятися від цієї дуже важливої сторони в житті чоловіка не варто.

Страх старезності

Молодий чоловік зазвичай здатний «скакати» по життю як молодий сайгак довго, витривало, з енергією. Літній частіше віддає перевагу відлежатися, не поспішати, все обміркувати. У міру того як на нашому «лічильнику» життя набігають цифри, чоловіки все менше рухаються. Ми обростаємо черевцем, замість «біганини за спідницею» все частіше віддаємо перевагу «біганину за пивом», щоб потім подивитися футбол у м'якому кріслі. Так запрограмувала природа: молодим членам зграї - полювання і рух, ветеранам - шана і спокій.

Чоловік втрачає силу у міру старіння, і ніякі гантелі не здатні даний процес повністю зупинити. Відсоток жиру в тілі зростає, м'язова тканина тане, як гурток морозива, залишений на південному сонці, і мужику дуже прикро відчувати себе все хілее і хілее.

При цьому дух чоловіка може продовжувати виявляти чудеса стійкості, навіть ще більше загартовуватися, але тіло буде раз за разом підводити, просто тому, що воно старіє і зношується.

Професор Микола Амосов, який провів за радянських і перебудовний час грандіозний експеримент по зупинці старості на власному прикладі, прийшов до висновку, що тільки вправи здатні пригальмувати руйнівний вплив старіння на організм. Причому недостатньо помахати ручкою-ніжкою раз по двадцять на дню і - баста. Ні, користь принесе тільки хороше фізичне навантаження з часто повторюваними рухами в кожному суглобі (по сотні на день). Такий його рецепт боротьби з старезністю, що приходить з роками. У чоловіка немає іншого шляху зберегти силу в тілі, окрім як вправи. Тренування. Тренування. І ще раз тренування.

Страх зниження гостроти розуму

«Чим гарний склероз?» - «Кожен день - нові новини!» Коли ми щось забуваємо, навіть близькі часом жартують: «У тебе що? Склероз?»

Про даний стан придумано чимало анекдотів, але насправді зниження пам'яті, розумова деменція літніх людей - проблема з проблем. Це небезпечний стан як для самого літньої людини, так і для тих, хто живе з ним поруч. Така людина може включити газ, щоб розігріти суп, піти у свою кімнату додивитися серіал і забути про плиті. Суп вже щосили вирує, а вимкнути газ нікому, бо про нього забули. Конфорка заливається киплячою рідиною і ... Наслідки бувають самі трагічні.

Ще більш серйозним супутником старості стає хвороба Альцгеймера. Мова йде про особливі молекулах, які ушкоджують людський мозок, вони є в багатьох продуктах: в ковбасах, сардельках, плавленому сирі, в цукрі, солі, білому хлібі, в пиві, в консервах. У всіх цих продуктах повно консервантів, а консерванти руйнівно діють на мозок. Чоловікам в літньому віці краще прибрати зовсім або обмежити в меню вищеназвані продукти.

Щоб мозок тренувався, потрібно не ухилятися від розумової роботи. Розгадувати кросворди. Грати в шашки, шахи. Читати книги. Згадувати імена героїв, хто був лиходій, а хто - молодець-молодець. Дуже корисно вести щоденник, аналізувати свій день, згадувати деталі предметів, що відбулися розмови. Слухати і оцінювати останні вісті.

Кажуть, один всесвітньо відомий вчений, «світило», вирішував складні математичні завдання в сиві зовсім роки, але при цьому постійно забував усюди то окуляри, то портфель, то навіть імена своїх онуків. При цьому мозок його, завдяки постійному навантаженні, працював як годинник.

Від зниження рівня пам'яті, розумової діяльності в літньому віці не застрахований жоден чоловік. Цього варто боятися і з цим варто боротися тренуваннями розуму і розумним способом життя укупі з грамотним харчуванням.

Ми розглянули лише основні чоловічі страхи, що супроводжують старіння. Насправді їх набагато більше. Тут і страх втрати професійної спроможності, страх самотності, страх смерті і т.д. Але все ж ці страхи, як правило, не настільки болісні для чоловіка, ніж перелічені у статті. «Хто живе в страху, той і загине від страху», - стверджував Леонардо Да Вінчі. Змусити себе не боятися нічого людина не може, але боротися зі страхом і перемагати його - в силах кожного.