Як перестати ігнорувати реальність?
Причина всіх проблем у людей - у тому, що вони звертають увагу тільки на деякі частини реальності, ігноруючи все інше. Зараз я поясню, що це означає ...
Реальність складається з безлічі об'єктів. Ці об'єкти постійно змінюються. Є об'єкти у внутрішньому світі (думки, відчуття, емоції і так далі), є об'єкти у зовнішньому світі (інші люди, дерева, машини і так далі) - але все це частини реальності.
І вся справа в тому, що багато людей майже все життя звертають увагу на кілька одні й ті ж (або, принаймні, схожі) об'єкти - а всі інші ігнорують.
Наведу приклад. Уявіть собі людину, яка весь час читає щось зі свого мобільного телефону. Весь час тільки цим і зайнятий. Він, ймовірно, знає багато чого з того, що можна прочитати через телефон. Але він ігнорує все інше, що існує в реальності.
Приблизно те ж саме відбувається і з нами. Якщо ми оглянемося на своє життя, то побачимо, що наше увагу багато дні, місяці, роки звертається на одні й ті ж категорії об'єктів - і ніколи не звертається на все інше. Це може бути і не екран мобільного телефону (хоча на сьогоднішній день це дуже популярний спосіб фіксації уваги), але набір об'єктів, які ми звикли вшановувати увагою, не так вже й великий. А все інше ми ігноруємо.
Тобто виходить, що ми майже завжди ігноруємо більшу частину життя. Ми звужуємо нашу життя до невеликої кількості схожих один на одного об'єктів. Навряд чи таке життя можна назвати повноцінною.
У кожен момент часу навколо і всередині нас присутній практично нескінченну кількість об'єктів. Але ми завжди дивимося на одні й ті ж об'єкти або, принаймні, в одні і ті ж області простору (де зазвичай знаходяться звичні нам об'єкти). Ми звикли дивитися в одні і ті ж місця.
І що ж робити?
Відповідь очевидна: треба навчитися дивитися туди, куди ми зазвичай не дивимося. Звертати увагу на ті об'єкти, на які ми зазвичай уваги не звертаємо. Задавати собі питання: «На що з того, що відбувається, я не звертаю уваги? Що я ігнорую? »Давати собі відповіді і звертати увагу на ці ігноровані об'єкти.
Найсмішніше - щоб звернути увагу на нові об'єкти, вам не треба нікуди ходити. Прямо тут і зараз знаходиться нескінченна кількість об'єктів, на які ви ніколи не звертали уваги. Прямо зараз ви, ймовірно, дивіться на монітор. А що знаходиться навколо нього? А що знаходиться за вами? Навколо вас? Усередині вас? Які ще об'єкти присутні в реальності тут і зараз?
Навчившись звертати увагу на те, що ви перш ігнорували, ви здивуєтеся - як багато ви не помічали! Ви все життя або значну частину життя бачили одне і те ж. І навіть не замислювалися про те, що зовсім поруч є багато чого ще. І ви можете помічати все це. Ви можете помічати все, що відбувається.
А людині, яка намагається помічати все, що відбувається, постійно цікаво. Людина, яка намагається помічати все, що відбувається, постійно знаходить нові можливості і домагається більшого успіху. Людина, яка намагається помічати все, що відбувається, постійно щасливий.
Тому зрозумійте, як багато ви ігноруєте, і почніть звертати увагу на те, на що ви його зазвичай не звертаєте.
Реальність вразить вас!
