Психолог - лікар чи інструмент?
Якщо у нас болить зуб, то ми йдемо до стоматолога, якщо зламали ногу - звертаємося до травматолога, а куди ж бігти, якщо болить душа і здається, що життя не має ніякого сенсу. Варіантів кілька: можна відправитися до одного за співчуттям, можна пошукати істину у вині, можна самому зайнятися самоаналізом, а можна звернутися до психолога.
Перше, на що хотілося б звернути увагу: психолог - це не психіатр. До такого роду фахівців звертаються абсолютно нормальні люди, у яких виникла проблемна життєва ситуація. Психолог же допомагає знайти найбільш дієвий і ефективний спосіб виходу з цієї проблеми. У зв'язку з цим не варто боятися чи соромитися психологів.
Чому психолог здатний допомогти краще, ніж близькі та рідні люди? Тому що він, що дуже значимо, не залучений в емоційну сферу питання, і крім того, має професійними знаннями, досвідом у такій роботі, а також різними техніками. Алкоголь, як один з перерахованих вище варіантів, взагалі не вирішує жодних проблем, він лише дозволяє людині на якийсь час забути про них.
Чому не варто займатися самокопанням і намагатися вирішити свою проблему самостійно? В принципі такий варіант допускається, якщо проблема не надто глибока і не вимагає допомоги компетентного фахівця. Ми в змозі самостійно вилікувати застуду, але якщо потрібно вирізати апендицит, то ми звертаємося до хірурга. І все-таки психолог - Це не лікар! Він не призначає лікарські препарати, не дає рецептів щастя, а рівень його професіоналізму обернено пропорційний кількості видаваних рад.
До психолога слід звертатися, якщо у вас:
1. Проблеми в сімейних і міжособистісних відносинах.
2. Проблеми у відносинах з дітьми.
3. Сексуальні проблеми.
4. Різні види залежності.
5. Психологічні травми (розлучення, смерть близької людини, втрата роботи, переляк і т.д.).
6. Почуття тривоги, панічні атаки, депресія, неврози, втрата сенсу життя, думки про самогубство.
7. Відчуття невпевненості, самотності, проблеми в спілкуванні, неадекватна самооцінка.
8. Ви хочете розібратися в собі і змінити своє життя на краще.
Якісна психологічна допомога дозволяє побачити причини проблем в самому собі, активує внутрішні ресурси людини і в підсумку допомагає клієнту знайти вихід із ситуації, проблемної ситуації. Специфіка такого роду допомоги полягає в її добровільний характер, тобто людина повинна сама прийняти рішення і прийти до фахівця.
Але якщо вже ви звернулися за допомогою, то не чекайте від психолога чудес! Він не може змахнути чарівною паличкою і змінити світ, для того щоб у ньому було зручніше жити.
Не забувайте, що у вирішенні проблеми беруть участь троє: ви, психолог і проблема. Так що, поки ви думаєте, що допомогти вам повинен психолог, вас двоє проти нього одного. А от якщо ви вирішили, що повинні змінитися самі, то вас двоє, а проблема залишається на самоті. Таким чином, психолог - це «інструмент», що допомагає клієнту зустрітися з самим собою, зрозуміти себе і стати господарем свого життя.
Функції, які не входять в роботу психолога:
1. Відносини між клієнтом і психологом не повинні заходити за рамки «робочих». Психолог не зобов'язаний переживати разом з вами, жаліти вас, дружити, та й взагалі включати якісь особисті емоції.
2. Психолог не повинен працювати безкоштовно. Роль благодійника в наданні психологічної допомоги зазвичай не дає позитивних результатів, а іноді навіть шкодить.
3. Психолог не зобов'язаний консультувати всіх рідних і близьких в домашній обстановці з ранку до вечора. Для цього потрібно призначити певний час і місце, а краще звернутися за допомогою до психолога, який не має з вами родинних відносин.
4. Психолог не повинен бути на зв'язку зі своїм клієнтом цілодобово. Всі питання, що накопичилися або незрозумілі моменти ви можете з'ясувати на найближчій консультації.
5. Психолог не має права ставати вашої «таблеткою від головного болю», до допомоги якої ви будете звертатися при кожному зручному випадку. Хороший психолог не буде давати порад чи рецептів щастя, нескінченно «годувати вас рибою» і спустошувати ваш гаманець, він просто дасть вудку і навчить вас нею користуватися.
Мистецтво психолога полягає в тому, що він вміє створити клієнту такий простір, де той може виразити себе, не боячись бути осміяним, звинуваченим, приниженим, ображеним, ображеним і т.д. Це простір називається внутрішній світ. Світ, в якому людина може бути тільки справжнім: без масок, без облуди, без фальшивої гри. І саме там знаходяться відповіді на всі питання, саме там режисуються всі події наших з вами життів.
