Як відпочити на весь тиждень до 48 годин?
Розпушити пір'я за вітром, ти прагнеш бути успішним, забуваючи по дорозі, що, чим більше грошей у кишені, тим менше часу на їх витрату. Зі зворотного ж боку цієї медалі, ти сидиш і дивишся в розбите вікно свого барака, бо нема на що вставити скло і нема на що зігрітися. І, як кажуть, немає гармонії, залишилися одні балалайки.
Більшість з нас йде по шляху найменшого опору при виборі спеціальності і тим більше роботи, а тому п'ятницю стає довгоочікуваним і великим днем відриву від остогидлого. Добре ще, якщо відпустка вдається викроїти по два тижні два рази на рік, створити собі ілюзію відпочинку. А якщо ні? З кожним новим понеділком ти розумієш, що не встиг забутися, не встиг відпочити. Накопичується роздратування і втому, плавно перетікають в стрес і депресію.
Роботодавці шукають тих, хто сміливо заявляє про свою стресостійкість та трудоголізм, щоб потім був шанс ткнути в букву написану, хоча до цього рідко доходить. Млявість і повна відсутність погляду на робочому місці розцінюють лише як належне, і робити нічого не будуть. Зрідка, звичайно, бувають унікальні керівники, для яких мотивація - не набір букв. Та що говорити про них, давайте краще про вас, а?
Як відпочити у відведені 48 годин, а іноді і 24, з урахуванням того, що і виспатися хочеться, і щось корисне створити? Пропоную кілька неуніверсальних рад в стилі унісекс.
По-перше, перед смертю не надихаєшся, а тому лікувати недосип Пересип - поганий метод. Краще вже антиоксидантами і фізичним спокоєм, та й прогулянка навколо будинку в п'ятницю (безпосередньо перед сном) годинку-другу дозволить вам виспатися і за 7 годин. І хорошим бонусом для вас буде те, що ви не втратите половину дня на безглузде валяння в ліжку.
По-друге, порадуйте себе який-небудь побутової дрібницею. Адже напевно в низці буднів ви не встигаєте заспівати собі під душем, повільно випити кави, милуючись видом з вікна, або провести нескінченну кількість хвилин у ванні, наповненій теплою пінної водою. У кожного подібна дрібниця виключно своя.
По-третє, змініть обстановку. Тільки не думайте, що для цього потрібно переставити в квартирі всі меблі. Що ви! Хоча і це буває корисно робити, щоб підбадьорити сприйняття. Проведіть від двох до п'яти годин на нових, але обов'язково комфортних для вас умовах: незнайоме вам кафе, бар, ресторан, руїни старої фортеці, найближчий лісопарк, містечко, в який ніяк не доїхати, навіть величезний торгово-розважальний центр чи кінотеатр. Все може стати в нагоді, головне, щоб ви там не були раніше чи були дуже давно.
По-четверте, не пускайте свій вихідний самопливом. Обов'язково напишіть план розважальних заходів у суміші з корисними справами (за бажанням). От скажіть, чому ви плануєте свій робочий день, а вихідні проводите самопливом?
По-п'яте, дозвольте собі зробити приємну дурість або безглуздість, яку дозволено було здійснити лише в дитинстві. Маленьке така подія, що виходить за межі дозволеного для дорослого, але природне для дитини. Освіжите в пам'яті дитячу безпосередність.
Вдалих вихідних!
