Ідеальна ваша сім'я? Циклограма як метод діагностики
Сімейні стосунки періодично зазнають деяких змін, позитивні і не дуже.
Наприклад, соціологи говорять про те, що у кожної сім'ї виникають кризові періоди (Через рік, п'ять років і т.д.). Щоб визначити, які проблеми існують в сім'ї і які причини (у тому числі і приховані) стоять за ними, фахівці використовують метод циклограми.
Циклограма - Спосіб дослідження, спрямований на діагностику сімейних взаємин, на вивчення їх структури та дистанції між членами родини.
Як будується циклограма?
Перш ніж повністю прочитати статтю, пропоную все-таки для початку побудувати циклограму, а потім проаналізувати її розшифровку. Цей невеликий тест допоможе вам по-новому подивитися на свої сімейні взаємини.
Для початку необхідно взяти чистий аркуш паперу і намалювати на ньому два однакових кола. Перше коло - це нинішня сім'я. Другий - ідеальна сім'я.
У першому колі потрібно розташувати у вигляді кружечків символи членів вашої родини, умовно позначивши кожної людини (наприклад, дружина - Ж, мама - М). У другому колі теж розміщуються кружечки з членами сім'ї, але в такому вигляді, як вам хотілося б бачити це в ідеалі.
Таким чином, у вас вийшло два великих кола з меншими кружечками всередині. Тепер спробуємо визначити особливості ваших сімейних взаємин.
По-перше, подивіться на розташування членів сім'ї в заданому полі. Найвища точка означає домінуюче положення, іноді завищену оцінку цієї людини. Якщо себе ви помістили в центрі, то це може говорити про егоцентризм, якщо в нижній частині поля - про низької самооцінки.
По-друге, зверніть увагу на розміри (діаметри) кіл. Тут проводиться порівняння великих діаметрів щодо діаметрів менших. Величина діаметра означає значимість члена сім'ї. Чим більше діаметр кружка якогось члена сім'ї, тим більшу роль, на ваш погляд, він грає у взаєминах.
По-третє, значущою є дистанція між колами. Вона може виявляти віддаленість і близькість між членами сім'ї. Може виявляти посередництво кого-небудь у відносинах. Наприклад, якщо між чоловіком і дружиною намальовані діти, то це може означати, що, на вашу думку, шлюб тримається в основному на відповідальності перед своїми дітьми.
Іноді деякі пари між кружечками проводять з'єднують лінії. Це може означати, що ваша сім'я - ваша фортеця. Відносини між членами сім'ї дуже міцні, і в родині ви знаходите свій спокій і умиротворення.
Оцінивши сьогоднішнє становище сім'ї, проаналізуйте схему ідеальної сім'ї. Чи змінилося що-небудь у зображенні? Як розташовані члени сім'ї на другому малюнку? Можливо, там з'явився хтось ще? Яке ваше становище стосовно іншим членам сім'ї? Тепер ви бачите, що вас не влаштовує в стосунках? Або ви, навпаки, усвідомили, що проблем ніяких немає?
Протестуйте точно так само свою другу половинку. Можливо, ваші погляди на сімейні відносини різняться.
Використовуючи цей метод діагностики благополуччя сімейних відносин, фахівці можуть виявити латентні мотиви поведінки деяких членів сім'ї, можуть допомогти пережити кризи і визначити шляхи розвитку сім'ї.
Але навіть не будучи соціологом або психологом, ви самі можете подивитися на свої відносини в іншому ракурсі і поліпшити їх.
