Як зробити своє життя більш насиченою? 10 Ритуалів іскристі Життя

Як зробити своє життя більш насиченою? Як, змінивши мале, прийти до великих результатів? Все геніальне просто! Такий метод описаний у багатьох джерелах, але особливо практичними і дієвими є 10 Ритуалів іскристі Життя, описаних у книзі Робіна Шарма «Монах, який продав свій« Феррарі ».

В цілому, дивлячись на список, багато хто скаже, що і без книги виконують вже більшу частину ритуалів. Однак ключовим моментом є те, що потрібно виконувати всі 10 і кожен день, тоді через деякий час ваше життя зміниться до невпізнання.

Самотність

Цей пункт, здавалося б, найпростіший, але не тут-то було. Спробуйте знайти затишне спокійне місце протягом дня, та ще й щоб воно вам подобалося)). Взагалі, по суті - цей ритуал означає свого роду медитацію, коли вам потрібно залишитися наодинці з собою і піти вглиб себе. Відректися від мирських турбот і насолодитися єднанням із всесвітом, яка нас оточує щомиті. Перевірено на 100% те, що цей ритуал діє і приносить користь!

Фізична досконалість

Тут, думаю, всі розуміють, про що йдеться. «У здоровому тілі здоровий дух»! Спорт освіжає і додає сили, розвиває і наповнює енергією. Тому важливо щодня робити хоча б зарядку, не кажучи вже про сучасні підходи, таких як фітнес-клуби, басейни і т.п.

Здорове харчування

Ця частина є основоположною, тому що ми - те, що ми їмо, і це не фігурально, а що ні на є буквально, тому що на нейронних рівні відбуваються багато процесів, які створюють нам і самопочуття і настрій і навіть спрямованість думки!

Можна харчуватися за такою схемою: хороший білково-кисломолочний сніданок. Потім через години чотири обід у вигляді насиченого салату або супу і фрукти на вечерю! Клітковина, яка міститься в овочах і фруктах - це як еліксир молодості і ні з чим в принципі не зрівняється!

Занурення в Знання

Мається на увазі читання і вивчення різних нових областей. Розширення кругозору, так би мовити. Тому що ніколи не настане той момент, коли хтось небудь зможе сказати: все, тепер я все знаю! Такого просто не буває. Тому потрібно знайти напрям, який до душі і вдосконалюватися, читати, шукати і так далі. Це насправді приносить купу задоволення!

Відображення

А саме - ведення щоденника. Чому це необхідно! Та просто для елементарного - проаналізувати свої щоденні злети і падіння. Відчути, що день пройшов, а не пролетів. Іноді подивишся на те, скільки всього зробив і стає не по собі. Начебто нічого не зробив, тому що відразу результату не видно, а весь день чимось займався.

Раннє пробудження

Хто рано встає, того і тапки! Краще вставати зі світанком, щоб не суперечити природі та її циклу! Влітку, наприклад, можна отримувати задоволення, засинаючи з відкритими шторами, щоб вранці будило сонце, а не будильник!

Музика

Без музики взагалі жити нереально! Взагалі, пам'ятайте, є такий «спір»: що спочатку було слово чи справа? Так ось, мені сподобалося визначення Ошо, коли він написав, що спочатку було і слово, і справа. Тому що слово - це звучання, а справа - це дія. Тобто може бути схоже на вібрації. Так що спочатку був звук, який включив в себе і слово і діло! Так що в мелодіях, в музиці - вся наша всесвіт!

Вимовлене слово

Маються на увазі свого роду аутотренінги. Краще їх проводити вранці, щоб налаштовуватися на позитив! І взагалі краще виключити з лексикону все лайливі та інші деструктивні слова. Придивіться, прислухайтеся до мови успішних людей і зрозумієте, що мається на увазі.

Гармонійний характер

Для виконання цього пункту потрібно уважно поставитися до свого характеру. Зверніть увагу на ретельність, співчуття, терпіння, чесність і мужність, збереження чистоти помислів.

Просто Я

«Будь простіше, і люди потягнуться до тебе». Потрібно прибрати суєту з життя. Навчитися розставляти пріоритети і концентруватися на головному. Тоді все буде виходити саме собою. Потрібно вчитися жити «тут і зараз» і приймати кожен момент, як результат своїх дій у минулому, тоді жити стане легше, тоді ми будемо розуміти, що за все, що з нами відбувається, лежить тільки наша і нічия більше відповідальність!

Якщо Вам цікаво, і ви хочете дізнатися про інших системах і тренінгах, відвідайте мій портал, який називається «Щастя є»!