«Мені мама бути красивою не велить». Що зупиняє рух у житті? Частина 2

Психічним здоров'ям людини вважається можливість проживати почуття жаху, сорому і провини, які супроводжують будь-який вибір, і приймати усвідомлене рішення. Саме небажання проживати ці почуття веде до відмови від власних бажань і потреб. Що, в свою чергу, призводить не тільки до психічного дискомфорту - незадоволеності собою і своїм життям, а й до цілком конкретних фізичних захворювань.

Блокування власних бажань і потреб безпосередньо впливає і на фізичне здоров'я людини.

Енергія, активована в тілі на задоволення потреби, так і не витрачається за призначенням і повертається назад в тіло, створюючи хворобливий фізичний симптом. Всі гострі, раптові болі - це реакція тіла на незадоволення виниклої потреби.

Наприклад, раптова головний біль або бажання ні з того ні з сього спати, коли начебто треба проявляти активність - це два види реакції тіла на небажання навіть виявляти свої потреби. Небажання зустрічатися з жахом виявлення себе і своїх потреб.

Психотерапевти виділяють цілий список психосоматичних захворювань, причина яких у відмові особистості задовольняти свої потреби і йти за собою. І з кожним роком цей список росте. Таке страшне і зловісне захворювання, як рак, теж з їх числа.

Залежно від того, на якому етапі відбулася відмова особистості від своїх потреб і бажань - на етапі тільки виявлення себе, як окремої особистості, що має потребності- на етапі усвідомлення - а чого ж я хочу насправді-або на етапі дій - формується певний симптом, який дислокується в конкретному органі і при довготривалих повторах переростає в психосоматичне захворювання.

Приклади психосоматичних захворювань: мігрені, захворювання щитовидної залози, органів дихання, дискінезія жовчовивідних шляхів, захворювання підшлункової залози, захворювання суглобів та м'язів опорно-рухового апарату, шкірні захворювання, екземи.

Особистість дорого платить за відмову від власних потреб і бажань. Людина розплачується своїм тілом.

Нездатність людини прожити тяжкі почуття - жах, сором, провину, пов'язані з будь-яким процесом виявлення своїх бажань і дій з їх реалізації, блокування своєї чутливості, відмова від особистого вибору на користь установок, навіяна з дитинства, веде як до психічної незадоволеності собою і своїм життям , так і до цілком конкретних фізичних захворювань.

Людині властиво відчужувати свої потреби, тому як для виживання популяції в цілому важливо, щоб у суспільства був набір правил поведінки, які транслюються з покоління в покоління і забезпечують певний «порядок». Але для виживання окремої особистості, для її психічного і фізичного здоров'я важливо чути себе. І це «себе» дуже часто йде врозріз з установками, створюючи внутрішній конфлікт і викликаючи почуття жаху, сорому і провини. Небажання зустрічатися з цими важкими почуттями змушує людину миттєво і часто абсолютно несвідомо робити вибір у бік відмови від своїх бажань. Звідси незадоволеність собою і своїм життям і відсутність мотивації йти до начебто дуже важливим і потрібним цілям.

Коучинг і психотерапія починається з питання «Чого ви хочете?»

Щоб з'ясувати, що насправді хоче людина, що стоїть за його «Мені треба», у психотерапевта може піти не одна сесія. Процес розморожування потреб і виявлення себе справжнього те саме народженню, він вимагає часу, пожвавлення особистості відбувається шар за шаром. Спочатку оживає тіло, з'являються симптоми, людина починає чути своє тіло, а воно з радістю з ним «розмовляти».

Потім з'являються почуття - оживає саме те, що витіснялося. А що у нас зазвичай витісняється? Правильно - те, що не дуже приємно і найменше хочеться бачити і знати. Піднімаються всі види агресивних почуттів. Від роздратування до люті. Особистість оживає. І людина починає пред'являти рахунки всім, хто був і є в його житті.

Симптоми, за якими ховалися ці почуття, зникають. Почуття оживають і зізнаються, а тіло одужує.

Замість того, щоб проживати свої почуття на рівні тіла, за допомогою симптомів і хвороб, людина починає їх висловлювати.

Тому, коли замість переживання страшної головного болю людина починає пред'являти претензії, наприклад, до партнерів по бізнесу і говорити неприємні, але правдиві речі - це прогрес.

Людина вчиться чути себе і розуміти свої потреби, формулювати їх в бажання і здійснювати усвідомлений вибір. Він вчиться проживати всю гаму почуттів, з цим вибором пов'язану, і робити конкретні кроки до своїх цілей. Він вже може спиратися на себе, а не на навіювання в дитинстві установки.

Життя стає більш живою і цікавою. Незважаючи на масу помилок і визнання своєї недосконалості, задоволення від життя збільшується. Якість самого життя зростає.