Як підвищити свою ефективність?
Я хочу поділитися з вами маленьким, простим, але дуже ефективним секретом, як працювати продуктивніше і отримувати результати.
Я впевнена, що ви людина шукає і постійно працюючий над своїм саморозвитком. Напевно ви перечитали величезна кількість книг з ефективного управління часом, мистецтву лідерства і т.д.
Але чомусь ніяк не вдається застосувати ці знання в повній мірі: час витікає крізь пальці, ви, ніби, постійно зайняті, але діла не просуваються і результати нульові.
Так що ж робити? І як запалити в собі бажання виправити ситуацію і почати дійсно діяти?
Прислухайтеся уважно до лідерів ще раз, спробуйте проаналізувати, які слова найчастіше вони вимовляють. Ви помітите, що кожен з них періодично говорить про силу концентрації, зосередженості, фокусі ...
У житті все залежить від уваги. Ваше серце слід туди, куди направлено вашу увагу. Уміння відволікатися від речей, що не приносять користі, і переключати увагу на завдання, що мають для вас найбільшу значимість, є необхідним, якщо ви хочете щось добитися в житті.
Як же направити вашу увагу в потрібному напрямку?
Психологи та інші вчені виявили наступне:
сам факт спостереження за поведінкою має тенденцію змінювати його на краще.
Це одне з найбільших досягнень в розумінні індивідуального виконання. Дане вирішальне відкриття є ключем до підвищення якості будь-якій області вашого життя.
Уявіть, що ви на семінарі, і в тій же кімнаті з вами знаходяться декілька дослідників з місцевого університету. Уявіть далі, що вони спостерігають за вами для складання звіту щодо того, як конкретно кожен з присутніх робить помітки в ході лекції. Чи позначиться цей факт на вашій здатності вести записи?
Швидше за все ви відповісте, що приділяли б даному процесу набагато більше уваги і були б більш ретельно і акуратно.
Дійсно, проводилися дослідження на цю тему, людям змінювали умови роботи, але не дивлячись на те - гірше вони були або краще, ефективність праці кожного разу підвищувалася тільки завдяки тому, що люди знали, що за ними спостерігають.
Так чому б нам не скористатися цим відкриттям?
Визначте в якій області ви хочете поліпшити свідчення.
Це фінанси?
Почніть з того, що просто фіксуйте: куди йдуть гроші. Кожну свою трату під звіт в окремий зошит. Принаймні протягом місяця. Практично з перших днів ви на підсвідомому рівні почнете буквально зупиняти себе від покупки зайвої палки ковбаси, готових салатиків, тортиків і т.д.
Ви хочете більш ефективно управляти своїм часом?
Складіть таблицю і вносите в неї щопівгодини вчинені дії. Отже протягом усього тижня. Виділіть червоним кольором ті дії, які не принесли результати ні зараз, ні в довгостроковій перспективі, які опинилися по суті марними і стали «злодіями» вашого дорогоцінного часу. Ви вже бачите, як на наступний день ви намагаєтеся виконати, якомога більше корисних речей, щоб ввечері випробувати почуття гордості за самого себе, дивлячись на табличку, яка вже не так рясніє ?!
Ви хочете схуднути?
Записуйте, що і скільки ви з'їдаєте, як довго робите зарядку і як часто буваєте на свіжому повітрі, знімайте з себе мірки кожен день і зважуйтеся, щоб спостерігати прогрес.
Вам треба закрити кваліфікацію в бізнесі?
Сфокусуйтеся на результаті: підключаю 10 партнерів. І почніть вести статистику: скільки крутиться у вас реклами в кожен конкретний день, скільки приходить кандидатів, скільки ви проводите перший розмова, розмов перед стартом, скільки людина реєструється, скільки з них стають вашими активними партнерами.
Спонсоруйте! Спонсоруйте! Спонсоруйте!
Намагайтеся робити все, щоб поліпшити статистику за всіма показниками!
Хлопці, такий підхід дійсно працює! На собі перевірено. Це перше і найпростіше з чого треба починати! Ви ніколи не досягнете результату, поки не побачите справжній стан справ на сьогодні, поки не визначите вихідну точку, від якої відштовхуєтеся! Бо інакше ви не зможете зрозуміти над чим вам працювати і в чому полягає заковика.
Просто почніть спостерігати за собою з боку.
А
якщо хочете ще більшого результату
від цього методу, вивішують ці форми для заповнення на видному місці будинку для загального огляду. Тоді ви ще більш ретельно почнете за собою стежити, щоб не впасти в очах рідних, а якщо ви раптом дасте собі слабинку, вони вас зачеплять і допоможуть знову піднятися і повернутися в робочий стан!
Що ж, починайте прямо зараз! Бажаю вам удачі!
Анастасія Артемова
