Що стане в нагоді при освоєнні скеледромі?
Останнім часом яких тільки способів провести вільний час немає. Хто хоче драйву - будь ласка, вам танці, хто хоче розслабитися - тому покажуть йогу, кому не дістає фізичного навантаження - можуть порадити спортзал, але там не так цікаво. Для бажаючих не тільки розігріти і натренувати м'язи, але й повправлятися в логіці, а також у спритності рук без всякого шахрайства пропонується освоїти скалодром, іншими словами - полазити по стінці.
Здавалося б, що може бути простіше? Найчастіше так міркують люди, що прийшли вперше підкорювати штучні вершини, але вже мають за плечима непогану спортивну підготовку. Однак, зробивши перші рухи, багато хто розуміє, що не розрахували свої сили, і тут починаються питання: як он та тендітна на вигляд дівчина може так витончено плисти, розсікаючи по всьому простору стіни, коли мені кожен рух дається з великими труднощами?
Насправді для того, щоб освоїти скалодром і отримувати задоволення без втрат у вигляді розтягувань і ран, знадобиться не так багато часу. Але для цього, як і в будь-якому починанні, необхідний грамотний підхід.
Отже, якщо ви зважитеся впустити у своє життя скалодром, то перше заняття краще провести разом з інструктором, який все роз'яснить і покаже. На худий кінець, пошукайте серед друзів і знайомих, раптом хтось вже захоплюється цим видом спорту, і попросіть їх показати вам ази. Інакше ви ризикуєте все робити неправильно, а відповідно, успіху в освоєнні стін досягнете навряд чи, та так і прохолоне, що не пізнавши справжнього кайфу від підкорення вершин.
Скеледром являє собою стіну з пригвинченими зачепами - виступами. За своєю формою і розмірами зачепи сильно відрізняються один від одного: один - з великою зручною ручкою, за яку можна вхопитися всіма пальцями, за іншою можна зачепитися тільки двома пальцями, за третій - лише одним. А є й такі, за які в кращому випадку вдасться вхопитися подушечками пальців.
Існує два види проходження стін - Це горизонтальне по периметру і вертикальне. Для горизонтальних проходжень вам знадобляться спеціальні скельні туфлі і магнезія (білий порошок, що не дає ковзати долонях). Для вертикальних проходжень крім скельних туфель і магнезії доведеться запастися обв'язкою, карабіном і компаньйоном, який буде вас страхувати, витравлівая знизу мотузку через автоматичне спусковий пристрій грі-грі, яка кріпиться на підлозі.
Вибираючи туфлі, візьміть ті, в яких нозі затісно, так як упор у вузькі зачепи відбувається саме стиснутими пальцями.
На жаль, зовсім без втрат не обійтися. Мозолі на пальцях вам гарантовані, тому простий білий пластир на котушці зайвим не буде. Пластир з бактерицидними прошарками краще не використовувати, оскільки вони швидко відриваються.
Ну, а якщо ви візьметеся когось підстраховувати, то не забудьте взяти тканинні господарські рукавички, так як з незвички можете здорово натерти собі руки об мотузку.
І звичайно ж, перш ніж почати це захоплююче заняття, попросіть розповісти вам про техніку безпеки, так як без знання простих правил отримати травму тут цілком реально.
