Міжнародний День обіймів. Чому обніматися - корисно?

21 січня - Міжнародний День обіймів. Його почали відзначати в 70-і роки на Заході. І, звичайно, без студентів тут не обійшлося. Як стверджує історія, в цей день студенти коледжів кидалися в обійми один одному без будь-якої причини. Хоча думаю, що привід був - наближався кінець сесії, а значить, більша частина іспитів була здана, що вже саме по собі справа неабияка.

Це всього лише здогадки. У всьому світі підхопили таку веселу традицію «обіймів». І тому 21 січня можна сміливо обіймати навіть незнайомих людей на вулиці. Засновниками цієї традиції були безпосередні і відкриті студенти, але чому ж тепер у всіх країнах стали відзначати День обіймів? Тому, що обійми дуже корисні для самопочуття людини!

З психологічної точки зору, існує два основних моменти обніматися без інтимних домагань. По-перше, обійми сприяють появі почуття захищеності у людини. Ще з дитинства ми пам'ятаємо, як плакали й бігли до своєї мами, і вона обіймала нас. У цей момент нам ставало добре, з'являлося відчуття, що ми в безпеці, поруч зі своєю матусею, і подія, яка нас засмутило, що не здавалося таким вже страшним. Немає абсолютно ніякої різниці між дорослим і дитиною, в тому, що коли йому погано і його обійме близький або просто знайомий, а то і незнайомий, то відразу буде хоч крапельку краще.

По-друге, психічне здоров'я людини нерозривно пов'язане із задоволенням тактильних потреб. Психологи давно довели, що людина, поряд з іншими живими істотами, потребує дотиках. І дотик кішки, або собачки, або людини однаково добре задовольнить «тактильний голод». Ось чому самотні люди часто заводять собі кішечок і собачок, і так люблять їх обіймати.

На сьогоднішній день вчені абсолютно точно довели, що обійми корисні для здоров'я. З фізичної точки зору при тактильних дотиках до людини в його організмі відбувається наступне:

• стимулюється діяльність центральної нервової системи;

• підвищується іммунітет;

• підвищується рівень гемоглобіну в крові;

• гіпоталамус головного мозку викидає в кров свій гормон - окситоцин. Цей гормон пов'язаний з психоемоційним станом людини. Підвищення концентрації окситоцину в організмі спричиняє появу гарного самопочуття і позитивного ставлення до інших.

Дитячі лікарі та психологи радять своїм батькам якомога частіше обіймати своїх маленьких дітей, щоб вони розвивалися розумово і фізично. Вважається, що дитина, яка отримала мало ласки в ніжному віці, може мати згодом психічні та розумові відхилення (у порівнянні з однолітками, вихованими в любові).

Треба зауважити, що дорослий потребує того, щоб його обняли не менше, аніж дитина. З побутової точки зору, це просто знімає напругу і покращує настрій. Обійми відіграють особливу роль у зміцненні доброзичливих відносин між людьми. Сімейні психологи радять обіймати свою другу половинку не менш восьми разів на день без жодного приводу.