Плоскостопість і клишоногість у дитини: які ігри можуть допомогти?
«Ведмедик клишоногий
По двору йде.
Хоче швидко побігти,
Але ніжка не дає »
Якщо в цьому сумному чотиривірші ви впізнали свого малюка, значить, швидше за все, у нього є якісь ортопедичні проблеми.
Часто клишоногість і плоскостопість присутні у абсолютно здорової дитини. В ході малюка і в вивороті його стопи видно відхилення від норми. Іноді клишоногість ледве помітна, а іноді - впадає в очі. У будь-якому випадку при неправильній постановці ступень візит до ортопеда обов'язковий. Якщо лікар не заперечує проти активного руху малюка, значить, вам можуть допомогти танці, ходіння босоніж по камінцях і жорсткої ворсистої поверхні, а також ігри, спрямовані на зміцнення м'язів ніг.
Наведу кілька прикладів ігор, які, можливо, допоможуть дитині виправити дефекти ступень.
«Привид»
Ця гра розвиває координацію рухів і робить ніжки дитини сильнішими. Вам знадобиться біла простирадло і килимок з жорстким ворсом.
Накиньте на себе простирадло - ви будете примарою. Нехай малюк зніме взуття. Попросіть дитину ходити за вами слідом по килимку так, щоб його не було чути. Ви, зображуючи привид, пересуваєтеся по кімнаті, а він повторює всі ваші дії. Коли ви обернетеся, крихітка повинен сховатися. Якщо малюк не встигне цього зробити, то нехай пострибає на одній ніжці певну кількість разів, так він спасеться від примари.
Не проводьте цю гру ввечері.
«Тягни-Штовхай»
Приготуйте невеликий гумовий м'ячик і казку «Доктор Айболит» К. Чуковського.
Прочитайте дитині казку, загостривши увагу на незвичайному істоті, якого звуть Тягни-Штовхай.
Сядьте на підлогу, посадіть навпроти себе малюка. Витягніть ноги вперед і попросіть його виконати те ж саме. Вийде щось на зразок Тягни-Штовхаючи. Потім почніть катати м'яч між собою і дитиною, використовуючи тільки ноги. Цю гру-вправу бажано робити не менше 10 хвилин. Щоб дитині не стало нудно, грайте одночасно ще й в «міста».
При регулярному проведенні цієї гри постановка стопи обов'язково покращиться.
«Неправильна рибалка»
Підготуйте дитячий стільчик, кілька плоских іграшкових рибок і коробочку. Поставте стільчик на килим. Навколо нього порозсипайте рибок. Посадіть дитину на стільчик. Тепер нехай він пальцями ступень збирає рибок і кладе в коробочку. Якщо у вас немає рибок, підійдуть будь плоскі предмети, наприклад, доміно.
Намагайтеся щодня проводити цю гру, вона покращує рухливість пальців ніг і вирівнює постановку стопи.
«Естафета»
Ця гра підходить дітям старше 5 років. Вона чудово розвиває ноги в цілому і стопи зокрема. Естафету можна проводити цілком, а можна час від часу давати дитині одне з наступних завдань.
Постеліть на підлогу килимок з жорстким ворсом. Позначте фініш двома яскравими кеглями.
1 етап. Нехай дитина пострибає на одній нозі туди і назад, тримаючи підняту ногу ззаду рукою. Потім на іншій нозі.
2 етап. Нехай малюк пробіжить дистанцію на корточках.
3 етап. Дитина біжить до фінішу, підштовхуючи ногами м'яч перед собою. На зворотному шляху несе м'яч у руках.
4 етап. Малюк біжить всю дистанцію задом наперед.
5 етап. Здійснює стрибки боком: туди на одній нозі, а назад - на іншій.
Ви можете додавати свої варіації етапів естафети. Головне, щоб ноги малюка працювали!
Сподіваюся, що ці гри допоможуть дітям, які страждають плоскостопістю або клишоногістю, виправити цей дефект і принесуть радість і багато приємних емоцій від спілкування з батьками.
