Сім'я. Як і про що домовлятися?

Журнали для жінок радять, перед тим як будувати довгострокові відносини, щоб не було сюрпризів, домовитися «на березі», як жити разом: як вести господарство, ростити дітей, відпочивати і за чий рахунок буде цей банкет.

Навіть якщо ви не домовилися «на березі», ніхто не забороняє вам це зробити прямо зараз. Через 3-5 років спільного життя більшість пар втомлюються кожні вихідні доводити один одного до досконалості і хочуть почати, нарешті, насолоджуватися простими радощами сімейного життя. Що ж заважає дорослим людям домовитися про речі, які вони роблять (або не роблять, а могли б) кожен день?

Кожен із подружжя оцінює поведінку іншого у відповідності зі своїми очікуваннями, уявленнями про ролях в сім'ї. Образ сім'ї та стосунків у сім'ї засвоєний у дитинстві, він став частиною особистості людини і визначає поведінку. «Чоловік повинен ...» «Дружина повинна ...» «Так правильно». А чому правильно? Чому дружина повинна по неділях пекти пироги, якщо ви ніяк не можете скинути зайвих 10-15 кг? Чому чоловік зобов'язаний купити вам норкову шубу, навіть якщо ви живете в Сочі? «Якщо він мене любить, він повинен так чинити», - говорять деякі, зовсім не замислюючись про те, що кожен висловлює свою любов по-різному.

Рідко буває так, що моделі сім'ї у партнерів збігаються. А якщо в моделі до того ж відсутня функція переговорів (наприклад, навик домовлятися не засвоюється в неповної або конфліктної батьківській родині), то зрозуміти один одного ще складніше.

Напруга в сім'ї росте, претензії накопичуються. Починаються сімейні сварки, результати яких ніяк не можна назвати продуктивними. Замість того, щоб ефективно домовлятися, партнери переходять на особистості, а деякі на ультразвук. Причини сварки множаться на очах, через пару годин ніхто вже не може пригадати, через що вона почалася. Так живуть багато сімей, лаючись і несвідомо доводячи, чия модель сім'ї більш правильна.

Але ми - дорослі, відповідальні люди, і можемо вибирати, як ми хочемо жити. Ми можемо свідомо будувати відносини і встановлювати правила в своїй сім'ї.

Почніть зміни на краще з прояснення сьогоднішній ситуації у вашій родині. Подумайте, чи все вас влаштовує в чотирьох найбільш важливих областях сімейної системи:

1. Самооцінка - це думки і почуття, які людина відчуває по відношенню до себе. Яка у вас самооцінка? Як впливає партнер на вашу самооцінку? Яку самооцінку ви формуєте дітям?

2. Комунікація - шляхи, які ви використовуєте, щоб зрозуміти один одного. Наскільки щиро ви можете сказати про свої наміри, бажання, почуття? Чи є у вашій родині маніпулятори? Чи впевнені ви, що розумієте один одного? Чи чуєте ви один одного?

3. Правила, яких ви дотримуєтеся в своєму сімейному житті. Ваші правила допомагають або заважають відносинам? Які цілі адресують ваші правила? Хто їх встановлює, хто і як може міняти правила? Звідки взялися ваші правила і раціональні вони, чи «бабуся завжди так робила»? Чи відповідають вони сучасного життя?

4. Відносини з іншими людьми, самореалізація в суспільстві, захоплення. Наскільки вільно ви можете спілкуватися поза сім'єю? Чи є обмеження в кар'єрі, в суспільному житті на користь сім'ї і хто їх встановлює? Чи підтримуєте ви один одного в зовнішній діяльності? Обговорюєте ви успіхи і проблеми на роботі, в школі, з друзями всіх членів вашої сім'ї?

Якщо ви вважаєте, що вашій родині потрібні зміни, спокійно обговоріть і запишіть:

1. Що ви хочете змінити.

2. Сформулюйте це в позитивній формі («не хочу бути хатньою робітницею» замініть на «хочу бути експлуататором і доброю феєю»).

3. Чи не небезпечно це, чи немає ризику для вас і вашої сім'ї?

4. Згадайте позитивні приклади з вашої батьківської сім'ї, інших сімей, де це працює.

5. Яка мотивація змін? Ви повинні так чинити (це правильно, борг) - ви вибираєте так чинити (вільна воля, доцільність), ви хочете і все одно будете це робити (біс всередині). Правильна відповідь - вільна воля, підкріплена «хочу і буду».

6. Напишіть 3-5 справ, які ви зробите в напрямку змін протягом місяця.

7. Домовтеся, як ви будете контролювати процес змін.

Спробуйте. Пропрацюйте всі пункти, це потрібно для ухвалення змін усіма складовими нашого складного свідомості. Цей простий алгоритм дійсно працює. Хочете жити в щасливій родині - домовтеся як!