Як швидко вилікуватися від застуди і не ходити при цьому до лікаря?
На жаль! ВОНИ прийшли: осінь і застуда. Їм все одно, що з перших листочків щавлю і до качанів капусти ви зарезервували організм вітамінами. ВОНИ знову довели: місяць на Чорному морі для вашого здоров'я, швидше, стрес, ніж спосіб зміцнити імунітет. І ось! Противні симптоми вже тут як тут! Тіло морозить, ніс закладений, в горлі легка, але нав'язлива біль.
А почалося все з того, що:
- ви поспілкувалися з хворим колегою, родичем, кондуктором тощо.;
- потерли очі брудними руками (клавіатура і панель мобільника так і кишать збудниками хвороб) ;
- промочили ноги або просто замерзли ...
Інтоксикація почалася. Ви чхаєте, горло болить все більше, з носа потекло, з'явився кашель, а температура трохи за 37. Один із способів припинити все на корені - прийняти ударну дозу вітаміну С. У драже або порошку, і обов'язково з молоком. Той же вітамін, але в лимоні і з медом. Бажано з'їсти пару жовтих плодів і меду не шкодувати. Увага! Цей спосіб підійде тим, у кого шлунок в порядку.
Важко і кисло жувати? Тоді краще пити, і багато. Пару лимонів проварити в 3-5 літрах води, додати цукор або мед за смаком. Ведична кухня пропонує лікувальний напій з лимона, меду, кореня імбиру і чорного меленого перцю. Трохи пече, зате чудово зігріває.
Вивести токсини з організму можна і звичайним компотом із сухофруктів. Ізюм з глюкозою і фруктозою додасть сил, залізо та амінокислоти з яблук і кураги благотворно вплинуть на склад крові, чорнослив так наведе порядок в шлунково-кишковому тракті, що все найкорисніше легко засвоїться. Головне: вживати напій теплим, у великих кількостях і під ковдрою, щоб відразу пропотіти. Ті, на кому випробувано, наступного дня видужували. Деяким допомагають літри теплого чаю з ромашки і меду.
Підбадьорити сипле горло найкраще гарячим молоком з медом. Ні в якому разі молоко не змішувати з медом прямо на плиті! Найправильніше буде вживати бджолиний подарунок вприкуску з молоком. Так зберігаються всі цінні та лікувальні компоненти продуктів. Пом'якшить кашель кип'ячене молоко з дрібкою соди і шматочком вершкового масла. Важливо! Не лінуйтеся полоскати горло: настоєм ромашки, шавлії, гарячим розчином солі та соди, нарешті! Чим чистіше буде горло, тим швидше перестане боліти.
Кашель побороти допоможе гірчичник на груди і спину. Немає сил йти в аптеку? Замісити з сухої гірчиці і меду «тісто», розкачайте корж і туди ж, на груди. Діє, як і пекучий препарат з аптеки. Відхаркувальну і асептичним дією володіє редька з медом. Проробіть в коренеплоди поглиблення, покладіть пару ложок меду, дайте настоятися і приймайте до їжі.
Нежить. Запасіться хустками і повітрям в легенях. Пройде сам собою. Деякі лікарі радять вміст носа НЕ видувати, а вимивати. Нібито на судинах і слизової краще позначиться м'який вплив настоїв і відварів. Спробуйте. Все одно аптечні краплі слизову сушать і звужують короткочасно. Тим більше, ми ж не хочемо йти в аптеку! Ваш ніс напевно скаже «спасибі» за гаряче варене яйце, або полотняний мішечок з підігрітою на вогні сіллю, або такий же теплий камінь (з Чорного моря). Все вищеперелічене з терпимою для шкіри температурою потрібно прикладати до лоба і по обидві сторони від носа. До речі, очищенню носа сприяє дихальна гімнастика. Вона ж зменшує набряклість і покращує кровообіг. Робимо носом чотири коротких вдиху, при цьому не видихаючи. А видихаємо ротом, так само, чотирма короткими порціями і до кінця. Повторити вправу кілька разів, поки не відчуєте ефект.
Народні засоби допомагають погано? Тоді поекспериментуйте з методами свого лікування. У Су Джок терапії, наприклад, вся ваша хвороба, в прямому сенсі, на долонях і ... на ступнях. Впливаючи на активні точки акупунктурою, апаратом КВЧ або лазеротерапією, ви позбудетеся від неприємних симптомів за 1-2 дні. Головне, правильно гармонізувати холод, сухість, жар і вологість ...
І про настрій. Як би Ви не хворіли, спробуйте не сумувати. Адже внутрішній настрій набагато важливіше будь-яких зовнішніх впливів. Поставте собі мету одужати за 2 дні, щоб обов'язково потрапити на концерт чи прем'єру фільму. Подумайте, вам хворіти категорично не можна, без вас на роботі «все пропало!».
І будьте здорові!
