Як боротися із застудою? 5 ефективних методів.
Якщо у вас увійшло в звичку хворіти по невідомо якому колу в рік, вам знадобляться описані тут методи боротьби із застудою.
Застуда небезпечна не сама по собі, а своїми ускладненнями. Часто з'являються такі ускладнення як:
ларингіт (запалення гортані - пропадає голос) -
фарингіт (запалення глотки - біль при ковтанні, постійна потреба відкашлятися) -
бронхіт (запалення верхніх дихальних шляхів - спочатку сухий болісний кашель, а потім - з мокротою) -
отит (запалення середнього вуха - різка стріляючий біль у вусі) -
риніт (нежить) -
ангіна (або тонзиліт - запалення мигдалин) -
а при тяжкому перебігу хвороби - проблеми з серцем.
Мені цікаво, чи є хто-небудь з читачів, хто вдалося не перехворіти хоча б половиною хвороб із запропонованого списку? Відгукніться! Ні? Тоді вступаємо в бій із застудою негайно! Перераховані нижче методи вироблені мною протягом моєї багаторічної практики по боротьбі з застудою.
1. Термінові заходи.
Наприклад, якщо ви промочили ноги - відразу ж, як тільки опинитеся вдома, насамперед натріть ноги горілкою або спиртом, розігрійте їх гарненько і надіньте сухі вовняні шкарпетки. Можна наклеїти на підошви гірчичники. Зараз випускають не такі гірчичники, як у радянські часи. Вони зручніше в застосуванні, а на упаковці є карта тіла людини, щоб знати, куди і для чого їх прикладати. Вони вам знадобляться не тільки при застуді.
2. Природні антибіотики.
Цибулю і часник - одні з кращих природних антибіотиків. Тому їжте цибулю і часник, а також вдихайте пари цибулі, особливо якщо у вас вже з'явився нежить. Часник потрібно саме жувати, а не ковтати, інакше користі не буде. А щоб позбутися запаху або, принаймні, значно зменшити його, прополощіть рот лимонним соком. Біля ліжка на ніч покладіть розрізану цибулину (запах вас турбуватиме лише спочатку, а потім ви адаптуєте, і навіть сльози не будуть навертаються).
3. Рясне пиття.
Перед сном обов'язково випийте 2 чашки чаю з медом або з лимоном (для посилення ефекту можете додати перець) або молоко з медом. Потрібно, щоб молоко і чай обов'язково були гарячими. Добре закутайтеся і постарайтеся поспати як можна довше.
4. Гарячий душ або ванна.
При перших ознаках захворювання потрібно прийняти гарячий душ. Намагайтеся прогріти обличчя, шию, груди. Якщо дозволяє серце, і немає високої температури, прийміть замість душу гарячу ванну протягом 10-15 хвилин. Потім насухо витріть і лягайте в ліжко, загорнувшись ковдрою, а краще - двома, пропотейте під ковдрою хвилин 30-40. Для цього випийте склянку трав'янистого настою або чай з малиною, медом або прополісом.
5. Спати, спати, і ще раз спати.
Як відомо, у сні наш організм відновлює свої сили. Подбайте про те, щоб поспати як мінімум 8-9 годин. Хороший сон - це хороший відпочинок.
Таким чином, ми з вами атакуємо застуду відразу за трьома напрямками:
Зміцнюємо армію, тобто активуємо захисні сили організму (ванна, сон, мед).
Тримаємо оборону, тобто виводимо мікроби і продукти їх токсичної життєдіяльності (ванна, рясне пиття).
Ведемо бойові дії, тобто знищуємо мікробів (часник, цибуля, прополіс).
У вас, напевно, виникло закономірне питання: а не легше піти в аптеку і купити який-небудь аспірин або колдрекс? Тут говорить матінка-лінь. Що легше: випити парочку смачних пігулок або цілий день пити чаї, нюхати цибулю, їсти часник і мед. Але нам не дано передбачити, як ця шипуча таблетка потім відгукнеться, тобто, чи не зашкодить вона нашим серцю, ниркам, печінці і т.д. Використовуючи народні засоби, ви не тільки лікуєтеся, але ще й підвищуєте імунітет і поповнюєте ваш організм вітамінами.
Будьте здорові і не хворійте!
