Чим корисні трав'яні ванни?
Говорячи про корисні властивості різних трав, застосовуваних у народній медицині, зазвичай мають на увазі використання відварів і настоїв, приймаються всередину. Але, між тим, корисні і ванни з різних рослин. Вони джерело здоров'я і краси, успішно підвищують захисні властивості організму. Перед прийомом такої ванни слід добре вимитися з милом. Після процедури тіло, як правило, не обполіскують.
Одна з чудових трав - хвощ. Ванна з нього допоможе при болях в нирках і сечовому міхурі. Траву подрібнюють, заливають холодною водою і кип'ятять тридцять хвилин, відвар додають у ванну. Якщо на тілі є рани - допоможуть примочки.
Ванни з дубової кори знижують високу температуру, сприяють загоєнню ран, лікують обмороження шкіру і допомагають при надмірної пітливості. Суху кору подрібнюють і кілька годин вимочують у холодній воді. Потім кип'ятять протягом півгодини і проціджують, після чого додають у ванну.
При неврозах допоможе аїр. Для ванни його коріння і зелень заливають водою і кип'ятять півгодини.
Шавлія, меліса, м'ята, липовий цвіт, березовий лист і лаванда - Природні антисептики. Ванна з такого збору не тільки добре очищає шкіру, але також заспокоює і освіжає. Для ванни трави заливають окропом і настоюють кілька хвилин.
Прекрасно заспокоюють ванни з квітів ромашки. Велика кількість її ефірних масел благотворно діє на різні запальні процеси. Квіти заливають холодною водою і кип'ятять близько десяти хвилин. Разом з ромашкою можна використовувати материнку і низку.
Соснові голки разом з шишками та квіточками заливають холодною водою, кип'ятять тридцять хвилин і настоюють протягом дванадцяти годин. Ванни з сосною заспокоюють, зміцнюють нерви і серце, допомагають при безсонні і ревматизмі і навіть сприяють схудненню. Вдихання парів при прийомі ванни полегшує катари дихальних шляхів, астму, хвороби легенів.
Аналогічним чином діє не тільки сосна, а й ялиця, кедр. А якщо хвої немає під руками, в аптеці можна купити екстракт і додавати у ванну замість настою.
Щоб позбутися від надмірного збудження, заспокоїти нерви і серце, легше перенести наслідки стресу і знизити тиск рекомендується додавати у ванну відвар валеріани.
Підбадьоритися вранці можна, прийнявши прохолодну ванну кімнатної температури. Для кращого ефекту, набираючи воду, можна одягти на кран марлевий мішечок з цедрою грейпфрута і м'ятою, щоб вода протікала крізь них. А ще додати у ванну кілька крапель олії герані.
Відчути себе бадьорим і свіжим допоможуть не тільки рослини, але і звичайна кухонна сіль. У наповнену ванну додають її два кілограми. Розчин покращує живлення шкіри кров'ю, впливає на обмін речовин і очищає організм. Після прийому ванни краще обполоснутися під душем.
При застудах і ревматичних болях добре допомагають короткострокові, до десяти хвилин ванни для рук і ніг з гірчицею. Кілька ложок її (5-8) додають у гарячу воду. Після звикання у ванну можна ще долити гарячої води, підтримуючи максимально можливу температуру.
Після ванни руки і ноги треба обов'язково прополоскати чистою водою і розтерти жорстким рушником, лягти в тепле ліжко, надівши на ноги вовняні шкарпетки. Вітається чай з медом і травами.
Доброго здоров'я.
