Приймемо ванну? З давніх часів по наші дні
Для чого люди приймають ванну? І що значить - приймають? Куди? Навіщо? Старовинні люди приймав ванну для того, щоб стати чистим, як і ми з вами сьогодні. Але була й ще одна причина - релігійні обряди.
Стародавні греки і римляни приймали ванни, зустрічаючись з друзями. Крім задоволення і розслаблення від теплої ласкавою води, в процесі прийому колективних ванн вирішувалися побутові та політичні питання. Свого роду клуб. Ванни прописувалися лікарями і для лікування деяких хвороб. Головним чином, нервових. Заспокійливу і розслабляючу дію ванн на організм відомо з давніх часів.
Споконвіку ванна вважалася одним із засобів, за допомогою яких людина лікував душу і доглядав за тілом. Найстарішим ванн чотири тисячі років. Їх виявили археологи на острові Крит в палаці Кноссос. Крім великих ванн, в цьому палаці були виявлені маленькі ванночки для ніг, що датуються 1700-1400 роками до нашої ери. Незважаючи на свій солідний вік, форма цих ванн дуже нагадує сучасну.
У давнину ванни виготовлялися з мармуру, особливих порід дерева або полірованого каменя. У Гомера є ода срібною ванні. Кожен з нас пам'ятає зі шкільного курсу легенду про відкриття Архімедом свого відомого закону. Еврика! Чи допомогла Архімеда в цьому ванна?
Широке поширення і застосування ванни отримали лише наприкінці дев'ятнадцятого століття. До цього таку розкіш могли дозволити собі тільки багаті люди. У ванн тієї епохи була особлива кришка. Ванна перетворювалася на софу.
Історія донесла до нас рецепти настоїв запашних трав, пелюсток троянд і дорогих ефірних масел, якими користувалися красуні в старовину. Нам зараз набагато простіше - пропонується безліч косметичних засобів для ванн. Піни. Солі. Олії. Але навіть звичайна ванна не гаряче 40 градусів може дати заспокоєння, допоможе розслабитися і відмовитися від мирської суєти.
Проте добре б пам'ятати, що дуже гаряча вода швидше нашкодить самопочуттю, ніж його покращить. Тривале перебування в гарячій воді знижує імунітет, значно розм'якшує шкіру, що робить її вразливою для різних інфекцій.
Зверніть увагу на сигнали шкіри - пора вибиратися з ванни, якщо шкіра на пальцях рук і ніг стала хвилястою. Періодичність прийому ванни також потрібно регламентувати. Частіше 1-2 разів на тиждень приймати її не слід - шкіра позбавляється природного мастила. Вранці і ввечері краще приймати прохолодний душ.
Піна, мило і гель - засоби миючі. Вони полегшують прийом ванни і роблять перебування у воді приємною процедурою. Але зловживати ними теж небезпечно - висушують і послаблюють шкіру. Для того щоб начисто змити бруд і ороговілі шари шкіри, краще застосовувати скраб для тіла, а потім ретельно промивати шкіру із застосуванням високоякісних сортів мила. Це допоможе повернути тілу чистоту і не порушить природні процеси в шкірі.
Сіль для ванн - лікувальна і енергетичне засіб. Воно дає приголомшливий терапевтичний ефект і піднімає настрій. Цим же цілям служать і ефірні масла для ванн. Відмінні стимулятори рослинного походження. Вони дозволяють вирішувати навіть косметичні проблеми. Масло грейпфрута і червоного апельсина додають у ванну при целюліті, розмарину і лаванди - при бронхіті. Ванна з маслом меліси знімає головний біль. Однак і тут потрібно діяти обережно - достатньо 3-5 крапель олії на ванну, не можна перевищувати дозування.
І найголовніше: прийом ванни - це не тільки благо, але і стрес для шкіри. Тому після ванни потрібно допомогти відновити природні процеси за допомогою лосьйонів, масла або молочка для тіла. Побалуйте себе!
Закутайтеся в теплий м'який халат і полежіть після ванни в тиші або під тиху розслаблюючу музику. Короткий сон після ванни вилікує від багатьох нездужань і поверне сили.
У ванни багато плюсів. Це не тільки гігієна тіла, а й обмивання душі.
Будьте здорові і чисті! У справах своїх і думках.
