Як захворіти влітку?

Багато хто з нас марно вважають, нібито літо - на противагу зими, а також осені і весни - період, коли люди найбільш здорові і не схильні до хвороб. Насправді ж, під час літнього сезону застудитися так само легко, як і в іншу пору року, а іноді навіть ще простіше.

Сьогодні ми навчимо вас, як потрібно діяти, щоб напевно підхопити простуду і мінімум на тиждень злягти в ліжко. Досить слідувати всього лише декільком елементарним методик та правил, і тоді ангіна, бронхіт, грип або навіть (якщо пощастить) запалення легенів не минуть вас і в найтепліше і спокійний час року.

1. Ні в якому разі не можна одягатися по погоді. Навіть якщо синоптики обіцяють дощ і сильний вітер, одягайтеся легко і ніколи не беріть з собою парасольку - прохолодний злива і поривчастий вітер чудово освіжають і бадьорять, а також непогано сприяють застуді.

2. Намагайтеся завжди сидіти прямо під кондиціонером, так, щоб потоки повітря були спрямовані вам на спину або шию. При цьому обов'язково включайте його на мінімальну температуру. Адже чим сильніше різниця між температурою на вулиці і в приміщенні, тим більше шансів звалитися із застудою.

3. Вночі не закривайте вікно, залишайте вентилятор на самому сильному охолодженні і намагайтеся спати на протязі.

4. Якщо на вулиці спека, то обов'язково охолоджуватися морозивом, причому намагайтеся з'їсти його в два прийоми. А спрагу втамовує заледенілої мінералкою або холодним пивом. Завдяки цьому горло напевно буде переохолоджуючи, і ви зумієте заробити ангіну.

5. Якщо ви вирішили скупатися, то обов'язково стрибайте у воду відразу ж, не перевіряючи її на температуру. Особливо добре такий спосіб захворіти спрацює, якщо купальний сезон вже підійшов до кінця, але на вулиці все одно стоїть спекотна погода.

6. У громадському транспорті намагайтеся розташуватися у відкритих кватирок, а по можливості робіть освіжаючі поїздки на велосипедах або скутерах - так, щоб вітер викликав тремтіння навіть у 30-градусну спеку.

7. Для надійності обходитесь без поліпшують імунітет йогуртів та фруктів, тоді хвороба точно не обійде вас стороною.

8. При поїздці в машині обов'язково відкрийте всі вікна ширше, для сквознячка. І не забудьте подбати, щоб струмінь повітря обов'язково сильно била в вухо і шию.

9. Щоб бути впевненим, що зробили все, що могли, після душу відкрийте в будинку всі вікна (а можна і балконні двері) і лягайте спати (неодмінно з невисушені волоссям!).

10. Коли старанно виконаєте всі рекомендації і, нарешті, простудитесь, тримайтеся до кінця і ні в якому разі не ходіть до лікаря. Ніщо так не корисно для успішного розвитку хвороби, як старе добре самолікування.

До кінця літо залишилося не так вже й багато, але погода зараз стоїть гарна, так що ви цілком можете встигнути скористатися нашими рекомендаціями та відчути всі принади літньої застуди. Навіть половина цих рад гарантовано відправить вас на лікарняний на тиждень, а поєднання всіх методик допоможе підхопити бронхіт або навіть запалення легенів.

Вболівайте на здоров'я!