Як не хворіти влітку?
Парадоксально, але факт: влітку теж можна застудитися! Багатьом здається, що спека - вже достатній захист від нежиті і осиплим горла. Однак це не так. Рятуючись від літньої спеки, ми нерідко втрачаємо обережність і не помічаємо, як переохолоджуватися. А від переохолодження до застуди - один крок.
Літня застуда: кому вона загрожує?
У групі ризику знаходяться як діти - любителі купання і морозива, так і «обачні» дорослі. Досить опинитися після спекотної вулиці в приміщенні з кондиціонером, налаштувати клімат-контроль в автомобілі на занадто низьку температуру, побути кілька хвилин на протязі, випити крижаної води після пробіжки або роботи на городі.
Не хочете хворіти влітку?
Кілька простих правил допоможуть вам зберегти здоров'я в жарку погоду.
1. Входячи в приміщення з кондиціонером, накидайте піджак, шаль, кофту, щоб перепад температур був не надто різким. Зняти одяг можна буде через 5-10 хвилин.
2. Прийшовши на пляж, не поспішайте в холодну воду. Посидьте в тіні або під парасолькою кілька хвилин.
3. Після фізичних навантажень уникайте протягів і постарайтеся відразу витерти піт. Волога шкіра швидше переохолоджується, ніж суха.
4. Не варто пити холодні напої залпом: робіть маленькі глотки і не поспішайте.
5. Користуйтеся ефірними маслами з антибактеріальним і тонізуючу дію, наприклад, маслом Дихай. Тримайте поруч з собою (на робочому столі в офісі чи вдома) серветки з декількома краплями такого масла.
Чим допоможе масло Дихай?
Натуральні ефірні масла, що входять до складу масла Дихай, легко випаровуються і знищують хвороботворні бактерії вдихає вами повітрі. Крім того, потрапляючи в організм самим природним способом, під час дихання, ці масла надають тонізуючу дію.
Важливо, що масло Дихай починає «працювати» відразу ж. Нанесіть кілька крапель на хустку або серветку і покладіть поруч з собою. І поки ви займаєтеся своїми справами, натуральні ефірні масла будуть захищати вас. Користуватися маслом Дихай можна скрізь: на роботі, вдома, на дачі або навіть в автомобілі. Дихай можна застосовувати і в аромалампах або увлажнителях повітря (якщо це дозволено інструкцією до них).
До речі, масло Дихай буде корисно і при найперших, ледь відчутних ознаках застуди: головного болю, легкому дискомфорті в горлі при ковтанні, хриплуватий голос. Саме так починається літня застуда, а звичні нам симптоми - озноб і підвищена температура - з'являються дещо пізніше.
Щоб уникнути літніх простуд, вам не потрібно прикладати багато зусиль. Досить краплі розсудливості ... і декількох крапель масла Дихай.
