Що ми знаємо про ефірні олії? Застосування і вибір.
В попередній статті ми з'ясували, що корисним впливом на організм людини має тільки натуральне ефірне масло. Вплив здійснюється за трьома каналами: психоемоційний вплив, терапевтичне та молекулярне.
Запах ефірних олій може нам подобатися або не подобатися. Залежно від цього ми його сприймаємо з радістю (ах, який чудовий аромат!) Або роздратуванням (чим смердить?). Терапевтичний ефект полягає в лікуванні нервової збудливості і респіраторних захворювань. Молекули масла, проникаючи в організм різними шляхами, наприклад, через шкіру при масажі, активізують біохімічні процеси, впливаючи на роботу внутрішніх органів і обмін речовин.
В цілому виходить, що однією ароматерапією вплив масел не обмежена. Ефективність їх застосування не викликає сумніву. Але конкретний вплив ефірних масел на органи і системи людини не вивчено і не описано, а тому залишається, в основному, в поле зору нетрадиційної медицини.
Домашнє застосування досить просте. Можна використовувати масла як духів. Причому не обов'язково якесь одне, цілком допустимі суміші. Головне, щоб вийшов запах подобався.
Але переборщувати не варто. Все-таки треба пам'ятати, що ефірна олія має лікарським дією. Його вплив, у тому числі і носіння аромакулони, краще обмежити в часі кількома годинами на добу. А після кількох тижнів зробити перерву посущественнее, днів на десять.
При застудах ефективні аромалампи. Для розслаблення можна прийняти теплу ванну з декількома краплями масла. А проти безсоння і стресу допоможе серветка з крапелькою ефірного масла під подушкою.
Не забувайте тільки, що контактувати зі шкірою має право тільки розбавлене ефірна олія. У концентрованому вигляді допускається використовувати тільки масла лаванди і чайного дерева.
Не варто поєднувати вплив на шкіру косметичних кремів та ефірних масел. Може, ви і досягнете позитивного ефекту, але може статися і так, що ефект виявиться прямо протилежним очікуваному. Не ризикуйте.
Як і будь-який натуральний продукт, ефірні олії з часом втрачають свої властивості. Зазвичай термін їх придатності до трьох років, але масла цитрусових можна зберігати не більше року. Правда, є і «щасливі» винятки. Так звані «культові» масла, наприклад, лавандове, сандалове або масло мірри можна зберігати дуже довго. Будь-яке масло збережеться краще в захищеному від світла сухому місці.
Вибираючи масло «до душі», на перший погляд важко визначити, чи присутні в ньому синтетичні складові. Допоможе ніс. Натуральне масло може не сподобатися, але дратувати, швидше за все, не буде. Його запах м'який, і перестає діяти, як тільки буде прибраний із зони нюху. Синтетичний запах, навпаки, зберігається довго, як ніби «застряє» під переніссям.
На закінчення коротка довідка по корисним властивостям ефірних масел. Рожеве - хороший антисептик, благотворно впливає на всі типи шкіри. Лавандова - знімає стрес, зволожує шкіру і має бактерицидну дію. Лимонне - багата на вітамін С, відбілює шкіру, полегшить боротьбу зі стресом. Ромашкове - гарне протизапальний засіб, допоможе розслабитися. Масло чайного дерева - потужний антисептик.
Будьте здорові. ]
