Ароматерапія. Як використовувати ефірні масла?
Здавна люди використовували ароматерапію як спосіб, що дозволяє піклуватися про молодість, красу тіла, про здоров'я. До сьогоднішнього дня дійшли секрети дивовижних ефірних масел, зараз їх використовують у медицині, лікувальної косметології та в побуті.
Вони прекрасно знімають втому, напругу, позбавляють від наслідків стресу і оздоровлюють організм. Суть ароматерапії - Грамотне застосування олій з рослин c противірусними, антисептичні, терапевтичними, психотерапевтичними властивостями. Тільки виготовлені з природної сировини, ефірні олії здатні мати ось такі корисні характеристики.
Сьогодні ароматичні масла застосовуються різними методами, вибирайте самі: ванни і інгаляції, аромамассаж і компреси. Обов'язково виконуйте деякі важливі правила, застосовуючи їх у домашніх умовах, адже ефірні масла здатні як стимулювати, так і гальмувати, приміром, сексуальну або робочу активність.
Однією з найважливіших умов використання ароматичних масел є почуття міри, оскільки масла мають дуже сильною дією. Через неприпустимого перевищення рекомендованої дози може значно погіршитися самопочуття. Зазвичай ефірного масла досить пари крапель, і використовують його не щодня.
Слід навчитися правильно вибирати сам аромат. Запах повинен подобатися! Щоб отримати впевненість, що це і правда ваш аромат, капніть вбрання масло на тканину або хустку і вдихайте його цілий день. Якщо після цього він не перестав подобатися, можна перейти до наступного етапу. Додайте краплю олії, наприклад, в крем, запахи змішаються. Якщо запах і при цьому припадає до душі, прийміть ванну з додаванням саме цього масла. Відсутність на шкірі алергічної реакції говорить про правильність вибору.
Тепер безпосередньо про деякі маслах. Кожне з них має унікальні властивості. Якщо потрібно щось протизапальну, ранозагоювальну, спазмолітичну, болезаспокійливу або сечогінний, скористайтеся маслом запашної лаванди. Ці ж властивості є і у ялівцевого масла.
Лаванда здатна покращувати роботу печінки, жовчного міхура і всього травного тракту в цілому, вона нормалізує менструальний цикл, покращує кровообіг, прекрасно зміцнює імунітет, очищає від шлаків. Лаванда прекрасно впливає на шкіру, омолоджує її, підтягує, знімає роздратування, підвищує опірність грибкових захворювань.
Ялівцеве масло сприяє зниженню маси тіла, відмінно діє на травлення, ефективно в дерматології. Це чудове заспокійливий засіб.
Чудово ароматне масло троянди - це антідепріссант і антисептик. Його можна застосовувати для зміцнення венозних стінок, для нормалізації роботи сальних, потових залоз, кровообігу, шлунка, кишечника. Рожеве масло прекрасно стимулює сексуальний потяг. Воно має омолоджуючі властивості і чудово позбавляє від смутку й печалі. Розмарин володіє багатьма властивостями рожевого масла, але ще здатне боротися з екземою та дерматитом.
Відмінно підвищує сексуальну активність іланг-іланг, це ж масло здатне допомогти при менструальних порушеннях. Іланг-іланг - чудовий засіб, що перешкоджає старінню шкіри. Це антисептичну, седативну засіб, що відновлює нервову систему, знімає напругу.
Використовуючи масло лимона, можна домогтися розчинення каменів у нирках і печінці, позбавитися від заважають бородавок і пігментних плям. Воно відмінно омолоджує шкіру і підвищує імунітет.
Кипарисове масло, крім антисептичних, ранозаживляющих, спазмолитических властивостей, має здатність регулювати роботу залоз сальних і часто застосовується в косметології. Евкаліпт застосовують при мігрені і невралгії, а також як жарознижувальний, противірусну, знеболюючий засіб.
Прі не спадаючої температурі протирайте тіло водою з лавандою, м'ятою, евкаліптом (по одній краплі). Важке похмілля? Прийміть ванну з добавкою з лимона, розмарину, грейпфрута, кедра, лаванди, фенхелю, ялівцю або моркви (8 крапель).
Якщо капнути у взуття масло герані, воно позбавить від неприємного запаху. Розчісуйте волосся, крапнувши на гребінець розмарин, і вони будуть пишні і блискучі, він же допоможе поліпшити пам'ять. Прогнати застуду можна, вдихаючи пари чебрецю.
Щоб будинку постійно присутній улюблений аромат, можна використовувати різні пристосування. Є спеціальні нічники, свічники, аромалампи, ароматизовані шматочки тканини, палички, саше.
Читайте відповідну літературу про ароматерапії, шукайте інформацію в Інтернеті, експериментуйте, і тоді ваші знання будуть постійно вдосконалюватися, а ароматерапія приносити користь.
