Як швидко перемогти нежить? Поради ветерана
Чавунна тяжкість у голові, з носа ллє в три струмка, дихати доводиться ротом, а говорити - гугнявим голосом- і ні на хвилину не можеш розлучитися з носовою хусткою або паперовою серветкою ... На жаль, такий стан знайоме багатьом з нас, особливо в березні та квітні, коли погода підступна, а імунітет ослаблений після зими.
В цей сезон застуд мені особливо «пощастило» перехворіти три рази за пару місяців. Повторюватися нудно, тому метод лікування від разу до разу кардинально змінювався. І ось ділюся накопиченим досвідом і зробленими висновками.
У перший раз чесно викликала лікаря. Прописав те, що всі зазвичай п'ють, але (особисто мені) не дуже допомагає. Здавалося б, навіщо в такому разі потрібен доктор, яка не призначить нічого нового? Насправді потрібен, щоб переконатися, що вас атакує банальна застуда, а не замаскованого під неї більш серйозне і небезпечне захворювання, таке як грип або ангіна.
Другий раз хвороба піддалася ігнорування. Організм довго і болісно боровся власними силами - одужувала без таблеток трохи довше.
І нарешті, третій підхід, який опинився золотою серединою між попередніми: лікування перевіреними народними засобами.
За допомогою наступних порад можна позбутися від нежиті за 2-3 дні, якщо розпочати лікування відразу, з першого чиха і неприємностей в горлі.
1. Ширяти ноги у воді з гірчицею. Причому прогрівати потрібно не тільки ступні, але і гомілки. Головне пам'ятати, що цю процедуру не проводять при температурі тіла пацієнта вище 37 градусів.
2. Потім теплі гольфи + вовняні шкарпетки. Знову ж, ноги повинні бути в теплі цілком!
3. Промивати ніс розчином морської солі (підійде і звичайна харчова). Десь чайну ложку на склянку теплої води, разів зо два на день.
4. Пити більше рідини, це само собою. (І куди діваються всі ці літри ?!)
5. Евкаліптові інгаляції: 3-4 краплі ефірного масла капнути в чашку і залити окропом. Накритися над усім цим великим рушником і дихати.
6. У цибулі і часнику містяться такі речовини - фітонциди. Застуда з ними дуже не дружить! Так що якщо ви не вампір - споживайте! Жувати ці коренеплоди я особисто не наважуюся, тому просто шаткую цибулину в серветку, суну ніс в цей кульочок і дихаю. Екстремали на роботі радять закопувати в ніздрі часниковий або буряковий сік. Але я волію гуманні методи.
7. Випити чаю з медом або малиновим варенням. Укутати по вуха і потіти в своє задоволення.
8. Масаж біологічно активних точок. Протягом 1,5 хвилин вказівними пальцями масажуйте симетричні точки, які знаходяться в поглибленнях крил носа, а потім під ніздрями, в місці з'єднання верхньої губи і носа. При відчутті важкості в голові, викликаної нежиттю, допоможе масаж точки між бровами, а також кругові рухи пальців на скронях.
9. Фрукти, овочі, ягідні морси, трав'яні чаї - Те, що потрібно ослабленому організму натомість важкої, жирної і смаженої їжі.
Таким чином, щоб швидко побороти сезонну застуду, потрібно використовувати весь доступний арсенал:
Таблетки - плюс в тому, що їх легко застосовувати поза домом. Буває ж, що не можна відсидітися в тилу, та обставини кидають хворого на амбразуру. Але по можливості краще побудьте вдома, приділяючи більше часу сну та відпочинку.
Народні засоби - мають мінімум побічних ефектів, але при цьому добре допомагають. Об'єднайте їх з прописаними лікарем ліками - і перемога у війні з хворобою за вами! Противний нежить ганебно капітулює, а здоров'я, бадьорість і радість життя негайно повернуться до вас.
Весняного настрою!
