Як впоратися з весняною застудою?
Як же це прикро: залишки снігу по ярах ховаються, травичка зеленіє, сонечко там якось блищить, а у вас в горлі наче реп'яхи застрягли і по шкірі мурашки, білий світ не милий! Десь я читала, що весняно-осінні неприємності - це форма пристосування організму до мінливої середовищі. Начебто цей самий вірус приклеюється до хвоста нашої генної ланцюжки, покашляв-посморкался - і живи далі адаптований до наступившему сезону. Може, й правда природа, мати наша, мудра і справедлива. Але давайте спробуємо з нею домовитися провести все це «малою кров'ю», не тільки без ускладнень, але і, бажано, без хімії.
По-перше, пильність! При перших неприємних відчуттях в горлі приймаємо термінових заходів! Спочатку спробуємо різко посилити кровообіг у горлянці - дивись, і відступить зараза. Для цього станемо на коліна (можна на сидіння стільця або диванчику влаштуватися) і скорчився звірячу тигрову морду, скорчившись пальці, напружимо шию і глотку максимально - відразу відчуєте, як біль стихає. Якщо вчасно з «цирком» встигнути, реально допомагає.
Інший випробуваний спосіб - лимон. Не знаю чому, але якщо розсмоктати при першій відчуттях болю в горлі хороший скибочку лимона, а ще краще два-три, то далі хвороба не піде.
Але якщо момент все ж упущений - полоскання, полоскання і ще раз полоскання! Причому буквально. Через кожні півгодини. Перше - з чайною ложкою питної соди на склянку теплої води. Друге - настоєм трави. Ось відразу після содового і готуємо: столову ложку ромашки, календули, шавлії або що там знайдеться склянкою окропу заливаємо і залишаємо під блюдечком або кришечкою, за півгодини якраз настоїться і охолоне до прийнятної температури, процідити не забудьте. А третє - на склянку теплої води ложечку меду. Через півгодини цикл повторюємо - до досягнення результату.
І не лінуйтеся, зусилля дадуть бажаний результат. Адже в чому суть полоскань? Ми всі знаємо про закон сполучених посудин, що в них рівень рідини однаковий. Виявляється, це стосується і концентрації водних розчинів. Тобто якщо концентрованим розчином полоскати запалене горло, то вода буде проходити через мембрану набряклої клітини, щоб урівноважити насиченість внутрішньоклітинної рідини з тією, якою полощемо. Ось набряк і спадає. Звичайно, якщо ви алергік, то з травами і медом обережніше, як би гірше не було. Але тоді насичений розчин може бути і сольовим, та хоч міцним чаєм!
А якщо з носа тече буквально як з відкритого крана, потрібен той овоч, що «від семи недуга», цибуля тобто. Не бійтеся, зовсім не гидко і не щипає. У цибульному соку (я Давилка для часнику отжимаю) змочити два ватних тампончик, засунути в кожне вухо, закрити сухою ваткою - і спатоньки! «Кран» точно закриється, перевірено не раз.
Від кашлю традиційний рецепт - інгаляція над картоплею. При ларингіті, трахеїті варимо помиту картопельку «в мундирі» (можна порізати, щоб швидше зварилася і щоб після використання спокійно в унітаз вилити). Зручно улаштовуємося з каструлькою на колінах або на столі, накривають великим рушником і старанно вдихаємо, щоб прогрітися. Коли охолоне - тим же рушником промокаємо піт, закутують голову і лежимо-відпочиваємо, поки не остинем.
Але буває, вже здоровий, а кашель проходить дуже повільно. З лікарем порадитися ніколи не шкідливо. Однак про себе, коханого, можна і як про дитину подбати - буквально. Все ту ж картопельку невелику моєму, 3 хвилини в мікрохвильовці запікаємо (накрийте перевернутим келишком), розчавлює легким рухом будь тарілки (гаряче!) В коржики, в папірчик загортаємо і спочатку через хустинку, щоб не обпектися, а як охолоне - без хустинки під облягаючий майку на груди - і солодко спати!
Радісною вам весни!
