Як кинути курити без стресу? Електронні сигарети
Одного разу взявши в рот сигарету, мало хто замислюється, що подальша життя буде наповнене болісним бажанням позбудеться цієї неприємної звички. І звичайно, неодноразовими спробами. Але що робити, якщо організм перемагає у двобої волі, якщо не вистачає сил і рука тягнеться до пачки роблених сигарет? Причина залежності курців не тільки і не стільки в слабкому наркотику нікотині. Уже через два-три тижні після відмови від нього всі симптоми фізичного дискомфорту пропадають. Але тяга залишається. Це - психологічна залежність. Це - потреба в певному ритуалі, в якомусь регулярному дії, в отлучках в курилку в компанії колег, реалізація дитячого смоктального інстинкту. Сигарета заспокоює нерви саме цими діями, а зовсім не краплею нікотину.
Чим же доводиться розплачуватися за погану звичку? Основну шкоду куріння - це баластні речовини, що містяться в вдихуваному димі: це продукти горіння тютюну та цигаркового паперу, смоли, миш'як, свинець. Все це осідає на стінках легеневих пухирців подібно шару сажі і не пропускає кисень у кров. Всі ці речовини мають канцерогенну дію, вони провокують клітини до озлокачествлению. Їдкий дим, проходячи бронхи і трахею, пошкоджує слизову оболонку і дихальні шляхи стають уразливі для інфекцій. Чадний газ, що надходить з кожним затягуванням зв'язує гемоглобін в кров'яних клітинах, перешкоджаючи нормальному кисневому обміну практично у всіх тканинах організму. І звичайно такі неприємні дрібниці, як погане дихання, жовтіюче зуби ...
Усього цього можна уникнути, якщо обійтися без горіння. Чи можливо це? Тепер так. Недавня розробка китайських учених - електронні сигарети - вже надійшла на світовий ринок.
Що ж це таке? Не дивлячись на високу технологічність, принцип електронної сигарети простий. Це паличка, видом своїм повторює форму звичайної сигарети. Усередині вона містить змінний картридж з нікотином, батарейку і електронний механізм впорскування нікотину під час втягування повітря курцем. Отже - це виглядає як сигарета, це пускає пар, як сигарета, на смак - це та ж сама сигарета, але ... вона не горить, її не треба підпалювати. А значить нічого крім чистого нікотину не потрапить у ваші легені. До того ж пар, що випускається електронною сигаретою, не містить отруйної суспензії. І її можна «палити» в літаку, офісі, в приміщеннях, де куріння заборонено, абсолютно не дратуючи некурящих. При вживанні електронної сигарети поняття «пасивне куріння» втрачає сенс, адже весь нікотин дістається тільки курцеві, а навколишньому середовищу - тільки пару і повітря після видиху.
До того ж електронні сигарети - це можливість поступово і повністю відмовитися від цієї згубної і дорогої як в плані здоров'я, так і фінансів, звички.
Вони випускаються з різними дозировками нікотину: нормальні, полегшені, ультралегкі. Це дозволяє потихеньку зменшувати щоденну дозу нікотину, одержуваного організмом, і, в кінцевому рахунку, звести її до нуля. Без неприємних відчуттів відвикання.
Так, звичайно, електронна сигарета - не дешеве пристрій. Але скільки курець витрачає на звичайні сигарети в місяць? А в рік? А яка ціна здоров'я?
