Чи корисно куріння?
Вибачте, дорогий читачу, що ввів Вас в оману.
Зізнайтеся, що у багатьох з Вас, курці, із завмиранням серця рука потягнулася до посилання на статтю, в надії прочитати щось, що зможе виправдати Вашу згубну звичку як в очах оточуючих, так і в своїх власних, що ще більш важливо. Може, вчені та правда знайшли щось корисне в курінні ... На жаль, немає. Згадайте, наприклад, коня, яку вбила крапля нікотину.
Куріння вважається одним із самих «молодих» пороків людини і має більш ніж 500-річну історію. Після відкриття Христофором Колумбом в 1492 році Америки європейці відкрили для себе багато нових рослин, серед яких був і тютюн.
Тютюн був оголошений цілющої лікувальної травою. Його рекомендували як лікарський засіб від усіх хвороб. Ось як описувалися його чудодійні властивості в одній іспанській книзі: «Тютюн викликає сон, позбавляє від втоми, заспокоює біль, виліковує головний біль ...» Спочатку тютюн нюхали і жували, але поступово стали застосовувати для куріння, при якому більш ефективно діє основа тютюну - нікотин. Куріння цигарок стало дуже популярним в Європі на початку ХХ століття. В даний час куріння тютюну є найпоширенішим видом наркоманії у всьому світі.
Шкода тютюнопаління настільки значний, що в останні роки в ряді країн введені заходи, спрямовані проти куріння: заборонена реклама тютюнових виробів і продаж тютюнових виробів дітям, куріння в громадських місцях і транспорті.
Я хочу відкрити Вам страшну таємницю - на жінок тютюновий дим надає більш згубний вплив, ніж на чоловіків. Вченими встановлено, що куріння необоротно пошкоджує апарат спадковості. Якщо статеві клітини чоловіка виробляються безперервно, то набір яйцеклітин жінки дається їй при народженні на все життя. Сигарета, викурена в тринадцять чи сімнадцять років, може пошкодити всього одну хромосому саме тієї самої яйцеклітини, яка через роки дасть життя неповноцінній дитині. А зміни в хромосомах курців спостерігаються вдвічі частіше, ніж у некурящих. У дітей курців виявлено вдвічі більше вад розвитку та деформації рис обличчя, таких, наприклад, як заяча губа, асиметрія очей і т. П.
Так навіщо ж ми куримо?
В основному курці говорять про поширеному омані, що куріння розслабляє і дає задоволення. Але це брехня. Чому після їжі, коли некурящі всім задоволені, курці не можуть розслабитися, поки не сунуть в рот «соску з нікотином»?
Якщо Ви зважитеся кинути палити, то:
- не чекайте понеділка, просто зберіться з духом і бросьте;
- повідомте своїм друзям, батькам, родичам, що Ви кидаєте палити. Чим більше людей буде знати про Ваше рішення, тим більше відповідальності довести почате до конца;
- не зарікайся кинути «назавжди» - киньте на один день, потім ще, ще ... ;
- приберіть з очей все, що нагадує Вам про куріння - попільничка, сірники і т.п.
А якщо не вистачає сили волі, щоб кинути палити назавжди, то прислухайтеся хоча б до деяких порад:
- курите сигарети з найменшим вмістом нікотіна;
- ніколи не курите натщесерце, а тільки після щільного сніданку, крім того, ніколи не заглушає голод сігаретой;
- НЕ докурюйте сигарету до кінця, навіть якщо вона з фільтром;
- не паліть нервово і швидко;
- не паліть, коли п'єте чай або кава;
- не паліть «на сон грядущий».
На жаль, у мене не виходить дотримуватися всіх цих порад.
А у Вас?
